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本期邀請的專家 | 董霄松 北京大學(xué)人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師
孕期女性為何容易失眠？如何應(yīng)對？
懷孕期間，激素水平會發(fā)生顯著變化，這種變化不僅影響正常生理功能，還會對睡眠質(zhì)量造成影響。其中一項(xiàng)重要影響就是睡眠呼吸暫停癥。
到了懷孕的中晚期，隨著膈肌的上升和體重的增加，孕婦的呼吸難度會顯著增加，同時容易出現(xiàn)睡眠呼吸暫停的情況。
睡眠呼吸暫停會導(dǎo)致一系列并發(fā)癥。除了影響睡眠質(zhì)量，還會導(dǎo)致血壓控制困難，增加妊高癥、妊娠糖尿病、先兆子癇等并發(fā)癥的風(fēng)險。此外，睡眠呼吸暫停還會造成氧氣供應(yīng)不足，如果孕婦早期出現(xiàn)缺氧癥狀，將嚴(yán)重影響胎兒發(fā)育。因此，及時干預(yù)非常重要。
另外，腳綜合征是孕期常見的感覺運(yùn)動障礙疾病。很多孕婦需要頻繁活動雙腿或下地行走，這不僅會干擾睡眠，還可能引發(fā)一系列不適。
一般來說，腳綜合征與鐵代謝異常有關(guān)。建議孕婦到醫(yī)院檢查體內(nèi)鐵元素水平，如果發(fā)現(xiàn)有缺鐵，可以適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑來改善睡眠質(zhì)量。
往期內(nèi)容
睡覺打呼嚕伴呼吸暫停，不及時治療有啥后果？
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