- 深入解讀,《咒術(shù)回戰(zhàn):狗卷棘咒言技能詳解》
- 獲取指南揭秘,《逆水寒手游》2.2.1賽季4420藏點(diǎn)攻略
- 攻略指南,《原神》波塔波的聲援打法攻略
- 即將到來(lái),《無(wú)期迷途》懸城篇新主線前瞻時(shí)間一覽
- 勇者冒險(xiǎn)指南,《勇者斗惡龍3》重制版金字塔四層開門指南
- 新手必看,《物華彌新》秦公镈品茗怎么選擇
- 了解合歡流派,《誅仙世界》月合歡技能介紹
- 探索指南,《原神》枯葉紫英全采集路線
- 揭秘新版角色選擇之謎,《勇者斗惡龍3:HD2D重制版》性別區(qū)別解析
- 探索夢(mèng)境世界,《無(wú)盡夢(mèng)回》夢(mèng)靈介紹
聲明:本文來(lái)自于(ID:ykqsd.com)授權(quán)轉(zhuǎn)載發(fā)布。
主講人:左小霞,隸屬于解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學(xué)中心營(yíng)養(yǎng)科。
食鹽攝入多少是否影響容顏、肌膚狀態(tài)?
根據(jù)最新《中國(guó)居民膳食指南(2022)》,食鹽攝入量推薦上限為每日5克。
攝入過(guò)多食鹽不僅危害健康,還會(huì)影響容顏、肌膚狀態(tài)。
從健康角度來(lái)看,攝入過(guò)多食鹽容易導(dǎo)致多種疾病,包括高血壓、骨質(zhì)疏松、胃癌、腎病等。
從美容角度看,攝入過(guò)多食鹽會(huì)導(dǎo)致身體水分流失,皮膚缺水,從而使皮膚變得干燥、粗糙,容易出現(xiàn)皺紋。此外,過(guò)多食鹽還會(huì)干擾皮膚色素代謝,使皮膚黑色素沉積增多。
我們特別希望廣大女性同胞能夠加入到控鹽行動(dòng)中,養(yǎng)成每天食鹽攝入量小于5克的良好習(xí)慣。
往期文章回顧:
大油田們,夏季皮膚控油“飲食攻略”來(lái)啦!
“水果代替三餐”美顏又減肥?不靠譜!
小可愛(ài)們,今天我們要來(lái)聊一聊關(guān)于防曬的小知識(shí)啦!你知道嗎?那些讓皮膚變得敏感的"光敏感食物"其實(shí)并不少見(jiàn),今天就讓我們一起發(fā)現(xiàn)那些你從未聽說(shuō)過(guò)的"光敏感食物"吧!
開放空間地圖小技巧,《開放空間》快速找到未收集物品方法 大飛機(jī)板塊騰飛,多家大飛機(jī)概念股漲停,機(jī)構(gòu)認(rèn)為C919即將步入快速交付期 戰(zhàn)斗流派大解析,浪人崛起隼流有什么招式-隼流招式介紹 越級(jí)體驗(yàn)智領(lǐng)未來(lái),榮威純電標(biāo)桿家轎發(fā)布會(huì)舉行 泥土中的捕獵小課堂,怪物獵人:荒野2森盞蟹收集方法 免費(fèi)下載桌面小貓娘治愈系PC平臺(tái)小貓娘,Desktop Kitten Girl游戲下載鏈接分享 1. 洛克王國(guó)探索世界的寶藏 2. 發(fā)現(xiàn)世界海島綠網(wǎng)的神秘 3. 冒險(xiǎn)揭開恩佐的魔法之謎 4. 探索月牙鎮(zhèn)的神秘之島 5. 發(fā)現(xiàn)水藍(lán)色入口背后的秘密 6. 挑戰(zhàn)浮空飛越的冒險(xiǎn)之旅 7. 解謎壓力裝置背后的寶藏 8. 冒險(xiǎn)精靈蛋的隱藏世界 9. 探索恩佐研究的神秘區(qū)域 10. 發(fā)現(xiàn)水潭下方的鐵門之謎,《洛克王國(guó):世界》海島綠網(wǎng)位置一覽 弓箭手新時(shí)裝‘不合時(shí)宜的危魯弗’稀世解析,《第五人格》危魯弗皮膚細(xì)節(jié)解析 耳飾的選擇與搭配小貼士,50款春日耳飾太絕了!誰(shuí)戴誰(shuí)好看! 云朵 floating衣袖 swiping男人的衣袖,《文字來(lái)找茬》懷舊搬磚通關(guān)攻略