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主講嘉賓：裴倩?北京積水潭醫(yī)院康復醫(yī)學科?副主任醫(yī)師

天鵝頸、直角肩、蝴蝶骨，都是病

天鵝頸、直角肩、蝴蝶骨，這些都是許多女生夢寐以求的身材，很多女生甚至花大價錢和時間專門去鍛煉，但其實都在損害你的身體。

天鵝頸

天鵝頸的標準是脖子長且直，曲線優(yōu)美。脖子長沒錯，曲線優(yōu)美更是好事，但脖子直就不行，實際上就是一種頸椎病。

一般人的頸椎是"C"字形，這樣可以更好地承受頸部各個方向的壓力。天鵝頸就是后天將頸椎強行練直，這樣會加重頸椎的壓力，頸椎周圍肌肉失衡，處于持續(xù)牽伸緊張狀態(tài)，導致頸肩痛；甚至椎間盤突出壓迫神經根，出現胳膊和手的酸麻脹痛；或者關節(jié)突關節(jié)紊亂，刺激頸神經后支，出現頭痛、頭暈；時間久了還會導致韌帶增生、鈣化。因此，不建議大家練習天鵝頸。

直角肩

直角肩，就是脖子和肩膀的角度是90度，也就是肩斜度將近0度，而大多數人的肩斜度大概在22度左右。

由于直角肩拍照效果更好看，所以很多明星和愛美的女生為了維持直角肩而長期凹造型，甚至刻意練出直角肩。

直角肩其實是一種病態(tài)的表現，它又叫做肩胛骨下回旋綜合征。簡單來說，就是肩胛骨錯位了，處在不正確的位置上，才會形成這種異常的體態(tài)。

長時間呈凹直角的肩部形態(tài)，會導致斜方肌群的緊張與酸痛。此外，這種肩部結構還可能壓迫神經，造成手臂疼痛、麻木、無力等癥狀，并引發(fā)肩峰撞擊，進而導致肩峰下滑囊炎和肩袖組織損傷。

時代的審美標準在不斷演變，從肩斜度大于20度的溜肩到直角肩的時尚追求，為了短暫的美感犧牲健康的做法并不可取。

蝴蝶骨，醫(yī)學上被稱為翼狀肩胛骨。這種體態(tài)因其在美學上的獨特性而備受關注，然而，它卻是一種不健康的解剖結構。

一些名人擁有著名的蝴蝶骨，每次出現在紅毯上都會引發(fā)公眾的驚嘆，但這種美并非健康的追求。

蝴蝶骨，醫(yī)學上稱為翼狀肩胛骨。它可能導致肩周肌群出現酸痛和無力，嚴重的甚至會導致無法舉起手臂到頭頂的高度，因此不建議練習或模仿。

專家建議：在追求時尚美感時，要優(yōu)先考慮健康因素，只有健康的美才是長久的美。