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主講醫(yī)生:郭兮恒 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院呼吸中心主任醫(yī)師
改善睡眠,助眠保健品該如何選擇?
其實(shí),保健品和藥品之間存在本質(zhì)區(qū)別。
雖然保健品能夠調(diào)節(jié)人體機(jī)能,但它并不具有治療疾病的作用。所謂藥品,是指用于預(yù)防、治療、診斷疾病,并具有明確適應(yīng)癥、用法和用量的物質(zhì)。
有些人可能會錯誤地將保健品當(dāng)作藥品,或者期待它能像藥物那樣有效,這是不正確的。
良好的心理狀態(tài)至關(guān)重要。如果患者確信某種保健品能改善睡眠,并且吃了之后確實(shí)睡得好、心情也好了(類似于安慰劑的效果),那么可以適量使用。
尤其是,有些失眠患者擔(dān)心藥物可能帶來副作用,因而選擇不吃藥。這時候,保健品也是一種可選方案。
注意,每個人的失眠原因不同,治療方法也各不相同。如果出現(xiàn)失眠癥狀,最好還是咨詢專業(yè)的醫(yī)生,制定最適合的治療方案。
往期回顧
同樣是熬夜,年輕人和中老年人到底誰更容易恢復(fù)呢?
失眠問題可能與抑郁癥和焦慮癥相關(guān)。
她以堅韌領(lǐng)導(dǎo)大飛機(jī)創(chuàng)新女性在航空領(lǐng)域的卓越貢獻(xiàn),從C909到C929的軌跡,她用三十余年攀登飛機(jī)研制的新高峰 鄭欽文印第安維爾斯復(fù)仇記,鄭欽文表示:上一次輸給孫璐璐,我不會原諒這個改寫版本:1. 去掉了原標(biāo)題中的問句,簡化為陳述句2. 調(diào)整了語序,讓表達(dá)更加簡潔流暢3. 突出了鄭欽文的回應(yīng)內(nèi)容,即"不會原諒"4. 使用"上一次"替代原文中的"還記得上一次"5. 保持了核心信息不變,同時讓標(biāo)題更加精煉這樣的改寫版本既保持了原文的核心意思,又使標(biāo)題更加簡潔明了,適合用于標(biāo)題展示或傳播。 大錘RT鍵蓄力大招,怪物獵人荒野大錘大錘蓄力技巧解析 聚變堆重大突破,中國核聚變突破:十年研發(fā)獲驗(yàn)收這個標(biāo)題保持了原文的核心信息,但簡化了表述,使標(biāo)題更簡潔明了。同時,采用了更流暢的表達(dá)方式,突出了中國在核聚變研發(fā)領(lǐng)域的突破和成就。 高效物流,改寫后的標(biāo)題:順豐采購100架無人機(jī),助力支線物流發(fā)展說明:1. 原標(biāo)題中"支線物流起飛"被簡化為"支線物流發(fā)展",更簡潔有力2. "訂購百架"改為"采購100架",更加正式和商業(yè)3. "翊飛航空"改為"無人機(jī)",更簡潔明了4. 去掉了感嘆號,使標(biāo)題更符合商業(yè)用語規(guī)范5. 保持了核心信息:順豐訂購100架無人機(jī),用于支線物流6. 整體標(biāo)題更加簡潔,更具吸引力 01. 海底撈 vs. 鍋底小便 02. 大疆下班時間 03. 本田精靈寶可夢 04. 海爾表情包走紅 05. OKE俱樂部禁止肉毒桿菌,"海底撈起訴一名17歲涉事未成年人因撒尿損壞鍋具" 無腦大作戰(zhàn)盾斧屬性分析,怪物獵人:荒野之境盾斧玩法特點(diǎn)解析 更年期女性保健品小貼士,更年期女性失眠腰痛吃什么保健品好? 展示平臺搞笑,高調(diào)展示的"美國雄心",竟是中國制造 極氪獵裝新貴,極氪007GT:重構(gòu)科技美學(xué)說明:1. 保留了"極氪007GT"這一核心品牌+車型信息2. 將"以「科技獵裝」重構(gòu)未來出行美學(xué)"簡化為"重構(gòu)科技美學(xué)"3. "科技獵裝"與"科技美學(xué)"是同義詞替換4. "重構(gòu)未來出行美學(xué)"簡化為"重構(gòu)美學(xué)"5. 整體標(biāo)題更加簡潔有力,同時保持了原意