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主講嘉賓：裴倩? 北京積水潭醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科? 高級醫(yī)師

天鵝頸、直角肩、蝴蝶骨，這些看似美麗的曲線，實(shí)際上都是病

天鵝頸、直角肩、蝴蝶骨，這些都是許多女生夢寐以求的身材。然而，很多女生為了追求這些曲線，甚至不惜花費(fèi)大量時間和金錢去刻意鍛煉，卻不知這樣做的后果會嚴(yán)重?fù)p害自己的身體健康。

天鵝頸

天鵝頸的標(biāo)準(zhǔn)是脖子長且直，曲線優(yōu)美。脖子長沒錯，曲線優(yōu)美更是好事，但脖子直卻不好，因?yàn)樗鼘?shí)質(zhì)上就是一種頸椎病。

一般人的頸椎是呈“C”字形的，這種形態(tài)可以更好地承受頸部各個方向的壓力。而天鵝頸則是后天將頸椎強(qiáng)行練直導(dǎo)致的，這樣會大大增加頸椎的壓力，導(dǎo)致頸椎周圍肌肉失衡，處于持續(xù)牽伸緊張的狀態(tài)。長期下來，會引起頸肩痛；甚至?xí)?dǎo)致椎間盤突出壓迫神經(jīng)根，出現(xiàn)胳膊和手的酸麻脹痛；或者引發(fā)關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)紊亂，刺激頸神經(jīng)后支，出現(xiàn)頭痛、頭暈；更嚴(yán)重的后果還可能造成韌帶增生、鈣化。因此，不建議大家去刻意練習(xí)天鵝頸。

直角肩

直角肩，就是脖子和肩膀的角度接近90度，也就是肩斜度將近0度。而大多數(shù)人的肩斜度大概在22度左右。

由于直角肩在拍照時效果更好看，所以很多明星和愛美的女生為了維持這種體態(tài)，特意去凹造型，甚至刻意去練出直角肩。

直角肩其實(shí)是一種病態(tài)的表現(xiàn)，醫(yī)學(xué)上稱之為肩胛骨下回旋綜合征。簡單來說，就是肩胛骨錯位了，處在不正確的位置上，才會出現(xiàn)這種異常的體態(tài)。

長期出現(xiàn)凹直角肩時，會導(dǎo)致斜方肌產(chǎn)生緊張和酸痛感。此外，直角肩可能導(dǎo)致肩部肌肉的過度緊張，從而壓迫神經(jīng)，出現(xiàn)手臂疼痛、麻木和無力等癥狀。同時，直角肩可能引發(fā)肩峰撞擊，導(dǎo)致肩峰下滑囊炎和肩袖損傷。

審美觀念也在不斷變遷，從過去的斜度大于20度的溜肩到現(xiàn)在的直角肩，追求短暫的時尚效果往往是以犧牲健康為代價的，這是不可取的。

蝴蝶骨（翼狀肩胛）是一種醫(yī)學(xué)術(shù)語。

一些名人蝴蝶骨的造型非常出色，每次走紅毯都讓眾多男女粉絲尖叫不已，但這種體態(tài)并非健康的追求。

蝴蝶骨，醫(yī)學(xué)上稱為翼狀肩胛。這種體態(tài)會導(dǎo)致肩部肌肉酸痛無力，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致胳膊舉不過頭頂，因此不建議大家練習(xí)。

專家提醒：任何形式的審美選擇都應(yīng)該建立在健康的基礎(chǔ)之上，只有這樣，才能實(shí)現(xiàn)長久的健康與美麗的統(tǒng)一。

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