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主講人或?qū)<遥汗夂?首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院呼吸中心主任 高級專業(yè)醫(yī)師
改善睡眠質(zhì)量,該如何選擇助眠保健品?
必須明確,保健品與藥品的本質(zhì)不同,它們的用途和作用存在顯著差異。
保健品雖然能夠調(diào)節(jié)人體功能,但它不具備治療疾病的作用。藥品則是經(jīng)過嚴格審批,用于預(yù)防、治療或診斷疾病,具有明確的適應(yīng)癥、用法和用量。
有些人錯誤地認為保健品可以替代藥品,或者期望其具有藥物效果,這是不正確的。
對于失眠人群來說,保持良好的心理狀態(tài)至關(guān)重要。如果患者確信某種保健品有助于改善睡眠,且吃了后確實能改善睡眠質(zhì)量并提升心情(類似于安慰劑效應(yīng)),那么在醫(yī)生指導(dǎo)下,可以適量使用。
尤其是,有些失眠患者擔(dān)心藥物可能帶來的副作用,從而選擇不吃藥。這種情況下,保健品可以作為一種替代選擇。
注意,每個人的失眠問題可能由不同的原因引起,因此治療方法也各不相同。如果出現(xiàn)失眠癥狀,建議還是咨詢專業(yè)的醫(yī)生進行針對性治療。
往期內(nèi)容
同樣是熬夜,年輕人和中老年人到底誰更容易恢復(fù)?
失眠頻發(fā)可能與抑郁癥、焦慮癥相關(guān)。
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