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主講嘉賓：董霄松 北京大學(xué)人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師
懷孕女性為何容易失眠？有哪些應(yīng)對(duì)方法？
女性懷孕后，激素水平會(huì)發(fā)生顯著波動(dòng)，這種波動(dòng)會(huì)對(duì)人體機(jī)能產(chǎn)生廣泛影響，其中包括容易患上睡眠呼吸暫停障礙。
到了懷孕的中晚期，膈肌上升，加上體重增加，使得孕婦呼吸更加困難，也容易出現(xiàn)睡眠呼吸暫停的問題。
如果發(fā)生睡眠呼吸暫停，不僅會(huì)影響孕婦的睡眠質(zhì)量，還可能影響血壓控制、加重妊高癥、妊娠糖尿病、先兆子癇等疾病。此外，睡眠呼吸暫停還會(huì)導(dǎo)致缺氧，而孕婦早期缺氧將直接影響胎兒發(fā)育，因此必須及時(shí)干預(yù)。
不寧腿綜合征是孕期常見的一種神經(jīng)運(yùn)動(dòng)功能障礙疾病，很多孕婦需要頻繁移動(dòng)下肢或下地行走，嚴(yán)重干擾睡眠。
一般而言，不寧腿綜合征與鐵代謝有關(guān)，建議到醫(yī)院檢查體內(nèi)鐵元素水平，如果確診缺鐵，可以通過補(bǔ)充鐵劑改善睡眠。
上期回顧
睡覺打呼嚕，睡眠質(zhì)量真的很重要！不及時(shí)治療的嚴(yán)重后果有哪些？
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