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主講嘉賓：郭兮恒首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院呼吸中心主任，主任醫(yī)師

失眠改善的關(guān)鍵在于選擇合適的助眠保健品

保健品與藥品的本質(zhì)不同在于，保健品不能治愈疾病，而藥品則用于預(yù)防、治療和診斷疾病。

雖然保健品能夠調(diào)節(jié)人體生理機(jī)能，但它不具備治療疾病的功能。藥品則是經(jīng)過(guò)嚴(yán)格研發(fā)，用于治療疾病并具有特定適應(yīng)癥的物質(zhì)。

有些人錯(cuò)誤地將保健品當(dāng)藥品使用，或者期待其具有藥物效果，這種做法是不正確的。

良好的心理狀態(tài)對(duì)失眠康復(fù)至關(guān)重要。如果患者確信某種保健品有助于改善睡眠，吃了之后不僅睡眠質(zhì)量得到提升，心情也會(huì)隨之改善（類(lèi)似于安慰劑效應(yīng)），那么在醫(yī)生指導(dǎo)下使用保健品是可行的。

尤其是，部分失眠患者對(duì)藥物可能帶來(lái)的副作用擔(dān)憂(yōu)較多，因而選擇不吃藥。在這種情況下，保健品作為一種替代選擇，也值得考慮。

需要特別提醒的是，每個(gè)人的病因不同，治療方案也需個(gè)性化。如果出現(xiàn)失眠癥狀，還是需要咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行對(duì)癥治療。

往期文章回顧

同樣是熬夜，年輕人和中老年人誰(shuí)更容易恢復(fù)？

失眠較常發(fā)生，可能與抑郁癥、焦慮癥相關(guān)？

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游戲特色

“風(fēng)楊老弟?！憋L(fēng)楊也是讓獨(dú)孤博進(jìn)來(lái)了?！霸趺戳死细纾俊睂?duì)視之后。獨(dú)孤博明顯帶著生氣?！澳銘{什么讓其他徒弟可以挨著你，唯獨(dú)讓雁雁站在一旁剝瓜子？就因?yàn)樗亩静患儯憔瓦@么針對(duì)她嗎？”

“.”風(fēng)楊也是被這老家伙給逗笑了。還有這種事嗎？“不是老哥，你誤會(huì)了，我對(duì)徒弟都是一視同仁的。”“那你給我一個(gè)解釋?！豹?dú)孤博道。

“那不是剛好雁雁坐在最外面嗎？”風(fēng)楊說(shuō)著，也是看向獨(dú)孤雁，“雁雁。”“.”喊道她的時(shí)候，她的心里還是有些小忐忑呢。

潯陽(yáng)渡旁，樹(shù)林內(nèi)。奢華車(chē)轅邊，氣氛一片死寂。八位高挑侍女站在原地，臉色有些驚疑不定的看著前方走下來(lái)的端碗青年身影。

衛(wèi)錦一身綠袍，手握利刃，瞇眼看著風(fēng)格透著一絲詭異的端碗青年。衛(wèi)安惠也愣愣的看著走路氣質(zhì)似乎大不一樣的離大郎。

若是說(shuō)，此前離大郎是一副好欺負(fù)的老實(shí)人模樣，那么現(xiàn)在，給人的感覺(jué)如同一汪碧潭，風(fēng)平浪靜。沒(méi)錯(cuò)，靜，靜的如同……一個(gè)死人。

“離大郎”單手平端一只水碗，從車(chē)轅走下來(lái)。他頭戴一根白布條，是不不久前衛(wèi)安惠送出去的。明明衛(wèi)錦與其它八位高挑丫鬟也戴了白布條，也有些奔喪般的森冷畫(huà)風(fēng)。

但是與當(dāng)下的“離大郎”一比，遠(yuǎn)不及也?！半x大郎”比他們更像死人。衛(wèi)錦盯著這位潯陽(yáng)王府的廢物世子看了會(huì)兒，某刻，嗤笑一聲。

“嗤，裝神弄鬼?！本G袍漢子有些索然無(wú)味的搖搖頭，收起了手中利刀，插回腰間刀鞘。衛(wèi)錦轉(zhuǎn)過(guò)身子，朝樹(shù)林外面走去，同時(shí)丟下一句語(yǔ)氣淡淡的吩咐：

“去把他埋了，捂住郡主眼睛，別嚇著郡主?！卑宋桓咛粞诀哒驹谲?chē)轅四面，聞言，迅速默契的圍了上去?！半x大郎”看了看左右來(lái)人，低頭看了看水碗，碗中水面，正映照著一張胡渣且蒼白的臉蛋。

游戲亮點(diǎn)

本來(lái)藍(lán)玉蓮是不太關(guān)注這種消息的——不是真的一點(diǎn)不關(guān)注，而是她知道自己能力有限，改變不了什么。所謂不在其位不謀其政，她就一醫(yī)生，惟一能做的就是做好醫(yī)生這份工作，盡量不給基地拖后腿。

但這次不一樣，因?yàn)橥鯘昂退f(shuō)，紫荊基地未來(lái)會(huì)因?yàn)樵庥鎏卮笫倍鴾S陷，她和陸英鳳也都會(huì)死在尸潮之中。再加上王濤又說(shuō)出了很多只有她們自己知道的隱秘，所以對(duì)于王濤能看見(jiàn)未來(lái)的說(shuō)法，她們也拿不準(zhǔn)到底要不要相信。

她作為基地內(nèi)為數(shù)不多的醫(yī)生，地位還是比較高的，能提前得到一些隱秘的消息，就比如這尸潮。突然聽(tīng)到了尸潮的消息，還是和王濤說(shuō)的一模一樣的特大規(guī)模尸潮，她和陸英鳳都突然感覺(jué)心中一慌，該不會(huì)真的被王濤說(shuō)中了吧？或者說(shuō)，王濤真能看到未來(lái)？整個(gè)紫荊基地都會(huì)淪陷，她們也會(huì)死去？這下子，藍(lán)玉蓮和陸英鳳都睡不著了，沒(méi)人不怕死，她們也不例外。所以就決定和其他人一樣，在這里等王濤回來(lái)。

現(xiàn)在看到王濤安全回來(lái)了，他們先是松了口氣，王濤沒(méi)事就好，然后白浩連忙問(wèn)道：“怎么樣了？”其他人也都一臉緊張，生怕王濤說(shuō)出什么壞消息。

游戲玩法

人販子也挑剔，按照女人和孩子的容貌身材評(píng)估價(jià)值，不會(huì)隨隨便便什么人都綁。某些人之所以產(chǎn)生“歐美沒(méi)有媒體描述中危險(xiǎn)”的思維誤區(qū)，部分原因其實(shí)就在于高估了自身的魅力。

馮穎兒則不同。她長(zhǎng)得足夠性感漂亮，參加電影節(jié)開(kāi)幕走紅毯那晚，找她搭訕的老外一個(gè)接著一個(gè)，被英國(guó)《泰晤士報(bào)》夸贊為“2006年戛納最亮眼的東方美人”，專(zhuān)門(mén)給她一個(gè)很大的版面刊登照片。

萬(wàn)一被誰(shuí)給盯上，綁走賣(mài)給某些變態(tài)狂，后果簡(jiǎn)直無(wú)法想象。早年治安已經(jīng)挺混亂的港城，跟歐洲很多地方一比較，只能算小兒科，所以好萊塢喜歡拍攝游客來(lái)歐洲，轉(zhuǎn)眼就被綁票送去拍賣(mài)的劇情，還真不是故意黑這里。