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主講嘉賓:董霄松 北京大學(xué)人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師
懷孕女性為何容易失眠?有哪些應(yīng)對(duì)方法?
女性懷孕后,激素水平會(huì)發(fā)生顯著波動(dòng),這種波動(dòng)會(huì)對(duì)人體機(jī)能產(chǎn)生廣泛影響,其中包括容易患上睡眠呼吸暫停障礙。
到了懷孕的中晚期,膈肌上升,加上體重增加,使得孕婦呼吸更加困難,也容易出現(xiàn)睡眠呼吸暫停的問題。
如果發(fā)生睡眠呼吸暫停,不僅會(huì)影響孕婦的睡眠質(zhì)量,還可能影響血壓控制、加重妊高癥、妊娠糖尿病、先兆子癇等疾病。此外,睡眠呼吸暫停還會(huì)導(dǎo)致缺氧,而孕婦早期缺氧將直接影響胎兒發(fā)育,因此必須及時(shí)干預(yù)。
不寧腿綜合征是孕期常見的一種神經(jīng)運(yùn)動(dòng)功能障礙疾病,很多孕婦需要頻繁移動(dòng)下肢或下地行走,嚴(yán)重干擾睡眠。
一般而言,不寧腿綜合征與鐵代謝有關(guān),建議到醫(yī)院檢查體內(nèi)鐵元素水平,如果確診缺鐵,可以通過補(bǔ)充鐵劑改善睡眠。
上期回顧
睡覺打呼嚕,睡眠質(zhì)量真的很重要!不及時(shí)治療的嚴(yán)重后果有哪些?
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