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主講嘉賓:郭兮恒 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院呼吸中心主任,主任醫(yī)師
改善睡眠,助眠保健品該如何選擇?
大家必須清楚,保健品不是藥品,兩者有本質(zhì)區(qū)別。
保健品雖然具有調(diào)節(jié)人體機能的作用,但不具有治療疾病的功能。所謂藥品,是指用于預防、治療、診斷疾病,并具有明確適應癥、用法和用量的物質(zhì)。
有些人容易把保健品當成藥品,或者期待它具有藥物效果,這是不正確的。
對于失眠患者來說,良好的心理狀態(tài)非常重要。如果患者堅定地相信某種保健品有助于改善睡眠,吃了之后不僅能夠改善睡眠質(zhì)量,還能提升心情(類似于安慰劑效應),那么就可以適量使用。
尤其是,有些失眠患者擔心藥物可能會帶來副作用,從而拒絕用藥。這種情況下,保健品也是一種選擇。
需要特別提醒的是,每個人的病因不同,治療方法也不同,如果出現(xiàn)失眠癥狀,最好還是咨詢專業(yè)的醫(yī)生,對癥治療。
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同樣都是熬夜,年輕人和中老年人到底誰更容易恢復?
失眠的問題,也可能是抑郁癥和焦慮癥的信號之一。
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