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主講嘉賓:陶勇主任醫(yī)師/教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院眼科
哪些是我們 commonly認(rèn)為會(huì)導(dǎo)致視力受損的行為?
長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦、手機(jī)或者看其他事物,不需要停下來(lái)休息,這是非常不好的習(xí)慣。
這不僅會(huì)導(dǎo)致眼疲勞,還可能引發(fā)干眼癥、視力下降以及近視。
當(dāng)我們專注于看手機(jī)、電腦或者電子設(shè)備時(shí),常常會(huì)忽略眨眼的自然動(dòng)作。
眼球?qū)嶋H上是眼睛的一種自我保護(hù)機(jī)制,有助于維持眼睛的濕潤(rùn)和健康。
睡前躺在床上玩手機(jī)或者看手機(jī),昏暗的環(huán)境與手機(jī)屏幕的亮度對(duì)比太明顯。
這種亮度的對(duì)比會(huì)增加眼睛的負(fù)擔(dān),容易導(dǎo)致眼疲勞。
為了看清手機(jī)屏幕,眼睛會(huì)自動(dòng)放大瞳孔,這種狀態(tài)下,如果長(zhǎng)時(shí)間使用,可能會(huì)增加患青光眼的風(fēng)險(xiǎn)。
這樣不僅會(huì)導(dǎo)致單眼近視的程度不同,還可能在一定程度上影響整體的視力健康。
4. 濫用眼藥水。
一些人為了方便,自行購(gòu)買網(wǎng)紅眼藥水,一有眼疾就急著使用。這種做法并不科學(xué),因?yàn)檠鬯幩⒎侨f(wàn)能藥,不能一概而論,且很多藥水中都含有防腐劑,長(zhǎng)期使用可能對(duì)眼睛造成損害。
除了上述情況,還有許多不良的用眼習(xí)慣值得注意。例如,走路時(shí)刷手機(jī)、用力揉眼部、長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡超過(guò)八小時(shí)、卸妝不徹底、在陽(yáng)光直射下外出時(shí)不忘給眼睛防曬等。這些習(xí)慣都可能影響視力健康。
您有類似情況嗎?如果有,一定要及時(shí)改正。
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