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主講嘉賓：左小霞，解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學(xué)中心營(yíng)養(yǎng)科主任

夏季皮膚出油、長(zhǎng)痘，飲食該如何調(diào)節(jié)？

夏天一來，溫度升高，皮膚油脂分泌增加。對(duì)于原本就是油性皮膚的人來說，夏天的油脂分泌會(huì)達(dá)到一個(gè)新的高度。

飲食注意四點(diǎn)，幫助我們有效調(diào)節(jié)油分泌：

1.盡量減少高油脂食物的攝入量

比如，像紅燒肉、五花肉、梅菜扣肉這些"家常硬菜"，一定要控制好量。

2.堅(jiān)果適量是關(guān)鍵

雖然堅(jiān)果對(duì)大腦和肌膚都有益，但油脂含量較高，建議每天攝入量控制在10克左右。

3.高糖食物要適量，避免攝入過多

由于中國(guó)人喜溫避寒的飲食習(xí)慣，甜品、冷飲等高糖食物容易損傷脾胃，脾胃虛弱的人更要注意控制飲食量。

4.建議大家少喝含糖飲料

攝入過多的含糖飲料可能導(dǎo)致尿酸升高，尤其是對(duì)兒童和青少年來說更為明顯。果糖作為含糖飲料中的主要成分，會(huì)對(duì)嘌呤代謝產(chǎn)生不利影響。

對(duì)于媽媽們來說，可以選擇豆?jié){、蔬果汁、酸梅湯和綠豆湯作為飲品，這些食物不僅健康，還能幫助調(diào)節(jié)嘌呤代謝。此外，選擇一些利尿的食物也能幫助控制尿酸。

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游戲特色

事后，被擊敗的千道流和唐晨?jī)扇瞬粌H沒有走，反而索性死皮賴臉的待在了海神島上?？赡芤彩且?yàn)榧拍税伞?，就是因?yàn)榧拍?！從未和同齡的優(yōu)秀異性相處過的波賽西，眼見二人也不像有惡意的樣子，終究還是默許了兩人待在海神島上。

在此期間，千道流和唐晨開始變著法的用自己的方式追求波賽西，各種花樣百出。涉世未深的波賽西，哪里經(jīng)歷過這么多套路？終究還是動(dòng)了心了。

而讓她動(dòng)心的對(duì)象正是兩人中最優(yōu)秀的唐晨。盡管當(dāng)時(shí)波賽西已有幾十歲的高齡了，但是由于絕大多數(shù)時(shí)間都是待在海神島上修煉，要不就是戰(zhàn)斗，只論心理年齡的話，其實(shí)和十幾二十歲的少女差不多。如何會(huì)是唐晨這個(gè)紅塵打滾幾十年，連孫子都有了的老油條的對(duì)手？

再加上作為當(dāng)世最強(qiáng)的絕世斗羅，以及身份位高權(quán)重，其實(shí)波賽西內(nèi)心是非常寂寞的，內(nèi)心中盡管也有著女性對(duì)于愛情的向往。但以她海神島大祭司的身份，絕世斗羅的實(shí)力，這世上又有誰(shuí)配得上她呢？并且礙于她的身份，也沒有人敢追求她。所以幾十歲了，也從來沒有被男人告白過。

而好巧不巧的是，論身份，論實(shí)力，同為絕世斗羅的唐晨無論怎么樣都?jí)蛸Y格配得上她。算得上是門當(dāng)戶對(duì)了。因此情竇初開，心懷對(duì)愛情憧憬的波賽西，面對(duì)唐晨的追求攻勢(shì)，終究是難免動(dòng)心了。

但是當(dāng)時(shí)除了唐晨外，還有一個(gè)千道流也在追求她。這就有些不好了。而由于波賽西到底還是少女心性，臉皮薄。哪里好意思直截了當(dāng)?shù)谋硎咀约嚎瓷狭苏l(shuí)，再加上大祭司當(dāng)久了，面子上也抹不開直接像個(gè)小女生一樣直接說愛誰(shuí)。

于是，她選擇了一種隱晦的方式，將自己最終的選擇告訴了兩人：誰(shuí)能夠達(dá)到百級(jí)，我就接受誰(shuí)的感情。但其實(shí)這句話，已經(jīng)是在明擺著拒絕千道流了。因?yàn)榍У懒骱退粯?，都是依靠神明眷顧才能達(dá)到極限斗羅地步的。所以終生都沒有成神的可能。

當(dāng)世三大絕世斗羅中，只有沒有依靠神明傳承修煉到絕世斗羅地步的唐晨，方才擁有百級(jí)成神的可能！所以她其實(shí)已經(jīng)極為隱晦的接受了唐晨的愛意。

然而波賽西卻沒有想到，唐晨并不知道千道流終生無望成神，把她隱晦的拒絕話語(yǔ)當(dāng)真。聽完后竟然轉(zhuǎn)身就走，還留下一句“不成神，不歸來”的話。

這讓波賽西哭笑不得，但是礙于女性的矜持，以及話都說出口了，再加上還有千道流在場(chǎng)，最終只能這樣眼睜睜的看著他離開海神島。