- 裝備揭秘,《亂斗西游2》裝備紫電青霜圖鑒
- 策略指南,《三國(guó)殺》山包武將蔡文姬
- 裝備精華揭曉,《亂斗西游2》裝備青藤玉樹圖鑒
- 游戲戰(zhàn)略指南,《三國(guó)殺》姜維使用說明
- 裝備解析之旅,《亂斗西游2》裝備天將之壁圖鑒
- 戰(zhàn)艦指揮入門指南,[木星事件]完整流程攻略
- 揭秘強(qiáng)力裝備,《亂斗西游2》裝備驟雨疾風(fēng)圖鑒
- 裝備達(dá)人分享,《亂斗西游2》裝備縈舞仙風(fēng)圖鑒
- 史詩(shī)決戰(zhàn)前奏,[魔戒中土之戰(zhàn)2]正義方攻略
- 精彩裝備解密,《亂斗西游2》裝備紫霄之護(hù)圖鑒
聲明:本文來自于(ID:ykqsd.com)授權(quán)轉(zhuǎn)載發(fā)布。
主講人:左小霞,解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學(xué)中心營(yíng)養(yǎng)科主任
食鹽攝入量多少,對(duì)容顏和肌膚有影響嗎?
根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南(2022)》,食鹽的推薦攝入量從6克降至5克。也就是說,每個(gè)人每天的食鹽攝入量不得超過5克。
食鹽攝入過多不僅危害健康,還會(huì)影響容顏。
從健康角度來看,過量攝入食鹽容易導(dǎo)致多種疾病,包括高血壓、骨質(zhì)疏松、胃癌、腎病等。
從美容角度來看,攝入過多食鹽會(huì)導(dǎo)致身體水分流失,皮膚缺水,從而使皮膚變得干燥,容易出現(xiàn)皺紋。此外,過量的食鹽還會(huì)干擾黑色素的代謝,使皮膚中的黑色素增多。
不僅是女性,也希望各位女性朋友們帶動(dòng)家人一起,養(yǎng)成每天食鹽攝入量少于5克的良好習(xí)慣。
往期回顧:
大油田們,夏季皮膚控油“飲食攻略”來了!
“水果代替三餐”美顏又減肥?經(jīng)測(cè)試不靠譜!
"防曬食譜指南:帶你一探'光敏食物'的神秘面紗"
“淘寶最新警惕惡意店群真相”,淘寶自3月4日起實(shí)施新規(guī)則打擊惡意店鋪 必刷100級(jí)團(tuán)本地圖推薦,《dnf》100級(jí)搬磚地圖推薦 必須不能以性別歧視限制生育延長(zhǎng)工作時(shí)間等,湖南:不得詢問或調(diào)查女性求職者婚育情況 特朗普內(nèi)閣爭(zhēng)端馬斯克與魯比奧 buyout 討論,特朗普:魯比奧和馬斯克關(guān)系好,沒爭(zhēng)執(zhí) 改善睡眠行為習(xí)慣,失眠困擾,專家這里有不用藥的小竅門! 90年代東北廢墟中的詩(shī)意,廢墟之上,愛與救贖在燃燒!《平原上的火焰》氣勢(shì)如虹。 探索鏡天閣尋找玄武君坐騎的寶箱指引,《逆水寒手游》玄武君坐騎獲得方法一覽 關(guān)于諾丁漢森林與埃弗頓的黑哨爭(zhēng)議,英足總:因4月賽后社交媒體不當(dāng)言論,森林被罰款75萬英鎊 全新'融一平臺(tái)',科信融一發(fā)布“融一平臺(tái)” 深圳動(dòng)作資金 pouring in 人工智能和機(jī)器人領(lǐng)域,深圳出政策的速度,快的讓人跟不上