- 解謎挑戰(zhàn)指南,《非常調(diào)查局:魂器》第一章通關(guān)攻略
- 揭秘強(qiáng)者背后的秘密,《劍與遠(yuǎn)征:?jiǎn)⒊獭钒⒌录寄芙榻B
- 游戲造型揭秘,《永劫無(wú)間》小龍女捏臉教程
- 深入解析,《劍與遠(yuǎn)征:?jiǎn)⒊獭钒⒌录寄芙榻B
- 解鎖神秘建筑之旅,《星露谷物語(yǔ)》祝尼魔小屋解鎖材料一覽
- 奇妙游戲世界,《星露谷物語(yǔ)》綠色的雨觸發(fā)條件
- 游戲攻略揭秘,《下一站江湖2》金錘作用介紹
- 最新福利預(yù)告,《歡樂(lè)釣魚(yú)大師》兌換碼大全2024最新
- 探秘角色技能,《劍與遠(yuǎn)征:?jiǎn)⒊獭防變?nèi)亞技能介紹
- 獲取指南,《永劫無(wú)間》小龍女獲取攻略
聲明:本文來(lái)自于(ID:ykqsd.com)授權(quán)轉(zhuǎn)載發(fā)布。
主講嘉賓:陳蓉,北京協(xié)和醫(yī)院婦科內(nèi)分泌與生殖中心副主任,主任醫(yī)師
更年期女性該吃哪些保健品比較好?
大豆異黃酮、林蛙油等類似產(chǎn)品都不建議食用。
更年期女性應(yīng)該注意補(bǔ)充多種維生素,尤其是維生素D。
維生素D補(bǔ)好了,有利于鈣的吸收。此外,維生素D還具有抗炎、預(yù)防心血管疾病、抗腫瘤、調(diào)節(jié)免疫等多種作用。
補(bǔ)鈣方法主要有兩種:飲食和鈣劑。
一是食補(bǔ)。在日常飲食中,可以多吃一些鈣含量豐富的食物,比如瘦肉、蛋類、奶類等,都可以起到一定的效果。
二是鈣劑。如果飲食補(bǔ)鈣并不能達(dá)到補(bǔ)鈣所需要的量,還應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣片。
不建議更年期女性過(guò)多攝入保健品或營(yíng)養(yǎng)品,最好的“保健品”就是均衡飲食、營(yíng)養(yǎng)全面。
往期內(nèi)容
打嗝、耳鳴?更年期女性這些"千奇百怪"的癥狀都了解嗎?
別被誤區(qū)忽悠了!更年期女性并非"任人使喚"!
停經(jīng)、閉經(jīng)、絕經(jīng)"傻傻分不清",這三者之間有啥不同?弄不清楚的看過(guò)來(lái)!
別以為忍忍就能解決問(wèn)題!這三種情況千萬(wàn)莫大意,及時(shí)就醫(yī)才是良策!
暢享自由前行,F(xiàn)REERIDE下載安裝指南:自由前行 怪物獵人魚(yú)的資源,以下是幾個(gè)簡(jiǎn)潔改寫的標(biāo)題:1. 《怪物獵人:荒野如何快速獲取調(diào)查點(diǎn)》2. 《怪物獵人荒野調(diào)查點(diǎn)快速獲取方法》3. 《怪物獵人荒野刷調(diào)查點(diǎn)技巧解析》4. 《怪物獵人:荒野調(diào)查點(diǎn)快速獲取指南》5. 《怪物獵人荒野如何快速刷調(diào)查點(diǎn)》 原神4.2復(fù)刻角色推薦,《原神》4.2復(fù)刻角色抽取攻略 科技與美學(xué),激光雷達(dá)技術(shù)+800V架構(gòu)加持,沃爾沃純電旗艦轎車ES90全球首發(fā)說(shuō)明:1. 將"首秀"改為更專業(yè)的"全球首發(fā)",提升標(biāo)題專業(yè)性2. 合并了前后部分,使標(biāo)題更簡(jiǎn)潔3. 保持了核心信息:技術(shù)配置+車型名稱4. 通過(guò)調(diào)整語(yǔ)序使標(biāo)題更流暢5. 使用"技術(shù)"替代"配置",使表述更專業(yè)6. 保留了關(guān)鍵術(shù)語(yǔ)"激光雷達(dá)"和"800V架構(gòu)" Freeride,F(xiàn)REERIDE游戲官網(wǎng)地址 逆境之光,《逆境重生》AI機(jī)械生物森林毒蝎圖鑒 孕婦痔瘡正確干預(yù)方法,孕婦痔瘡怎么辦?正確緩解方法有哪些或者:孕婦痔瘡如何緩解?健康知識(shí)分享 Explore Steam War Robots Frontiers,War Robots Frontiers游戲英文名是什么? AI創(chuàng)作版權(quán)糾紛關(guān)鍵標(biāo)準(zhǔn),AI生成內(nèi)容是否為"作品"?江蘇首例AIGC版權(quán)糾紛案給出答案 網(wǎng)絡(luò)水軍懸賞打黑,極氪企業(yè)聲譽(yù)維權(quán),懸賞高達(dá)500萬(wàn)線索