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主講人:左小霞 副主任醫(yī)師,解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學(xué)中心營養(yǎng)科
夏季防曬時(shí),飲食也要注意哪些事項(xiàng)?
如果不小心被曬傷了,可以適量食用富含維生素C和β胡蘿卜素的食物,有助于促進(jìn)皮膚修復(fù)。
同時(shí),食用光敏性食物可能會(huì)增加被曬黑或曬傷的風(fēng)險(xiǎn),從而引發(fā)日光性皮炎。
導(dǎo)致日光性皮炎的因素主要包括:
1. 對食物過敏的人群。
2. 攝入了富含光敏性的食物,如芹菜、萵筍、馬齒莧、薺菜等蔬菜。
3. 受到了陽光直接照射。
雖然不能完全避免食用光敏性食物,但建議大家在食用后避免曬太陽,或者選擇在晚上食用。
往期內(nèi)容:
夏天控油護(hù)膚的飲食小貼士來咯!
想要美又瘦的姐妹們請注意啦!
改善睡眠習(xí)慣,健康課:失眠怎么辦?不用吃藥的偏方大集合! 飛龍?jiān)谔欤褒堊诸^”國產(chǎn)飛機(jī)大盤點(diǎn),超燃! 香港酒店房間,入豪門后出軌被指,60歲李賽鳳現(xiàn)狀如何 2027新能源汽車全球出海計(jì)劃,廣汽集團(tuán)董事長馮興亞:中國新能源汽車在海外廣泛暢銷,不依賴低價(jià)競爭策略 ?;鹫勁嘘P(guān)鍵轉(zhuǎn)折點(diǎn),俄烏戰(zhàn)爭或迎轉(zhuǎn)機(jī)?俄稱同意烏克蘭"有條件"停戰(zhàn) 轉(zhuǎn)會(huì)窗口留隊(duì)新帥上任,泰安天貺宣布啟用苑維瑋,田鑫率隊(duì)22人加盟(解釋:這個(gè)標(biāo)題保留了原信息的核心內(nèi)容,將關(guān)鍵信息進(jìn)行了精簡和調(diào)整語序。將"公布新賽季陣容"簡化為"宣布啟用"和"率隊(duì)22人加盟",使標(biāo)題更加簡潔明了。同時(shí),通過"宣布"替代"公布",提升了語言的正式性和專業(yè)性。) 三亞鳳凰國際機(jī)場航班繁忙,三亞鳳凰國際機(jī)場2月旅客吞吐量再創(chuàng)新高,約239.15萬人次 特朗普電話討論俄烏沖突與制裁走向,特朗普:近兩天,歐洲領(lǐng)導(dǎo)人電話討論俄烏沖突的結(jié)束 最新金鏟鏟之戰(zhàn)五殺天使羈絆分析,《金鏟鏟之戰(zhàn)》五殺天使陣容推薦 2025證券人物追思,噩耗傳來!知名金融大佬在大連去世