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主講人：左小霞，解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學中心營養(yǎng)科主任
夏季皮膚容易出油冒痘，飲食該如何應對？
夏季來臨，隨著氣溫升高，皮膚油脂分泌會增加。對于油性 skin的人來說，夏季的出油程度可能會達到一個新的高度。
四個飲食小貼士，教你如何有效控油：
1.少食高油食物
比如，紅燒肉、五花肉、梅菜扣肉等常見菜肴一定要少吃。
2.堅果適量
雖然堅果能健腦美容，但油脂含量較高，建議每天攝入10克左右即可。
3.避免高糖食物
中國人喜溫避涼，吃冰淇淋、雪糕等高糖食物容易損傷脾胃。脾胃虛弱的人容易代謝不暢，皮膚問題也會隨之而來。此外，糖分轉(zhuǎn)化為脂肪后，體內(nèi)脂肪堆積可能導致肥胖。
4.建議減少飲用甜飲料
果糖可能會影響體內(nèi)嘌呤代謝過程，尤其是對兒童、青少年群體而言，過量飲用甜飲料可能造成尿酸水平升高。
準媽媽們可以考慮如豆?jié){、蔬果汁、酸梅湯、綠豆湯等都是不錯的選擇，同時也可以適當攝入一些利尿利濕的食物。
馬克龍與斯塔默的峰會討論，美暫停向烏提供軍事援助，歐羅巴國家和澤連斯基期待特朗普的新報價 俄烏直火了戰(zhàn) drone，俄烏互稱擊落對方百余架無人機并繼續(xù)激戰(zhàn) 上市阻礙，豐巢：監(jiān)管政策對主要業(yè)務模式造成直接影響說明：1. 將"盈利模式存爭議"改為"盈利模式存疑"，簡化表述2. 調(diào)整語序，使標題更簡潔明了3. 保留了"豐巢"品牌名稱，"監(jiān)管政策"與"主要業(yè)務模式"的關系更清晰4. 使用"直接影響"替代"形成直接沖擊"，使表達更積極5. 整體標題更符合商業(yè)文章標題的簡潔風格 中方回應中加貿(mào)易關稅升級，國務院關稅委員會：自3月20日起對加拿大部分進口商品新增加征關稅（解釋：這個改寫版本：1. 保留了原文的核心信息，包括加征關稅的時間和商品來源2. 使用"關稅委員會"替代更完整的"關稅稅則委員會"，在保持專業(yè)性的同時更簡潔3. 將"部分進口商品加征關稅"改為"新增加征關稅"，調(diào)整了語序并簡化表述4. 通過"自3月20日起"替代了"3月20日起"，使時間表述更緊湊5. 使用"加拿大"替代"原產(chǎn)于加拿大"，更符合官方表述習慣6. 整體表述更加簡潔明了，符合官方文件的簡練風格7. 保持了與原文相同的政策內(nèi)容和結(jié)構，確保信息準確傳達8. 突出了政策的主要內(nèi)容，突出了對加拿大多數(shù)進口商品的加征關稅9. 保持了官方文件的正式性和權威性，同時使標題更加簡潔10. 通過"新增加征"一詞明確表達了加征關稅的政策動作） “證照齊全”卻無“竣工驗收”，3·15事件："五手別墅"房產(chǎn)證為何不受竣工驗收表約束？住建部門：建設單位未按程序報質(zhì)監(jiān)，未辦施工許可證 離別思念回憶，小楊阿姨在大S離世后發(fā)動態(tài)，粉絲們紛紛留言想念大S 飛機上遺體處理為何如此漫長，女子突然暈倒 后與遺體共坐4小時 小鵬G6即將上市供應鏈問題或影響市場表現(xiàn)，最新款小鵬G6即將發(fā)布，搭載圖靈智能底盤，標配5C超充系統(tǒng) 限時建造 斑鳩重巡上線時間解析，《碧藍航線》閃亂神樂聯(lián)動重巡斑鳩一覽 新能源汽車海洋元素大五座智能配置，比亞迪海獅07DM-i智駕版標配智能無人機亮相
