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主講嘉賓：裴倩?北京積水潭醫(yī)院康復醫(yī)學科?副主任醫(yī)師
斜頸、肩直角、蝴蝶骨，其實都是病
斜頸、肩直角、蝴蝶骨，這些都是許多女生夢寐以求的身材，很多女生甚至不惜花費時間和金錢專門去鍛煉，但這其實是在損害你的身體。
斜頸
斜頸的標準是脖子長且直，曲線優(yōu)美。脖子長沒錯，曲線優(yōu)美更是好事，但是脖子直就不好了，脖子直實質上就是一種頸椎病。
一般人的頸椎是呈“C”字形的，這樣可以更好的承受頸部各個方向的壓力。天鵝頸就是后天將頸椎強行練直，這樣會加大頸椎的壓力，頸椎周圍肌肉失衡，處于持續(xù)牽伸緊張的狀態(tài)，造成頸肩痛；甚至椎間盤突出壓迫神經根，出現胳膊和手的酸麻脹痛；或者關節(jié)突關節(jié)紊亂，刺激頸神經后支，出現頭痛、頭暈；時間久了還會造成韌帶增生、鈣化。所以，不建議大家練習天鵝頸。
肩直角
肩直角，就是脖子和肩膀的角度是90度，也就是肩斜度將近0度，而大多數人的肩斜度大概在22度左右。
由于直角肩拍照的效果更好看，所以很多明星和愛美的女生為了維持直角肩而長期凹著造型，甚至刻意練出直角肩。
直角肩其實是一種病態(tài)的表現，它又叫做肩胛骨下回旋綜合征。簡單來說，就是肩胛骨錯位了，處在不正確的位置上，才會形成這種異常的體態(tài)。
長時間的欠伸直角肩會導致斜方肌的肌肉緊張和酸痛感。除此之外，欠伸直角肩還可能壓迫神經，導致手臂出現疼痛、麻木、無力等癥狀，甚至引發(fā)肩峰撞擊，進一步發(fā)展為肩峰下滑囊炎或肩袖損傷。
美觀觀念也在不斷變化，從過去的欠伸肩（肩斜度大于20度）到現在的直角肩，為了短暫的審美，不得不犧牲健康，這種做法實在不可取。
蝴蝶骨，醫(yī)學上被稱為翼狀肩胛。這種體態(tài)不僅不健康，還可能引起肩周圍肌肉酸痛和無力，嚴重的甚至可能導致手臂舉不過頭頂的現象。
有些人擁有令人羨慕的蝴蝶骨，每次走紅毯都能吸引無數目光，但這種美是不健康的體態(tài)。
蝴蝶骨，醫(yī)學上被稱為翼狀肩胛。它會壓迫肩周圍肌肉，導致酸痛和無力，嚴重的甚至可能導致手臂舉不過頭頂的現象，因此不建議練習。
專家提醒：所有的審美都應該以健康為基礎，這種審美才能長久地保持健康。
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