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主講嘉賓：陳蓉?北京協(xié)和醫(yī)院婦科內(nèi)分泌與生殖中心副主任主任醫(yī)師

更年期女性，補(bǔ)充保健品是否科學(xué)？

大豆異黃酮、林蛙油等類似產(chǎn)品都不建議食用。

更年期女性應(yīng)該注意補(bǔ)充多種維生素，尤其是維生素D。

維生素D補(bǔ)好了，有利于鈣的吸收。此外，維生素D有抗炎癥、預(yù)防心血管疾病、抗腫瘤、調(diào)整免疫等諸多作用。

女性進(jìn)入更年期后，由于激素水平下降，導(dǎo)致鈣流失嚴(yán)重，一般通過(guò)飲食和鈣劑來(lái)綜合補(bǔ)鈣。

一是食補(bǔ)。在日常飲食中，可以多吃一些鈣含量豐富的食物，比如瘦肉、蛋類、奶類等，都可以起到一定的效果。

二是鈣劑。如果飲食補(bǔ)鈣并不能達(dá)到補(bǔ)鈣所需要的量，還應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣片。

不建議更年期女性吃太多的保健品或營(yíng)養(yǎng)品，最好的“保健品”就是一日三餐，均衡飲食、營(yíng)養(yǎng)全面才是最重要的。

往期回顧

更年期女性的"五花八門(mén)"癥狀：打嗝、耳鳴？

更年期女性并非"特別作"：誤解！其實(shí)她們難以捉摸。

停經(jīng)、閉經(jīng)、絕經(jīng)：這三者有何區(qū)別？

更年期忍忍或許可以：這三種情況請(qǐng)立即就醫(yī)！

美國(guó)務(wù)卿：美烏礦產(chǎn)協(xié)議仍有更多細(xì)節(jié)待定 1. 限定版虛擬昆蟲(chóng)世界 2. 新體驗(yàn)限定平臺(tái)昆蟲(chóng)游戲 3. 虛擬昆蟲(chóng)新世界限定上線 4. 超現(xiàn)實(shí)昆蟲(chóng)游戲限定平臺(tái)發(fā)布 5. 虛擬昆蟲(chóng)世界限定平臺(tái)體驗(yàn) 6. 超現(xiàn)實(shí)昆蟲(chóng)游戲限定平臺(tái)發(fā)布 7. 虛擬昆蟲(chóng)新體驗(yàn)限定上線 8. 超現(xiàn)實(shí)昆蟲(chóng)世界限定平臺(tái)發(fā)布，Bugaboo Pocket游戲平臺(tái)體驗(yàn) 游戲設(shè)置，《開(kāi)放空間》稱號(hào)設(shè)置方式誰(shuí)才是金賽綸死亡案的元兇，金秀賢與徐睿知的婚外情導(dǎo)致金賽綸被甩，雪莉也被牽連，曝出的爆料記者因心理壓力跳樓身亡訪問(wèn)美國(guó)未達(dá)成礦產(chǎn)協(xié)議，軍事 | 英國(guó)向?yàn)蹩颂m提供貸款支持，及時(shí) notice！趣味闖關(guān)寢室歡樂(lè)多，《腦洞非常大》寢室歡樂(lè)多通關(guān)攻略低空運(yùn)輸新紀(jì)元，浦東新區(qū)啟動(dòng)低空交通體系建設(shè)，部分航線已成功試飛南桃北柳，標(biāo)題改寫(xiě)：南北楊柳青年畫(huà)說(shuō)明：1. "有南桃北柳之稱"簡(jiǎn)化為"南北"，保留了原意2. "北方的楊柳青年畫(huà)與南方的"調(diào)整為"北方與南方的楊柳青年畫(huà)"3. 整體標(biāo)題簡(jiǎn)潔明了，保持了原意的同時(shí)縮短了內(nèi)容4. 專業(yè)術(shù)語(yǔ)"楊柳青年畫(huà)"保持不變，確保準(zhǔn)確性5. 語(yǔ)序調(diào)整使標(biāo)題更加流暢自然改寫(xiě)后的標(biāo)題"南北楊柳青年畫(huà)"既準(zhǔn)確傳達(dá)了原意，又簡(jiǎn)化了內(nèi)容，適合用于專業(yè)文章中。 3月14日凌晨皇家社會(huì) vs 曼聯(lián)晉級(jí)機(jī)會(huì)與挑戰(zhàn)，"巴勃羅-馬林：在老特拉福德，我們希望再次奪冠" 水杯小貓燈光敦煌戒指，《腦洞非常大》大嫂暴打啟強(qiáng)通關(guān)攻略

游戲特色

“找誰(shuí)問(wèn)呢？鄧知玨教官？不太好，畢竟是武衛(wèi)……”周冷離開(kāi)兇獸世界，回到小如村，電話聯(lián)系李霖瀚。“李伯伯，我想買(mǎi)一些比較灰色的東西，比如化解動(dòng)物的尸體啊之類的藥劑，你有合適的渠道嗎？”

“你萬(wàn)叔做這個(gè)的，我給你他的武信和聯(lián)系方式，你想要什么，或者處理一些什么東西，直接找他。都是自己人，絕對(duì)沒(méi)問(wèn)題。他……不會(huì)泄露秘密?！?/p>

周冷眼前浮現(xiàn)從來(lái)不說(shuō)話的中年人，身穿押運(yùn)服，永遠(yuǎn)面帶微笑。萬(wàn)行德，也是鎮(zhèn)海軍老兵，和海妖作戰(zhàn)中毒，導(dǎo)致多年無(wú)法說(shuō)話。

不一會(huì)兒，李霖瀚發(fā)來(lái)消息。周冷加了萬(wàn)行德的武信?！叭f(wàn)叔，我想去你家買(mǎi)點(diǎn)東西?！敝芾浯蜃职l(fā)訊息。萬(wàn)行德直接發(fā)來(lái)地址定位。

“今天我去押送點(diǎn)東西，我兒子在家，你找他買(mǎi)就行。你們倆小時(shí)候見(jiàn)過(guò)，一家人，別客氣。”“好，謝謝萬(wàn)叔?！?/p>

周冷努力回憶，腦海里浮現(xiàn)一個(gè)胖乎乎男孩的輪廓，因?yàn)樘脹](méi)見(jiàn)面，實(shí)在記不得對(duì)方的名字和具體相貌。周冷按照地址，打了車(chē)過(guò)去。

車(chē)輛在鬼市停下?！靶』镒樱骱每谡?。”出租車(chē)司機(jī)說(shuō)完離開(kāi)。周冷在就近的藥店買(mǎi)了口罩戴上，然后手機(jī)導(dǎo)航，只用了五分鐘，走進(jìn)鬼市臨街的一家店鋪。

“歡迎光臨?！币粋€(gè)稚嫩的聲音響起。周冷抬頭一看，一個(gè)十六七歲的少年坐在柜臺(tái)后，手里正拿著筆，身前放著試卷。

少年瘦弱，皮膚微黃，像是生了什么病。和記憶中的小胖子完全不搭邊。周冷隱隱記起這張面孔，道：“我來(lái)之前，跟萬(wàn)叔打過(guò)招呼?！?/p>

“我爸說(shuō)過(guò)，咱小時(shí)候還見(jiàn)過(guò)面。我叫萬(wàn)黎平?！鄙倌曷冻龊π叩男θ?。周冷點(diǎn)點(diǎn)頭，道：“我叫周冷。來(lái)這里想買(mǎi)一些冒險(xiǎn)用的東西，順便處理一些……雜物?！?/p>

游戲亮點(diǎn)

不是忌憚，不是尊重，而是恐懼——發(fā)自真心、源于靈魂的戰(zhàn)栗。經(jīng)歷過(guò)七枚核彈的耐炸王，竟然還會(huì)如此恐懼安蘇環(huán)視四周，發(fā)現(xiàn)這份惶恐并非僅是惡魔先生，惶恐的情緒在整個(gè)一樓大廳里蔓延，一樓里的所有來(lái)客們此時(shí)都冷汗直流，眼神緊張地注視著庭院大門(mén)，微微顫抖著的瞳孔，死死抿緊的嘴角，暴露出了他們內(nèi)心的惶恐。

壓抑的氣氛，覆蓋了整個(gè)庭院大廳。第三位候選魔女，已經(jīng)抵達(dá)了會(huì)場(chǎng)。帶著她的千軍萬(wàn)馬。那是源自生靈本能的畏懼，無(wú)法抵抗，無(wú)法排斥。

簌簌的寒風(fēng)將晚霞余光吹散，就連天空也感受到了那份邪惡的氣息，深黑色的暮云堆疊在天幕上，魔女庭院的大門(mén)之外，梧桐樹(shù)葉在寒風(fēng)中輕輕嗚咽，就連山林也被壓了腰，匍匐在那位冕下的足前。鳥(niǎo)獸盡散，萬(wàn)獸熄聲，萬(wàn)籟俱靜的城市里，只有生命長(zhǎng)河緩緩流淌。

除此之外，這世上唯一的聲音，便是魔女輕靈的足音，搖曳在暮色盡頭，亦搖曳在所有混亂國(guó)民的心中。整個(gè)世界，都在這份惡意面前保持了緘默。

游戲玩法

力量天賦·械力之王，完美級(jí)被動(dòng)技能，提供與長(zhǎng)恨龍槍重量相等的打擊力，意味著存在上升潛力。精神天賦·無(wú)暇神魂，完美級(jí)被動(dòng)技能，高額的數(shù)值代表著從此以后，同位格基本無(wú)法對(duì)他造成精神傷害，當(dāng)然這一范圍也得考慮技能位格。

魅力天賦·霸主威懾，完美級(jí)主動(dòng)技能。江禾將稀有級(jí)技能蝠波通過(guò)暴食大君填充進(jìn)去，使得威懾能以波動(dòng)的形式釋放，選擇這一天賦的理由是他很少笑，也沒(méi)有讓他人聞自己體香的怪癖，兩個(gè)選項(xiàng)排除。

執(zhí)行官權(quán)限選擇了青銅白銀世界通行證，原因和魅力天賦近似。強(qiáng)者之證結(jié)束。江禾開(kāi)始著手榨干黑侯爵的殘余價(jià)值。