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主講嘉賓：左小霞 | 解放軍隊(duì)總醫(yī)院第八醫(yī)學(xué)中心 | 營(yíng)養(yǎng)科主任
原文改寫(xiě)：攝入食鹽的多少，會(huì)對(duì)容顏和肌膚產(chǎn)生影響嗎？
原文改寫(xiě)：根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南（2022）》，食鹽攝入量的標(biāo)準(zhǔn)將從6克降至5克。
原文改寫(xiě)：攝入的食鹽量過(guò)多，不僅會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生負(fù)面影響，還可能對(duì)容顏造成影響。
原文改寫(xiě)：從健康角度來(lái)說(shuō)，過(guò)量攝入食鹽會(huì)引發(fā)多種疾病，如高血壓、骨質(zhì)疏松、胃癌、腎病等。
原文改寫(xiě)：從容顏角度看，攝入的食鹽過(guò)多會(huì)導(dǎo)致身體水分流失，皮膚干燥，容易出現(xiàn)皺紋。此外，鹽還會(huì)干擾黑色素的生成，使皮膚更容易出現(xiàn)色斑。
原文改寫(xiě)：無(wú)論男女，都希望女性朋友能夠帶動(dòng)家人一起養(yǎng)成控鹽習(xí)慣，建議大家每天攝入的食鹽量不超過(guò)5克。
原文改寫(xiě)：往期內(nèi)容回顧：
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原文改寫(xiě)：‘水果代替三餐’的美顏減肥法并不可靠！
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