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主講嘉賓：左小霞副主任醫(yī)師，解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學(xué)中心養(yǎng)生科

夏季防曬，飲食上需要注意哪些方面？

如果夏季不小心被曬傷了，我們可以適量攝入富含維生素C和β胡蘿卜素的食物，這對(duì)皮膚修復(fù)是有幫助的。

不過，食用光敏性食物會(huì)增加皮膚被曬黑、曬傷的風(fēng)險(xiǎn)，容易引發(fā)日光性皮炎。

引起日光性皮炎的主要原因包括：

1. 對(duì)光敏感的人群，也就是過敏-prone individuals。

2. 食用含有光敏感物質(zhì)的蔬菜，比如芹菜、萵筍、馬齒莧、薺菜等。

3. 受到陽光直射。

當(dāng)然，我們并不是要完全避免食用這些食物，而是要注意食用時(shí)間的選擇。建議在吃完后避免外出曬太陽，最好在晚上食用。

往期內(nèi)容：

大油田們，各位油光水漲的們，你們的夏季控油飲食攻略要來了！

“水果代替主食”美顏又減肥？這真的靠譜嗎？

急性心肌梗死識(shí)別秘籍從胸痛到心電圖，心梗發(fā)作，生命安全線！這些識(shí)別和急救小貼士請(qǐng)牢記低空物流新突破，順豐正式采購百架無人機(jī)，助力支線物流高效運(yùn)輸說明：1. 保留了所有關(guān)鍵信息：順豐、采購、百架、無人機(jī)、支線物流、高效運(yùn)輸2. 簡(jiǎn)化了表述，去掉了部分重復(fù)詞匯3. 采用了更平和的語氣，避免了感嘆號(hào)4. 重組了表達(dá)順序，使標(biāo)題更簡(jiǎn)潔明了5. 保持了原意不變，同時(shí)提升了標(biāo)題的表達(dá)效果拖拽大法，《看你怎么秀》脫貧致富通關(guān)攻略停擺臨時(shí)撥款法案沖擊美股或致標(biāo)普500跌超3%，全線大跌！“黑天鵝”，來襲？美國文職裁員潮啟動(dòng)，美國防部大規(guī)模裁員，超3萬名文職員工提出離職奔馳GLC未來科技新勢(shì)力，奔馳純電動(dòng)版GLC即將發(fā)布，或?qū)⒊蔀镋QC替代品的消息打擊電信網(wǎng)絡(luò)詐騙四國攜手行動(dòng)，外交部記者會(huì)：王毅談緬甸北部電信網(wǎng)絡(luò)詐騙窩點(diǎn)全部清除（解釋：改寫后的標(biāo)題保持了原意，通過簡(jiǎn)化語句和替換同義詞使標(biāo)題更加簡(jiǎn)潔明了，同時(shí)保留了所有關(guān)鍵信息。）聚焦3月5日，全國人大代表張濤呼吁商業(yè)航天開拓國際市場(chǎng) 風(fēng)的意象融合詩意與自由感的表達(dá)，巴恩風(fēng)、淺春系之后，這個(gè)風(fēng)格突然大火！敘利亞內(nèi)戰(zhàn)戰(zhàn)斗升級(jí)，敘利亞政府軍與阿薩德武裝交火致多人傷亡，敘利亞過渡總統(tǒng)呼吁"遺留勢(shì)力"停止戰(zhàn)斗。俄羅斯與土耳其表態(tài)

游戲特色

王逸繼續(xù)道：“除了xbuds 2代之外，我們還研發(fā)了一款xbuds 2pro！”“xbuds 2pro同樣采用天籟M1 hifi芯片，不過升級(jí)雙M1芯片解碼模式，音質(zhì)恐怖提升?！?/p>

“續(xù)航也再度增加，是1代的2倍！”“聽音樂時(shí)，單次續(xù)航從1代的五小時(shí)，升級(jí)為10個(gè)小時(shí)?！薄巴ㄔ挄r(shí)，單次續(xù)航從1代的兩個(gè)小時(shí)，升級(jí)為4個(gè)小時(shí)！”

“藍(lán)牙耳機(jī)電量+充電倉電量，加起來最多可聽音樂36個(gè)小時(shí)。連續(xù)通話24個(gè)小時(shí)！”“哪怕是重度使用，都續(xù)航無憂?！?/p>

“超過兩千元耳機(jī)的音質(zhì)體驗(yàn)，更強(qiáng)的續(xù)航，xbuds 2pro性能提升強(qiáng)大，成本也高了不少，售價(jià)也得漲一些?！?/p>

“還是2代性價(jià)比更好，我買2代！”“出1代，換2pro！”不同用戶，不同選擇。出xbuds 2pro，就是面對(duì)發(fā)燒級(jí)的用戶。

“接下來，再發(fā)布一款重磅產(chǎn)品?！薄叭ツ臧l(fā)布的星逸路由器A300，搭載星逸科技自研的路由器芯片R1，采用千兆網(wǎng)口，打破百兆魔咒，最高網(wǎng)速可以達(dá)到三百兆，深得廣大消費(fèi)者喜歡?！?/p>

“A500更是支持wifi5，開啟了2.4G和5G的雙頻wifi新時(shí)代，最高網(wǎng)速可以達(dá)到500兆，未來四五年都不會(huì)落伍，都不用換，一舉成為銷量最高的高端路由器。”

“我們更進(jìn)一步，研發(fā)了全新的路由器芯片R2！”“相比第一代路由器芯片R1的單核，R2破天荒地升級(jí)為雙核芯片，成為全球第一款雙核路由器芯片！”

王逸繼續(xù)道：“雙核路由器芯片最大的好處，就是性能增強(qiáng)，穩(wěn)定性增強(qiáng)?！薄盀榇耍覀冄邪l(fā)了全新的星逸路由器A500 pro，全球第一款雙核路由器，也是目前唯一的一款雙核路由器！”

掌聲響徹全場(chǎng)，眾人興奮不已。首發(fā)雙核路由器，星逸科技再度走在了全球最前端。王逸繼續(xù)道：“A500 pro作為雙核路由器，性能強(qiáng)大，穩(wěn)定性驚人。哪怕十幾款設(shè)備同時(shí)連接，上百個(gè)智能家居電器同時(shí)在線，都不會(huì)卡頓。特別適合智能家居大戶！”