- 實(shí)用攻略速遞,《戰(zhàn)地?zé)o疆》資源點(diǎn)位置及攻占策略一覽
- 踏上未知旅程,《交錯(cuò)戰(zhàn)線》曰珥技能介紹
- 版本更新亮點(diǎn)搶先看,《崩壞3》8.0版本樂土新內(nèi)容展示
- 夢(mèng)幻世界中的點(diǎn)滴,《無限暖暖》閃耀昔年一覽
- 未來冒險(xiǎn)啟航,《交錯(cuò)戰(zhàn)線》星椋技能介紹
- 攻略解讀之旅,《快來當(dāng)領(lǐng)主》排位打法攻略
- 答案速覽,《戰(zhàn)地?zé)o疆》關(guān)羽游歷答案一覽
- 探索未知,《交錯(cuò)戰(zhàn)線》昆侖技能介紹
- 快速上手攻略,《原神》龍王重?fù)裘雵娂记梢挥[
- 高手進(jìn)階之路,《快來當(dāng)領(lǐng)主》祈愿登神流攻略
聲明:本文來自于(ID:ykqsd.com)授權(quán)轉(zhuǎn)載發(fā)布。
小編為大家?guī)砹艘粓?chǎng)精彩的醫(yī)學(xué)科普直播,主講嘉賓是首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院眼科主任醫(yī)師/教授陶勇。
日常生活中有哪些容易損害眼睛的行為呢?
第一,長時(shí)間盯著屏幕或看書,需要定時(shí)休息。
這是一個(gè)非常不好的習(xí)慣,長時(shí)間用眼會(huì)導(dǎo)致眼疲勞、干澀、視力下降,可能引發(fā)近視或干眼癥。
第二,玩手機(jī)或看電腦時(shí)不斷眨眼。
實(shí)際上,眨眼是一個(gè)眼睛的自我保護(hù)機(jī)制,可以促進(jìn)淚液分泌和眼球潤滑。但當(dāng)我們?nèi)褙炞⒌厥褂秒娮釉O(shè)備時(shí),常常會(huì)忽略這一自然的保護(hù)動(dòng)作,容易形成干眼和眼疲勞。
第三,睡前躺在床上玩手機(jī)。
關(guān)燈后長時(shí)間使用手機(jī)屏幕,與臥室的昏暗光線形成強(qiáng)烈對(duì)比,會(huì)加重眼睛疲勞。此外,為了看清屏幕,眼睛會(huì)不自覺地放松,這可能導(dǎo)致青光眼的風(fēng)險(xiǎn)增加。
還有一個(gè)需要注意的點(diǎn)是,躺在床上玩手機(jī)還可能使左右兩只眼睛的近視度數(shù)不一致。
這些日常行為看似微不足道,但只要長期存在,就可能對(duì)眼睛造成不可逆的損害。保護(hù)眼睛,從這些小細(xì)節(jié)做起吧!
4、濫用眼藥水的的危害。
一些人可能會(huì)購買網(wǎng)紅眼藥水,當(dāng)眼睛出現(xiàn)不適時(shí),很多人會(huì)頻繁使用眼藥水。這種做法存在兩個(gè)主要問題:首先,眼藥水并不一定能準(zhǔn)確找到適合的藥水使用;其次,很多眼藥水都含有防腐成分,長期使用會(huì)對(duì)眼睛造成損害。
此外,除了亂用眼藥水,還有許多不良的用眼習(xí)慣。例如,邊走路邊刷手機(jī)、習(xí)慣性用力揉眼睛、長時(shí)間佩戴隱形眼鏡、卸妝不徹底以及在艷陽天長時(shí)間暴露在強(qiáng)光下不進(jìn)行防曬等。這些習(xí)慣都可能對(duì)眼睛造成傷害。
這些不良的用眼習(xí)慣您有嗎?有的話一定要改正過來。
往期內(nèi)容:
陶勇醫(yī)生:居家上網(wǎng)課 牢記12個(gè)護(hù)眼數(shù)字
聚焦青年就業(yè)為未來撐起一片天,白巖松呼吁提高個(gè)稅起征點(diǎn),保障靈活就業(yè)者社保無憂 大模型2025AI加速,2025年或?qū)⒊蔀锳I智能體爆發(fā)的爆發(fā)年,智能經(jīng)濟(jì)加速跑 定增融資百利天恒推進(jìn)創(chuàng)新藥研發(fā),百利天恒沖刺IPO后再斥資39億元投向創(chuàng)新藥研發(fā)項(xiàng)目 遼寧隊(duì) vs 吉林隊(duì)遼寧隊(duì)在關(guān)鍵時(shí)刻的表現(xiàn),遼寧擊敗吉林,付豪笑逐顏開,瓊斯繼偉兩員大將疲憊,韓德君摟著弗格,楊鳴對(duì)球隊(duì)起伏分析頗多。 陳蓉 主講 更年期情緒問題,更年期的女人都特別“作”?誤解! 皮卡堂之從零開始,《皮卡堂之夢(mèng)想起源》動(dòng)物安撫方法 最新飛行器 specs發(fā)布,大疆Mavic 4 Pro無人機(jī)參數(shù)即將發(fā)布,外媒報(bào)道 白 house 焗戰(zhàn),澤連斯基與特朗普吵翻,留下一串問號(hào) 元?dú)怛T士前傳農(nóng)場(chǎng)種植與試煉挑戰(zhàn),《元?dú)怛T士前傳》種植成熟時(shí)間介紹一覽 改寫后的標(biāo)題:網(wǎng)友批評(píng)具俊曄房貸謠言獨(dú)自被指,S方面表明不愿讓具俊曄獨(dú)自撐起家庭