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“您是否嘗試過(guò)連續(xù)24小時(shí)使用電子屏幕？”

在兩會(huì)期間，坐在采訪區(qū)的姚明聽到了澎湃新聞的提問(wèn)，這一問(wèn)題立刻引起了他飽滿的精神狀態(tài)，原本有些疲憊的他突然露出了會(huì)心的微笑，“我曾嘗試過(guò)，但那種感覺和戒煙相似，現(xiàn)在仍感到有些焦慮。”

兩天前，在第十四屆全國(guó)人民代表大會(huì)期間，全國(guó)人大代表、姚基金創(chuàng)始人姚明提出了“動(dòng)員未成年人開展24小時(shí)電子屏幕外活動(dòng)”的建議。姚明表示，希望更多人關(guān)注電子產(chǎn)品對(duì)青少年健康的影響，鼓勵(lì)青少年走出戶外，親近自然，培養(yǎng)身心健康和積極向上的品格。

這一建議迅速登上微博熱搜榜榜首，引發(fā)社會(huì)各界廣泛討論。事實(shí)上，隨著電子產(chǎn)品的普及，許多青少年的成長(zhǎng)問(wèn)題日益突出——他們 often become 小胖墩、小眼鏡、小豆芽、小焦慮等，這些詞匯成為衡量青少年?duì)顩r的“標(biāo)簽”。

“我知道24小時(shí)離線確實(shí)存在挑戰(zhàn)，但我認(rèn)為每個(gè)人可以根據(jù)自己的情況選擇合適的方式，獲得24小時(shí)離線之外的其他收獲和體驗(yàn)?！币γ髟诮邮芘炫刃侣劜稍L時(shí)表示，提出這一建議背后的故事，以及未來(lái)三年內(nèi)落實(shí)這一建議的期待，“這不僅關(guān)乎下一代，也與我們這一代人的責(zé)任有關(guān)?！?/p>

姚明參與兩會(huì)時(shí)，這一建議在社交媒體上迅速走紅。

“我曾嘗試過(guò)兩次，確實(shí)感到有些焦慮?！?/p>

與以往提出與中國(guó)體育相關(guān)建議不同，姚明這一次將關(guān)注點(diǎn)放在了電子產(chǎn)品對(duì)青少年成長(zhǎng)的影響上。而當(dāng)國(guó)內(nèi)媒體報(bào)道姚明提出的“動(dòng)員未成年人開展24小時(shí)電子屏幕外活動(dòng)”建議后，這一話題不僅迅速占據(jù)微博熱搜，還在熱搜榜首停留了相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間。

“我感到驚訝它上了熱搜，雖然在我們的調(diào)查中，支持率比較高，但沒有想到會(huì)占據(jù)熱搜第一這么長(zhǎng)時(shí)間?！币γ飨蚺炫刃侣?dòng)浾呓忉尩溃@一話題的廣泛討論反映了全社會(huì)對(duì)青少年視力保護(hù)的關(guān)注，也讓他希望可以得到更多的回應(yīng)，“如果在全國(guó)各地都能自發(fā)地開展這項(xiàng)活動(dòng)，我們可能會(huì)得到更多的反饋?！?/p>

值得一提的是，在姚明的建議引發(fā)網(wǎng)絡(luò)討論的過(guò)程中，著名評(píng)論員白巖松也發(fā)表了看法，“姚明的建議太溫和了，他建議每個(gè)學(xué)期能讓未成年人休息一天，而我認(rèn)為每個(gè)月都應(yīng)該都安排一天用于休息和活動(dòng)，這樣既能保護(hù)視力，又能促進(jìn)青少年的身心健康發(fā)展?！?/p>

姚明深知讓未成年人24小時(shí)不接觸電子設(shè)備的困難和挑戰(zhàn)。在形成這一建議之前，姚明本人也曾嘗試24小時(shí)不使用電子設(shè)備，他表示，當(dāng)時(shí)的狀態(tài)就是"非常不安"。

姚明在接受澎湃新聞?dòng)浾卟稍L時(shí)說(shuō)道："我曾嘗試過(guò)兩次，確實(shí)會(huì)感到不安。而且一旦恢復(fù)使用，發(fā)現(xiàn)那些尋找不到我的人也會(huì)感到不安。"正是基于自己的親身經(jīng)歷，姚明在建議中也特別提到，執(zhí)行上需要一定的靈活性，"因此，在具體實(shí)施上需要一些靈活性，同時(shí)也要考慮到各地的實(shí)際執(zhí)行單位需要適應(yīng)這一過(guò)程。"

為了更客觀地提出這一建議，姚明帶領(lǐng)姚基金開展了一項(xiàng)相關(guān)問(wèn)卷調(diào)查，最終獲得了16834份有效問(wèn)卷。調(diào)查對(duì)象涵蓋了國(guó)內(nèi)西部、中部、東部各地區(qū)、各個(gè)年齡段的學(xué)生、教師和家長(zhǎng)。結(jié)果顯示，83.7%的受訪教師認(rèn)為學(xué)生減少使用帶屏電子產(chǎn)品的使用時(shí)間是值得的，而96.4%的家長(zhǎng)則擔(dān)心孩子過(guò)度使用帶屏電子設(shè)備。

據(jù)了解，姚明提出這一建議從構(gòu)想到最終形成，歷時(shí)3個(gè)多月，"可以說(shuō)這是一個(gè)投入較多精力的建議了。"

盡管有數(shù)據(jù)和民意的支持，姚明也明白這一建議落地的難度："中國(guó)范圍太大，人口眾多，各地的差異性也很明顯，我認(rèn)為這個(gè)事情需要慢慢醞釀，各地也需要根據(jù)不同地區(qū)形成各自的方法和模式。"

姚明提出"24小時(shí)不接觸電子設(shè)備"的建議

姚明表示："我相信體育對(duì)于青少年成長(zhǎng)的重要性，體育的力量能夠給孩子帶來(lái)改變。"

當(dāng)"24小時(shí)不接觸電子設(shè)備"的話題占據(jù)熱搜時(shí)，不少網(wǎng)友開始思考，如果不能接觸電子設(shè)備，孩子們?cè)?4小時(shí)后還能做什么？

姚明指出，除了體育，孩子們還可以選擇更多元的活動(dòng)和項(xiàng)目。他特別提到，作為過(guò)來(lái)人，他對(duì)青少年成長(zhǎng)有著深刻的理解，建議孩子們可以利用這段時(shí)間進(jìn)行社交活動(dòng)。

姚明強(qiáng)調(diào)，體育對(duì)青少年的成長(zhǎng)具有重要意義，但我們也應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，藝術(shù)、文化、音樂(lè)等領(lǐng)域同樣能夠?yàn)楹⒆觽儙?lái)改變和幫助。我們希望有更多的社會(huì)和公益組織能夠參與進(jìn)來(lái)，共同為青少年的成長(zhǎng)提供多樣的選擇。

作為中國(guó)籃球的最耀眼的代名詞，姚明一直致力于推動(dòng)體育事業(yè)的發(fā)展。他希望，如果他的建議能夠?qū)崿F(xiàn)，體育不僅能夠承擔(dān)更大的責(zé)任，更能展現(xiàn)出更大的社會(huì)價(jià)值。這一目標(biāo)，無(wú)論是姚明在球員時(shí)期，還是在職業(yè)生涯后期，他都始終如一地追求著。

我對(duì)體育充滿信心，相信它在社會(huì)發(fā)展中扮演著不可或缺的角色。

在今年的全國(guó)人民代表大會(huì)上，姚明透露了一個(gè)新的建議，那就是要加大對(duì)校園三大球賽事的支持。

體育課和校園體育賽事的關(guān)系，可以比喻為學(xué)習(xí)基礎(chǔ)與應(yīng)用能力之間的聯(lián)系。就像我們從小學(xué)習(xí)寫字，是從橫豎撇捺開始的，而學(xué)會(huì)每個(gè)字的書寫只是基礎(chǔ)。真正要寫出一篇好文章，還需要在寫作上不斷練習(xí)和提升。同樣，體育課是學(xué)生日常學(xué)習(xí)的一部分，而體育賽事則是學(xué)生課外活動(dòng)的重要組成部分。體育課是傳授知識(shí)和技能的階段，而賽事則是應(yīng)用這些知識(shí)和技能的實(shí)踐環(huán)節(jié)。

姚明從2007年開始，就一直在踐行他的這一理念。彼時(shí)，他與納什一起發(fā)起的籃球慈善賽，為偏遠(yuǎn)地區(qū)的青少年籌得 numerous funds。2008年，他在中國(guó)青少年發(fā)展基金會(huì)的架構(gòu)下，正式成立了姚基金。2012年，姚基金啟動(dòng)了“姚基金希望小學(xué)籃球季”項(xiàng)目，為孩子們搭建了一個(gè)將體育課與賽事相結(jié)合的平臺(tái)。

中國(guó)青少年發(fā)展基金會(huì)提供的數(shù)據(jù)顯示：截至2023年底，姚基金公益項(xiàng)目累計(jì)支持了4661所鄉(xiāng)村學(xué)校，受益學(xué)生約達(dá)540萬(wàn)人次。

現(xiàn)如今日，姚明提出了新的建議，他希望姚基金能夠率先示范，“我們會(huì)前往合作學(xué)校，深入了解他們的需求，看看能不能總結(jié)出一些可借鑒的經(jīng)驗(yàn)?！?/p>

姚明還提出要加大對(duì)校園三大球賽事的支持力度，這也是我們這一代人（提出的建議）。

“這也是給我們這一代人（提出的建議）”，姚明補(bǔ)充道。

姚明認(rèn)為，建議和支持三大球賽事的推廣，是體育發(fā)展的重要一環(huán)。

在提出"息屏24小時(shí)"建議時(shí)，姚明為青少年設(shè)定了一個(gè)較為寬松的標(biāo)準(zhǔn)，即根據(jù)個(gè)人習(xí)慣和便利程度選擇一學(xué)期進(jìn)行"息屏"；同時(shí)，他為自己制定了一個(gè)較為嚴(yán)格的目標(biāo)，即通過(guò)3年的實(shí)踐探索，積累可復(fù)制的經(jīng)驗(yàn)后，通過(guò)政策和法律層面對(duì)其進(jìn)行制度化規(guī)范。

"三年只是一個(gè)嘗試，我希望這三年的時(shí)間能夠給我們足夠的反饋，看看下一步該怎么做，或者說(shuō)參與活動(dòng)的學(xué)校需要什么幫助。我們還希望能了解有多少人愿意加入進(jìn)來(lái)，獲得正向反饋，以及我們能進(jìn)行哪些改進(jìn)，這些都是目前尚不確定的。"

實(shí)際上在國(guó)內(nèi)推廣這一建議并不容易。姚明自己也承認(rèn)，如今青少年和成年人都與電子產(chǎn)品密不可分地聯(lián)系在一起。

"有一種說(shuō)法，我們這一代40多歲的人實(shí)際上是互聯(lián)網(wǎng)的'移民一代'，而'00后'則是互聯(lián)網(wǎng)的原住民。我們接觸過(guò)互聯(lián)網(wǎng)之前的世界，但他們所處的世界與我們完全不同。但我不想去比較什么好或壞。"

姚明在調(diào)研后提出這一建議，也是希望能夠引發(fā)更多人討論當(dāng)前一代年輕人是否能擁有不同的成長(zhǎng)環(huán)境。"包括我本人作為家長(zhǎng)，我也觀察到自己的孩子如今的成長(zhǎng)環(huán)境，因此，家長(zhǎng)和學(xué)校需要達(dá)成高度共識(shí)、加強(qiáng)合作，才能實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。"

在建議中，姚明還提到了一個(gè)"數(shù)字平衡"的理念，他認(rèn)為這是一個(gè)較為理想的狀態(tài)。

"數(shù)字把大家連接成了一個(gè)整體，而我們所做的調(diào)研也離不開電子設(shè)備。"姚明幽默地表示，"但作為一個(gè)整體時(shí)，人作為一個(gè)個(gè)體也應(yīng)有一定空間，這就是在兩者之間尋求平衡。"

事實(shí)上，聯(lián)合國(guó)教科文組織早已推廣"數(shù)字平衡"的理念。世界衛(wèi)生組織曾對(duì)44個(gè)國(guó)家和地區(qū)近28萬(wàn)名學(xué)齡兒童進(jìn)行調(diào)查研究，警告過(guò)度使用社交媒體可能對(duì)青少年的發(fā)展和長(zhǎng)期健康造成深遠(yuǎn)影響，并建議各國(guó)采取措施，減少對(duì)數(shù)字產(chǎn)品的過(guò)度依賴。

"我估計(jì)我自己現(xiàn)在每天也有七八個(gè)小時(shí)左右在接觸手機(jī)、平板或電腦屏幕這些智能化設(shè)備。"姚明這些年一直致力于一些具有挑戰(zhàn)性的事務(wù)，而"動(dòng)員未成年人息屏24小時(shí)"的建議也不例外。姚明希望更多人能夠意識(shí)到這一問(wèn)題的重要性，"這不僅僅是為孩子們，也是為著我們這一代人。"