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站長(zhǎng)之家 - 業(yè)界 2025-03-10 12:14:23

這些行為真的會(huì)傷害眼睛嗎,陶勇醫(yī)生:這些毀眼習(xí)慣,你可能就是每天都在做的

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主講嘉賓:陶勇 資深專家/博士 北京朝陽(yáng)醫(yī)院眼科專家團(tuán)隊(duì)

生活中的“傷害眼睛”行為有哪些?

1、長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕或者離屏幕太近,不進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘伞?/p>

這是一個(gè)非常不好的習(xí)慣,長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕或者離屏幕太近,會(huì)導(dǎo)致眼疲勞、干澀、視力下降,產(chǎn)生近視、干眼癥等。

2、看手機(jī)電腦時(shí)眨眼少。

其實(shí),眨眼對(duì)于眼睛是一個(gè)保護(hù)性動(dòng)作,可以促進(jìn)淚液分泌潤(rùn)滑眼球。但是,當(dāng)我們聚精會(huì)神地看電腦、玩手機(jī)的時(shí)候,常常會(huì)明顯的減少眨眼動(dòng)作,從而形成干眼、眼疲勞。

3、睡覺(jué)前關(guān)燈躺著看手機(jī)。

關(guān)燈玩手機(jī)的時(shí)候,昏暗的環(huán)境與手機(jī)屏幕的亮度對(duì)比太明顯,會(huì)加重視疲勞。

眼睛為了看清屏幕,瞳孔會(huì)放大,會(huì)誘發(fā)青光眼。

躺著看手機(jī)還容易導(dǎo)致兩個(gè)眼睛近視的度數(shù)不一樣。

4. 過(guò)度使用眼藥水

最近有讀者反映,有人為了方便,自行購(gòu)買一些網(wǎng)紅眼藥水,看到眼不舒服就隨便點(diǎn)一兩下。這種習(xí)慣確實(shí)不太建議提倡。首先,眼藥水不一定剛好針對(duì)具體癥狀來(lái)使用;其次,很多眼藥水中都含有防腐添加劑,長(zhǎng)期使用容易對(duì)眼睛造成傷害。

除了上述問(wèn)題,還有許多不良的用眼習(xí)慣值得注意。例如,一邊走路一邊刷手機(jī)、用暴力的方式揉眼睛、連續(xù)佩戴隱形眼鏡超過(guò)八小時(shí)、卸妝不徹底的女生、還有在陽(yáng)光直射下不注意防曬等等。這些習(xí)慣都可能影響視力健康。

你是否也有這些不良的用眼習(xí)慣?如果有,就該及時(shí)糾正過(guò)來(lái)。

往期回顧:

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王清旺

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游戲特色

“哥……你終于來(lái)了。”門后臺(tái)階上的休息平臺(tái)站起一個(gè)人,頭插道簪,身上穿一件青白兩色袍子,晃著雙手快步下階,大袖飄揚(yáng)間露出一個(gè)灰色口袋。

“黃蠻兒?!毙禅P年沒(méi)有想到他就坐在門口后面的臺(tái)階上等自己,急奔兩步,跨過(guò)門檻,和一臉憨像的弟弟抱在一起。

“哥,我昨天等到你很晚,都沒(méi)見(jiàn)你來(lái)?!秉S蠻兒埋怨一句,很快便調(diào)整好情緒,舉起手里的口袋,托起一堆紅紅的山楂:“你看,這是我專門給你摘的?!?/p>

胖道士趙希摶甩著拂塵從上面走下來(lái):“徐鳳年,你是不知道,這天還沒(méi)亮,黃蠻兒就鬧著下山等候,我好說(shuō)歹說(shuō)才把他按在這里迎你?!?/p>

說(shuō)完看看李淳罡,有些疑惑:“這位是……李劍神?”李淳罡斷臂的事很多人知道,這橫七豎八將一張臉毀掉的疤痕怎么來(lái)的,他不知道。

“是我。”李淳罡知道他為什么驚訝,之前見(jiàn)人都帶幃帽,這次從吳家劍冢出來(lái),他就沒(méi)帶了,在吳家劍冢時(shí),他陪姜泥觀劍,也是在養(yǎng)心氣,而重回陸地神仙的契機(jī),便是把臉上的疤痕當(dāng)成一把一把插在榮譽(yù)簿上的劍,他往后的目標(biāo),就是要把這些劍拔出來(lái),一下一下插到林青身上。

徐鳳年說(shuō)道:“多謝道長(zhǎng)照顧黃蠻兒?!薄澳氵@說(shuō)得什么話,他是我徒弟,我當(dāng)然要照顧他了?!壁w希摶說(shuō)這句話時(shí)心情頗為復(fù)雜,昨天夜里他就因?yàn)辄S蠻兒和趙丹坪吵了一架,別看趙丹坪一直在太安城布道,與皇族走得很近,卻不代表說(shuō)話做事會(huì)維護(hù)皇家利益。趙丹坪指責(zé)他給龍虎山招來(lái)大敵,當(dāng)初如果不收黃蠻兒做徒弟,做出偏袒北椋徐家的事,會(huì)被林青記恨,揚(yáng)言滅了龍虎山嗎?

最后還是趙希翼為他解圍,平息了兩個(gè)人的口角,畢竟以當(dāng)下形勢(shì),哪怕趙希摶沒(méi)有收黃蠻兒為徒,朝廷一紙?jiān)t書下到龍虎山,要他們?nèi)ソ藴绲渷y天下的魔頭,難不成他們還能抗旨不尊?

“師叔祖,師叔祖……”便在這時(shí),只聽(tīng)一陣急促的腳步聲響起,通往山下的臺(tái)階沖上來(lái)一個(gè)提著道袍快跑的年輕道人,見(jiàn)趙希摶就在門口與徐鳳年寒暄,慌里慌張地道:“師叔祖,林……那林青……他……他和那馬夫撐著一條筏子橫渡歙江,往山上來(lái)了?!?/p>

來(lái)得好快!趙希摶與徐鳳年、李淳罡對(duì)望一眼道:“跟我來(lái)吧,師兄和掌門已經(jīng)在前殿恭候二位了?!眲∏槔镄禅P年和李淳罡來(lái)到龍虎山的時(shí)候,趙希翼正帶著兒子趙丹霞閉關(guān)修練玉皇樓最后一層,以求飛升仙界,這里出了個(gè)要滅龍虎山的林家魔頭,他們當(dāng)然不能舍了老巢飛升上界。

游戲亮點(diǎn)

明鏡宗山門內(nèi),老牌的八峰山下諸城,大典前的氣氛已經(jīng)濃烈至巔峰,幾條主要大道上已經(jīng)掛起了明鏡宗的鏡中日月之旗,各殿武者正在維修改建城市中的陣法,微調(diào)地脈走向,保證在大典之時(shí),整個(gè)城市都能倒映出海市蜃樓,浮現(xiàn)在天上的‘穹鏡’中。

在那時(shí),整個(gè)明鏡宗都將被倒映在天上,以契‘映鏡通天’之吉兆,而在大典開(kāi)始時(shí),倒映了整個(gè)明鏡宗的穹鏡將會(huì)聚焦天日之光在明鏡山頂端,薈萃‘大日紫炁’,籠罩整個(gè)明鏡宗,讓所有來(lái)訪者,無(wú)論男女老少,是否武者門人,全部都能被滋養(yǎng)些許,緩解病痛,增益元?dú)狻?/p>

如此與民同樂(lè),所有人都可以受益的大典(甚至還是本地官方節(jié)假日不會(huì)調(diào)休),自然會(huì)迎得所有人的歡迎,只見(jiàn)家家戶戶門口都懸掛各式各樣的明鏡,孩子們?cè)诮诸^用光鏡,一種可以用靈石殘?jiān)吔橇现圃斓陌l(fā)光筒互相照射,模擬術(shù)法攻擊,一路歡笑著跑過(guò)街頭巷尾。

而在路旁,宗門門人的家屬與武者穿著外黑內(nèi)白的官方儀典服飾,談?wù)撝罱拇笫屡c新聞?!斑@次真?zhèn)鞔蟊?,能奪得第一的肯定是安靖,有伴生神兵,也有過(guò)逆伐神藏戰(zhàn)績(jī),我看擂臺(tái)上真的遇到上一代神藏真?zhèn)饕矔?huì)贏!”

游戲玩法

艾露莎向著眼前的老者,介紹著自己等人的身份?!柏悹柸虇??”“果然如此嗎?”“看來(lái)一切都是注定的……”

這位老者,在聽(tīng)到艾露莎的姓氏后,他似乎領(lǐng)悟了什么,他不再過(guò)多阻攔,而是轉(zhuǎn)過(guò)了身子,獨(dú)自走出了山洞……

一邊走,老者一邊念叨著:“你們居然是魔導(dǎo)師公會(huì)妖精的尾巴的成員?那就看在你們會(huì)長(zhǎng)的份上,給你們一個(gè)機(jī)會(huì)好了?!?/p>

評(píng)測(cè)

爭(zhēng)執(zhí),根據(jù)您的要求,我為您準(zhǔn)備了一些改寫標(biāo)題的方案:方案一:白宮爭(zhēng)吵后,烏克蘭限量版T恤籌款!澤連斯基94次感謝美國(guó)視頻走紅方案二:"澤連斯基94次感謝美國(guó)"視頻走紅,烏克蘭白宮爭(zhēng)吵后T恤籌款方案三:烏克蘭限量版T恤籌款,"澤連斯基94次感謝美國(guó)"視頻引發(fā)關(guān)注方案四:T恤籌款!"澤連斯基94次感謝美國(guó)"視頻引發(fā)關(guān)注,烏克蘭白宮爭(zhēng)吵后方案五:烏克蘭限量版T恤籌款,"澤連斯基94次感謝美國(guó)"視頻走紅方案六:"澤連斯基94次感謝美國(guó)"視頻走紅,烏克蘭T恤籌款方案七:烏克蘭限量版T恤籌款,"澤連斯基94次感謝美國(guó)"視頻引發(fā)關(guān)注方案八:"澤連斯基94次感謝美國(guó)"視頻走紅,烏克蘭T恤籌款方案九:烏克蘭限量版T恤籌款,"澤連斯基94次感謝美國(guó)"視頻引發(fā)關(guān)注方案十:"澤連斯基94次感謝美國(guó)"視頻走紅,烏克蘭T恤籌款這些方案都保持了原文的核心信息,同時(shí)通過(guò)調(diào)整語(yǔ)序和使用同義詞來(lái)簡(jiǎn)化標(biāo)題。您可以根據(jù)具體需求選擇最合適的版本。

冠軍爭(zhēng)奪戰(zhàn),迪格雷戈里奧:歐洲冠軍杯淘汰是個(gè)沉重打擊,今天的任務(wù)是擊敗亞特蘭大這個(gè)改寫版本:1. 簡(jiǎn)化了標(biāo)題結(jié)構(gòu),合并了兩部分信息2. 使用"歐洲冠軍杯淘汰"替代"意杯出局",更簡(jiǎn)潔3. "是個(gè)沉重打擊"替代"是個(gè)巨大打擊",用詞更精煉4. "今天的任務(wù)是"替代"今天的目標(biāo)是",使語(yǔ)序更流暢5. 去除了冗余的詞語(yǔ),使標(biāo)題更加簡(jiǎn)潔有力6. 保持了原文的核心信息和情感表達(dá)這個(gè)版本在保持原文核心信息的基礎(chǔ)上,通過(guò)語(yǔ)言精煉和結(jié)構(gòu)優(yōu)化,使標(biāo)題更加簡(jiǎn)潔有力。

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