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主講嘉賓:陶勇 主任醫(yī)師/教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院眼科
您了解哪些日常生活中會(huì)導(dǎo)致眼睛受損的行為?
1、長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕,眼睛得不到休息。
這是一個(gè)非常不好的習(xí)慣,長(zhǎng)時(shí)間用眼會(huì)導(dǎo)致眼疲勞、干澀、視力下降,甚至可能引發(fā)近視、干眼癥等問(wèn)題。
2、看手機(jī)電腦時(shí)不斷眨眼。
眼睛眨眼其實(shí)是一種自我保護(hù)機(jī)制,能夠幫助淚液分泌和眼球潤(rùn)滑。但當(dāng)我們?nèi)褙炞⒌囟⒅聊粫r(shí),往往會(huì)忽略這一自然的保護(hù)動(dòng)作,從而導(dǎo)致干眼和眼疲勞。
3、睡前玩手機(jī)。
在黑暗的環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間看屏幕,屏幕亮度與周圍環(huán)境的對(duì)比度極大,會(huì)加重眼睛的疲勞感。
眼睛在試圖看清屏幕時(shí),瞳孔會(huì)擴(kuò)張,這可能增加青光眼的風(fēng)險(xiǎn)。
躺著玩手機(jī)還可能造成雙眼視力不一。
4. 亂用眼藥水。
有人自行購(gòu)買網(wǎng)紅眼藥水,眼睛一有不舒服就趕緊點(diǎn),這個(gè)習(xí)慣是不好的。一是眼藥水不一定剛好對(duì)癥點(diǎn)藥;二是很多眼藥水里都含有防腐劑,經(jīng)常使用會(huì)對(duì)眼睛造成損害。
不良的用眼習(xí)慣還有很多,比如喜歡一邊走路邊玩手機(jī)、喜歡暴力的揉眼睛、每天佩戴隱形眼鏡超過(guò)八個(gè)小時(shí)、女孩子卸眼妝卸得不徹底、艷陽(yáng)天出門(mén)不做眼睛的防曬等等。
這些不良的用眼習(xí)慣您有嗎?有的話請(qǐng)務(wù)必將其改正。
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