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特約嘉賓:左小霞 醫(yī)學(xué)家,現(xiàn)任解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學(xué)中心營(yíng)養(yǎng)科主任
夏季防曬期間,飲食需要注意哪些事項(xiàng)?
夏季若不幸發(fā)生曬傷,可以適量食用富含維生素C和β胡蘿卜素的食物,有助于促進(jìn)皮膚修復(fù)。
需要注意的是,光敏性食物可能會(huì)增加被曬傷或曬黑的風(fēng)險(xiǎn),從而引發(fā)日光性皮炎。
日光性皮炎的誘因主要包括:
過(guò)敏體質(zhì)人群
對(duì)過(guò)敏體質(zhì)人群和日光性皮炎患者而言,食用光敏性食物會(huì)顯著增加患病風(fēng)險(xiǎn)。
此外,直接接觸陽(yáng)光也會(huì)加重皮炎癥狀。
建議對(duì)過(guò)敏體質(zhì)人群和日光性皮炎患者而言,食用光敏性食物應(yīng)盡量避免戶外陽(yáng)光直射時(shí)間段。
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水果當(dāng)晚餐,瘦下來(lái)顏值更高?真的靠譜嗎?
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