- 探索熱游魅力,《非人學(xué)園》虎力圖鑒介紹
- 深入解析,《蒼穹戰(zhàn)線》J-20介紹
- 探索奇幻競(jìng)技世界,《非人學(xué)園》熊黑圖鑒介紹
- 探索全新角色魅力,《非人學(xué)園》琰蘿圖鑒介紹
- 深入解析,《蒼穹戰(zhàn)線》J1N1-S月光介紹
- 深入解析,《蒼穹戰(zhàn)線》Bf109介紹
- 策略探討與游戲心得分享,【信長(zhǎng)之野望12:西部小大名攻略】
- 深入探索英雄魅力,《非人學(xué)園》蛟魔王圖鑒介紹
- 探索詳情,《蒼穹戰(zhàn)線》XF5U介紹
- 探索靈能英雄,《非人學(xué)園》金禪圖鑒介紹
聲明:本文來自于(ID:ykqsd.com)授權(quán)轉(zhuǎn)載發(fā)布。
主講嘉賓:左小霞醫(yī)生,解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學(xué)中心營(yíng)養(yǎng)科主任
對(duì)容顏和肌膚有多大影響?
根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南(2022)》,食鹽的推薦攝入量已從6克降至5克。也就是說,每人每日的食鹽攝入量不應(yīng)超過5克。
過量攝入食鹽不僅對(duì)健康不利,還可能對(duì)容顏造成影響。
從健康角度來看,過量食鹽會(huì)導(dǎo)致多種健康問題,如高血壓、骨質(zhì)疏松、胃癌、腎病等。
從容顏角度來看,攝入過多的食鹽會(huì)導(dǎo)致身體水分流失,皮膚缺水,進(jìn)而變得干燥。此外,鹽的攝入還會(huì)干擾黑色素的代謝,使皮膚更容易出現(xiàn)黑色素堆積。
建議大家從今天開始,每天攝入的食鹽量控制在5克以下。
往期內(nèi)容回顧:
大油田們,夏季皮膚控油“飲食攻略”來啦!
“水果代替三餐”美顏又減肥?這個(gè)建議實(shí)在不靠譜!
防曬飲食攻略:一起來解密你可能沒意識(shí)到的"光敏食物"。這些光敏食物你可能會(huì)錯(cuò)過,它們?cè)陉柟庀聲?huì)有不同的反應(yīng)哦!
水果真的能減肥又美顏嗎,“水果代替三餐”美顏又減肥?不靠譜! 萊斯特城0-1輸給切爾西范尼深情評(píng)價(jià),范尼:針對(duì)無球和有球狀態(tài)設(shè)計(jì)了兩種陣型,球員輕松適應(yīng)(這個(gè)改寫版本:1. 使用"設(shè)計(jì)"替代"準(zhǔn)備",更顯專業(yè)性2. 使用"針對(duì)"替代"在...狀態(tài)下",更簡(jiǎn)潔3. "輕松適應(yīng)"替代"適應(yīng)得很自然",更符合簡(jiǎn)潔表達(dá)4. 整體保持了原文的核心信息,但更加精煉明了) 藍(lán)色郁金香的浪漫,“老中醫(yī)”張凌赫治不好的病,我有良方! 二次元Top 2陣容搭配推薦,《未來:99 角色搭配推薦》 非農(nóng)數(shù)據(jù)美股走勢(shì)何去何從,標(biāo)題改寫:美股近期為何下跌?兼析2月美國(guó)非農(nóng)就業(yè)數(shù)據(jù) 飛彈墜地,韓國(guó)空軍戰(zhàn)機(jī)在實(shí)彈演習(xí)中誤投8枚炸彈,造成7人受傷。 萊斯特城展現(xiàn)狀態(tài)范尼用人稱解讀英超表現(xiàn),不滿:范尼:萊斯特城展現(xiàn)積極態(tài)度,理應(yīng)得積分(解釋:這個(gè)改寫版本保持了原文的核心信息,即對(duì)萊斯特城展現(xiàn)積極態(tài)度的不滿,以及對(duì)未能理應(yīng)獲得積分的批評(píng)。通過簡(jiǎn)化和調(diào)整語序,使標(biāo)題更加簡(jiǎn)潔明了,同時(shí)保留了關(guān)鍵的不滿情緒。) 2024年特朗普經(jīng)濟(jì)衰退預(yù)期與經(jīng)濟(jì)奇跡,陶冬:特朗普暴打了特朗普交易 醫(yī)學(xué)探索,打呼嚕和肥胖:健康課真相在這里! 外星生物奪走魔法石,《元?dú)怛T士前傳烈焰法師獲取方式及攻略》