- 江湖友人志配飾獲取途徑兩種,《逆水寒手游》江湖友人志配飾獲取方式全解析
- 白荊回廊五星角色選擇必看攻略,《白荊回廊》 同調者招募選擇建議
- 101,《荒野國度》風系陣容搭配攻略
- 高達風暴,《高達鋼鐵之詩》主天使介紹
- 無名浪人探索與命運,Rise of the Ronin: 你的戰(zhàn)國冒險之旅
- 裝備獲取攻略全解析,《星痕共鳴》裝備獲取攻略
- 戰(zhàn)法終極解析,《攻城模擬器》前鋒營介紹
- 鉆石獲取途徑大公開,《黑星勇者鉆石獲取及使用建議》
- 掌控心律共鳴攻擊,《銀與血》黑巢鴉主希波蒂技能介紹
- 高達鋼鐵之詩平民必看陣容搭配全解析,《高達鋼鐵之詩》陣容搭配攻略
聲明:本文來自于(ID:ykqsd.com)授權轉載發(fā)布。
主講嘉賓:陳蓉?北京協(xié)和醫(yī)院婦科內分泌與生殖中心副主任,資深專業(yè)醫(yī)師。
更年期女性在選擇保健品時需要注意哪些方面呢?
經(jīng)科學驗證,大豆異黃酮、林蛙油等類似產品都不建議作為更年期女性的保健品選擇。
更年期女性應特別關注鈣的補充,建議補充維生素D,這有助于鈣的吸收。
維生素D的作用不僅限于促進鈣的吸收,它還有抗炎、預防心血管疾病等多種重要作用。
鈣的補充方式主要有兩種:一種是通過飲食攝取鈣質,另一種是在醫(yī)生指導下補充鈣劑。
在日常飲食中,瘦肉、蛋類、奶類等食物富含鈣質,是補鈣的良好選擇。
如果單純的飲食攝入不足以達到補鈣需求,建議遵醫(yī)囑補充鈣劑。
建議更年期女性適量選擇保健品或營養(yǎng)品,每日三餐均衡營養(yǎng)才是最重要的健康保障。
往期內容
打嗝、耳鳴?我們一起來了解更年期女性常見的"多樣化"癥狀
更年期的女人都特別"作"?其實不是這樣!
停經(jīng)、閉經(jīng)、絕經(jīng)這些概念聽起來好像"混 confuse"在一起,它們有啥區(qū)別?
更年期忍忍就好了?但……這三種情況如果不及時干預可能會造成嚴重后果,建議大家一定要引起重視!
如何獲取如何獲取,《英雄冒險團》貨棧物品來源分享 天王星挑戰(zhàn)戰(zhàn)甲搭配與BOSS戰(zhàn)攻略,《星際戰(zhàn)甲》天王星玩法介紹 原神端游錯誤碼解決全攻略,《原神》錯誤碼解決方法介紹 輕松提升聲望值的攻略,《星際戰(zhàn)甲》聲望獲取攻略 原神翠玨坡傳送點附近,《原神》突發(fā)事件發(fā)生地點匯總 放大鏡發(fā)現(xiàn),《憑借眼神好,鎮(zhèn)宅神獸發(fā)現(xiàn)家里隱藏的寵物攻略》 美,《王者榮耀》阿通壁紙分享 兌換碼使用說明,《植物大戰(zhàn)僵尸2》兌換碼使用方法分享 探索如龍8外傳中的稀有角色,如龍8外傳鞋子寵物獲得方法全解析 海濱大道“不沖浪無人生”區(qū)域,如龍8外傳下半身裝備獲取方法全集