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調(diào)整支撐腳的位置。通常，右腳球員可以用左腳作為支撐，將右腳放在距離球較遠(yuǎn)的位置，或者反過來也可以踢出低平球。這是一種常見的技巧。

需要注意的是，必須熟練掌握兩個(gè)方向的變化，才能運(yùn)用自如。在傳球瞬間，要迅速踩住球，并面對(duì)來球方向做好防守動(dòng)作；另一只腳的腳尖應(yīng)朝向來球的一側(cè)，以便用正腳背將球停到身體一側(cè)，然后迅速轉(zhuǎn)身加速斷球或頭球突破，接下來再進(jìn)行下一步的技術(shù)動(dòng)作（總之就是將右腳跨過來）。

在射門時(shí)，可以選擇用外腳背、內(nèi)腳背等不同部位觸球，以便控制力量和角度。

例如，為了更精確地控制力量和速度，可以用前腳掌進(jìn)行推擊。此外，還需要注意腿部的爆發(fā)力，因?yàn)檫@是發(fā)力的關(guān)鍵，否則就無法達(dá)到理想的效果。因此，日常訓(xùn)練中應(yīng)多加強(qiáng)腿部肌肉的鍛煉。

總結(jié)：這些內(nèi)容屬于最基礎(chǔ)的訓(xùn)練，只要勤奮練習(xí)，就一定能達(dá)到很好的水平。整體來說，這個(gè)教程并不算太復(fù)雜，但也不簡(jiǎn)單，因?yàn)檫€需要依靠手感才能熟練掌握并發(fā)揮個(gè)人特點(diǎn)。

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