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孕期失眠困擾，孕期失眠困擾？專家解析原因及解決之道！

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主講嘉賓：董霄松北京大學(xué)人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師

孕期女性為什么容易失眠？應(yīng)對(duì)方法有哪些？

女性懷孕后激素水平的波動(dòng)較大，這種變化會(huì)引發(fā)一系列生理反應(yīng)，包括更容易患上睡眠呼吸暫停綜合征。

到了懷孕的中晚期，膈肌隨著胸部和腹部的增大而上升，加上體重的持續(xù)增加，使得孕婦的呼吸難度顯著上升，也容易出現(xiàn)睡眠呼吸暫停的問(wèn)題。

如果發(fā)生睡眠呼吸暫停，不僅會(huì)影響孕婦的睡眠質(zhì)量，還可能增加一些嚴(yán)重的并發(fā)癥，如妊高癥、妊娠糖尿病、先兆子癇等疾病都與癥狀加重有關(guān)。此外，睡眠呼吸暫停還會(huì)造成氧氣供應(yīng)不足，早期的缺氧不僅會(huì)影響孕婦的健康，還可能危及胎兒發(fā)育，因此必須及時(shí)干預(yù)。

另外，不寧腿綜合征是孕期常見(jiàn)的感覺(jué)運(yùn)動(dòng)障礙疾病。很多孕婦需要頻繁移動(dòng)下肢或下地行走，這對(duì)睡眠非常不利。

一般情況下，孕期不寧腿綜合征與鐵代謝有關(guān)，建議去醫(yī)院檢查體內(nèi)鐵元素的水平。如果發(fā)現(xiàn)鐵元素缺乏，可以通過(guò)補(bǔ)充鐵質(zhì)來(lái)改善睡眠質(zhì)量。

往期內(nèi)容

睡覺(jué)打呼?？赡馨殡S睡眠呼吸暫停，如果不及時(shí)治療，可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的健康后果？

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游戲特色

其實(shí)很多時(shí)候大部分電影在拍攝的時(shí)候就心中有數(shù)了，不僅僅導(dǎo)演，就是演員還有大部分工作人員心中也有數(shù)了。

就是這電影能不能大爆誰(shuí)都不好說(shuō)，但起碼電影不是爛片。目前《夏洛特?zé)馈愤@部電影就是如此。要知道現(xiàn)在不僅僅春晚沒(méi)有梗了，就是很多電影也都沒(méi)有梗了。

就像一些電影三四十億票房，但是這電影是沒(méi)有多少梗出來(lái)的。不說(shuō)其它人，你就說(shuō)林星的《爆火街頭》其實(shí)能夠大熱的梗也沒(méi)有。

再往上推，《上天堂》還好一些，有句‘人生大事，人生除死無(wú)大事’是比較出圈的，但是《太陽(yáng)黑子》就沒(méi)有什么出圈的梗。

可是《夏洛特?zé)馈反蠹遗臄z的時(shí)候，林星好幾次在拍攝的時(shí)候都是讓大家節(jié)奏停一下。為什么停？？因?yàn)榱中怯X(jué)得臺(tái)詞可以稍稍搞笑一些，然后還有一些即興發(fā)揮都是比較的不錯(cuò)的。

這些梗如果到時(shí)候真的出圈的話，那《夏洛特?zé)馈愤@部電影想不爆都難。但能不能出圈，再或者觀眾能不能買賬這個(gè)誰(shuí)都不好說(shuō)。

一切還是要看上映的時(shí)候再說(shuō)。畢竟誰(shuí)也不敢半場(chǎng)開(kāi)香檳不是？？6月10號(hào)，林星則是接到了《電影周刊》的電話，說(shuō)今天已經(jīng)正式發(fā)售了，希望林星可以幫著宣傳一下。

于是林星則是轉(zhuǎn)發(fā)了《電影周刊》官方微博然后道：“采訪的話其實(shí)都屬于老生常談，但是關(guān)于電影還是認(rèn)真的?！?/p>

“支持星哥，買。”“已經(jīng)買了，沖銷量?！薄盀榱诵歉鐩_銷量，我一口氣買了10本。”……林星看著評(píng)論區(qū)的評(píng)論然后選了一條回復(fù)道：“沖什么銷量？這銷量有什么用嗎？大家喜歡就買，不喜歡就不需要買，我再說(shuō)一次不要去沖什么銷量，不僅僅雜志，任何東西都不需要沖……”

“好家伙，林星這屬于又開(kāi)始訓(xùn)粉了??？？”“我覺(jué)得這才對(duì)，好多流量藝人有幾個(gè)敢和自己的粉絲說(shuō)的不要沖銷量？？”

游戲亮點(diǎn)

此時(shí)看著周圍遍地的狼藉，心中只有暢快和如釋重負(fù)的感覺(jué)。一直以來(lái)劉強(qiáng)都是他心中的一根刺，既是懸在頭頂上的利劍，也是復(fù)仇的目標(biāo)，如今終于解決，不管是對(duì)他自己的安全問(wèn)題，還是對(duì)韓洛的愧疚之心，終于可以放下了。

只是不知道劉強(qiáng)這會(huì)又會(huì)是怎樣的心態(tài)呢。呵呵，想必一定很舒爽吧。蕭杰不無(wú)快意的想到。打開(kāi)YY問(wèn)道：“會(huì)長(zhǎng)，我們已經(jīng)解決了劉強(qiáng)小隊(duì)，正面戰(zhàn)場(chǎng)情況如何？”

“情況還好，你們盡快趕來(lái)支援?！薄懊靼?！”蕭杰平復(fù)了一下心情，接下來(lái)還有一場(chǎng)仗要打呢。——————和歡天喜地的眾人截然相反，此時(shí)此刻劉強(qiáng)的辦公室內(nèi)，氛圍幾乎降至冰點(diǎn)。

“我草，我也死了，劉哥對(duì)不住了，我特么沒(méi)跑了啊，不知從哪冒出個(gè)鬼把我給咒了！”“別說(shuō)了，我草他媽的趙青云！今天非得弄死他不可！”