- 游戲冒險指南，《鬼谷八荒》魅谷通關(guān)攻略
- 游戲探索指南，《燕云十六聲》陰兵借道寶箱位置攻略流程
- 游戲攻略指南，《崩壞：星穹鐵道》神秘儀式任務(wù)攻略
- 游戲設(shè)置指南，《新月同行》成就保存展示設(shè)置方法
- 《燕云十六聲》奇遇任務(wù)隱月山童姥觸發(fā)方法
- 獲取振玉的秘訣揭曉，《燕云十六聲》振玉獲取方法
- 探索游戲互動的樂趣，《新月同行》好友主頁查看方法
- 任務(wù)攻略指南，《燕云十六聲》瑤紅一夢任務(wù)觸發(fā)方法
- 揭開武俠世界，《燕云十六聲》七大門派排行
- 揭秘角色技能，《超數(shù)據(jù)世界》玲瓏角色圖鑒
聲明:本文來自于（ID:ykqsd.com）授權(quán)轉(zhuǎn)載發(fā)布。
北京3月3日電（記者王美華）今年3月5日是二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣——驚蟄，標(biāo)志著仲春時節(jié)的開始。此時，大地回暖，春意漸濃，人們更能感受到春天的氣息逐漸逼近。中醫(yī)專家提醒，此時養(yǎng)生的重點在于養(yǎng)肝護(hù)肝，保持心情舒暢，避免情緒波動過大，以免傷肝。同時，適當(dāng)滋陰，使自己的精神、情志、氣血也像春天一般舒展暢達(dá)。
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院婦科副主任醫(yī)師肖瀟介紹，起居方面，要保證充足的睡眠，建議盡量避免晚于23時入睡前，起床時間建議在6時至8時之間。同時，遵循"春捂"原則，尤其是下肢和腳部的保暖，以防寒邪入侵。
肖瀟指出，中醫(yī)認(rèn)為，春季屬木，與肝臟相對應(yīng)，驚蟄時肝氣正旺。飲食方面，酸味食物對肝臟有刺激作用，建議以甘甜食物為主，以達(dá)到補(bǔ)益脾胃的效果。此時，建議多吃一些大棗、山藥、南瓜等甜味食物以滋養(yǎng)脾胃，還可以多吃一些具有升發(fā)陽氣作用的食物，如韭菜、春筍、芽菜等。此外，還可適當(dāng)多吃些清肝火食物，如芹菜、薺菜、菊花茶、梨等，有生津潤燥的作用；少吃辛辣（辣椒）、油膩（燒烤）、過酸食物（醋、檸檬），以防肝火過旺。
肖瀟提醒，驚蟄時節(jié)，氣溫變化較大，人體容易遭受風(fēng)寒侵襲，加之病毒和細(xì)菌活躍，感冒、流感等呼吸道疾病高發(fā)。此時，可以通過艾灸大椎、肺俞等穴位來增強(qiáng)免疫力，預(yù)防疾病。驚蟄期間，肝陽之氣漸升，陰血相對不足，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)情緒波動，如急躁、易怒等，甚至誘發(fā)情志方面的疾病，建議多參加戶外活動，嘗試八段錦、太極拳等舒緩的運動，通過肢體的伸展和呼吸的配合，暢通經(jīng)絡(luò)，培補(bǔ)元氣，還可以配合按摩太沖穴，疏肝理氣，調(diào)節(jié)情緒。
冒險版，Despelote下載地址在哪里？ 適合Windows 7/8.1/10，Skin Deep游戲配置需求解析 變美，《海賊王寶藏巡航》鐵棒亞爾麗塔技能介紹 “探索如龍8外傳服裝設(shè)計的奧秘”，如龍8外傳全套怎么得 冒險大作戰(zhàn) 快速升級技巧全解析，《冒險大作戰(zhàn)》快速升級方法一覽 雷電套單刷防御流，怪物獵人荒野：額外耐力貫通重弩配裝指南分享 太刀氣刃兜割紅色解放無雙斬與中斷技巧，怪物獵人太刀氣刃突刺使用方法及技巧解析 探秘丹藥制作踏風(fēng)行丹方與藥材收集秘籍，《踏風(fēng)行》丹藥系統(tǒng)介紹 硬核挑戰(zhàn)自由創(chuàng)造的獨特主題，雙點博物館沙盒模式創(chuàng)意玩法與優(yōu)秀玩法介紹 終極人工智能防御機(jī)器人尖端科技完美結(jié)晶，《逆境重生 AI機(jī)械體 I型守衛(wèi)》
