- 《家園攻防戰(zhàn)》國王角色圖鑒
- 游戲新鮮動(dòng)態(tài),《寶可夢(mèng)大集結(jié)》S2尋夢(mèng)之旅活動(dòng)玩法
- 探索奇趣地標(biāo),《七日世界》荒原異常點(diǎn)位置一覽
- 揭秘策略,《三國殺》SP龐德技能介紹
- 游戲攻略指南,《鬼谷八荒》鉆木取火攻略
- 游戲更新指南,《寶可夢(mèng)大集結(jié)》S2賽季戰(zhàn)力計(jì)算規(guī)則
- 新手必看攻略,《家園攻防戰(zhàn)》新手攻略
- 游戲更新速遞,《寶可夢(mèng)大集結(jié)》S2寶可夢(mèng)調(diào)整內(nèi)容
- 游戲攻略揭秘,《七日世界》異鄉(xiāng)人藍(lán)圖獲取方法
- 游戲秘籍解鎖指南,《鬼谷八荒》突破元嬰境攻略
聲明:本文來自于(ID:ykqsd.com)授權(quán)轉(zhuǎn)載發(fā)布。
主講嘉賓:左小霞 衛(wèi)生部高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師/中國疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與健康所研究員/中國營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)會(huì)員/中國全民營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)會(huì)員/中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院營(yíng)養(yǎng)學(xué)教授
攝入食鹽的多少,對(duì)容顏、肌膚的影響究竟有多大呢?
根據(jù)《中國居民膳食指南(2022)》,食鹽的建議攝入量已從6克降至5克。這意味著,每人每天的食鹽攝入量不得超過5克。
從健康角度來看,攝入過多的食鹽不僅會(huì)危害我們的身體健康,還會(huì)影響容顏。科學(xué)研究表明,過多的食鹽會(huì)導(dǎo)致身體水分流失,從而使皮膚變得干燥,容易出現(xiàn)皺紋。
除了對(duì)健康的影響,食鹽過多還會(huì)干擾身體的色素代謝。女性朋友們,我們都知道,皮膚的健康離不開足夠的膠原蛋白。而過多的食鹽會(huì)導(dǎo)致膠原蛋白的合成受到抑制,進(jìn)而影響皮膚的健康狀況。
因此,我們建議女性朋友們從今天開始,一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,每天攝入的食鹽量要少于5克,這樣才能讓我們的皮膚更加健康、美麗。
除了女性朋友們,也希望每一位男性朋友都能夠帶動(dòng)家人一起養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,讓我們一起行動(dòng)起來,從今天開始,讓我們的身體和皮膚都更加健康、更加美麗。
往期內(nèi)容:
大油田們,夏季護(hù)膚飲食小貼士來啦!
“水果代替三餐”美顏又減肥?這真的靠譜嗎?
防曬小竅門:原來你不知道的“對(duì)光線敏感的食物”
美國領(lǐng)導(dǎo)層推動(dòng)加密貨幣戰(zhàn)略儲(chǔ)備監(jiān)管與動(dòng)態(tài),特朗普的加密貨幣戰(zhàn)略能實(shí)現(xiàn)嗎? 智能座艙 | 高性能 | 智能汽車,億咖通與大眾集團(tuán)戰(zhàn)略合作,開拓海外市場(chǎng)新布局 金鏟鏟之戰(zhàn) S10版本上線 直播解析7900點(diǎn)券不容錯(cuò)過,《金鏟鏟之戰(zhàn)》s10寶典價(jià)格介紹一覽 1. 星球重啟生存戰(zhàn)斗回血小技巧 2. 快速回血技巧分享 3. 戰(zhàn)斗回血小竅門,《星球重啟》回血方法介紹 三亞鳳凰機(jī)場(chǎng)2月,239.15萬!三亞鳳凰國際機(jī)場(chǎng)2月旅客吞吐量再創(chuàng)新高 Future Innovation,玩趣做高奢,米蘭周還是太有節(jié)目了 更年期關(guān)注更年期情緒健康全解析,更年期的女人都特別“作”?誤解! 文字來找茬千與千尋通關(guān)攻略,《文字來找茬》千與千尋通關(guān)攻略 《妻子的浪漫旅行》熱議,整容臉 vs 自然臉:《妻子7》直擊現(xiàn)代職場(chǎng)真相 全球首款高效自動(dòng)化解決方案,Manus迅速走紅,是否能成為DeepSeek的替代品?四個(gè)問題待解答