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主講嘉賓為裴倩，北京積水潭醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師

天鵝頸、直角肩、蝴蝶骨等看似美麗的身體形態(tài)，實則都是后天形成的不良姿勢所導(dǎo)致的健康問題

這些形態(tài)，如天鵝頸、直角肩、蝴蝶骨，都是一些女生為了追求完美身材而刻意追求的，但這種追求往往是以犧牲身體健康為代價的

天鵝頸

天鵝頸的標準特征是脖子長且直，線條優(yōu)美流暢。脖子長直是正確的頸椎形態(tài)，但如果過于直，則會導(dǎo)致頸椎負擔(dān)加重

人體正常的頸椎形態(tài)是呈C型的，這種形態(tài)有助于更好地承受頸部各個方向的壓力。而天鵝頸的形成，往往是因為人們刻意直立或過度鍛煉導(dǎo)致的，這種姿勢會顯著增加頸椎的壓力，破壞頸椎周圍肌肉的平衡狀態(tài)

直角肩

直角肩的形成源于肩斜度接近0度的狀態(tài)，這種狀態(tài)與正常的肩斜度（約22度）相比，顯然是一種異常狀態(tài)

由于直角肩姿勢在拍照或展示時更具美感，因此很多明星和追求美的女性會刻意保持這種姿勢，甚至通過鍛煉來維持

直角肩問題，即肩胛骨下回旋綜合征，其本質(zhì)是肩胛骨錯位，未能正確地支撐身體重量所導(dǎo)致的異常體態(tài)

持續(xù)出現(xiàn)凹直角肩會導(dǎo)致斜方肌出現(xiàn)緊張與酸痛感。此外，直角肩可能引起肩部肌肉的過度負擔(dān)，從而壓迫神經(jīng)，造成手臂疼痛、麻木、無力等癥狀。同時，直角肩還會引發(fā)肩峰撞擊，導(dǎo)致肩峰下滑囊炎和肩袖損傷等病癥。

隨著審美觀念的轉(zhuǎn)變，人們從溜肩（肩斜度大于20度）逐漸轉(zhuǎn)向直角肩的時尚追求。為了短暫的時尚效果，人們不惜以犧牲健康為代價，這種做法是不值得提倡的。

蝴蝶骨

某些明星擁有完美的蝴蝶骨，每次出現(xiàn)在紅毯上都讓無數(shù)粉絲尖叫不已，但這種體態(tài)并非健康的選擇。蝴蝶骨在醫(yī)學(xué)上被稱為“翼狀肩胛”。

蝴蝶骨會引起肩膀周圍肌肉的酸痛與無力感，嚴重時甚至?xí)?dǎo)致手臂無法舉過頭頂。因此，專家并不推薦人們進行蝴蝶骨訓(xùn)練。

專家建議大家在追求時尚的同時，一定要將健康放在首位，只有這樣，才能實現(xiàn)真正的長久美感。

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