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主講嘉賓：郭兮恒首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院呼吸中心主任主任醫(yī)師

如何選擇適合改善睡眠的助眠保健品？

從功能出發(fā)，保健品起到調(diào)節(jié)作用，而藥品則是用于治療疾病。

雖然保健品能在一定程度上調(diào)節(jié)人體機(jī)能，但它們不具備治療疾病的功能。

將保健品誤認(rèn)為藥品或期望其具有治療效果，這種觀念是錯(cuò)誤的。

好的的心理狀態(tài)十分重要。如果患者堅(jiān)信不疑地認(rèn)為某種保健品有助眠效果，吃了之后能睡得好、心情好（類似于安慰劑效應(yīng)），那么就可以適當(dāng)使用保健品。

尤其是，有些失眠患者很擔(dān)心藥物可能會(huì)帶來(lái)一些副作用，從而拒絕用藥。這種情況下，保健品也可以是一種選擇。

注意，每個(gè)人的病因不同，治療辦法也不同，如果出現(xiàn)失眠癥狀，還是需要由專業(yè)的醫(yī)生對(duì)癥治療。

往期內(nèi)容回顧：

同樣存在熬夜的情況，年輕人和中老年人在恢復(fù)能力方面存在差異。

失眠較多的時(shí)候，可能和抑郁癥、焦慮癥有關(guān)。

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游戲特色

蕭杰一劍斬空，再接流星追魂鏢！啪！-47！這一次劉強(qiáng)可躲不過(guò)去了，然而劉強(qiáng)身上白光一閃竟然還是沒死——1滴血！

天王保命丹！蕭杰心中了然，追殺的動(dòng)作卻沒有絲毫停頓?！敖裉炷惴撬啦豢?，再多的保命道具也救不了你！”蕭杰森然道，再次欺身上前。

劉強(qiáng)此時(shí)已然徹底絕望，自己不僅打不過(guò)對(duì)方，竟然連最為得意的逃命本事也被對(duì)方克制的死死的。歇斯底里之下，心中扭曲的仇恨再次冒出，心一橫，雙手猛地合成一個(gè)法印。

“死！他媽的那就一起死啊！哈哈哈，一起死吧蕭杰！”火遁——業(yè)火焚身化紅蓮！剎那間劉強(qiáng)身上猛然燃起赤紅烈焰，烈焰瞬間將其包裹，猶如一顆巨大的赤紅色的花蕾，那花蕾的顏色從赤紅迅速變成熾白，宛若一顆蓄勢(shì)待發(fā)的核彈。

蕭杰大驚，他一路追來(lái)血量已經(jīng)恢復(fù)到了一半左右，但只有只有四百多而已，對(duì)方這一招的威力怕是有點(diǎn)高啊，要是真挨上一下還真就未必扛得住。

臥虎石形，還是——花蕾猛然綻放，化作一片片業(yè)火紅蓮，蕭杰沒敢賭臥虎石形的防御力，直接開大保命。奧義——幻滅泡影！轟，紅蓮綻放，剎那間烈焰吞噬了方圓數(shù)十米范圍內(nèi)的一切，蕭杰站在幻滅泡影形成的時(shí)?？臻g內(nèi)，就看到烈焰瞬間涌入到了前方十步遠(yuǎn)的地方，然后停滯在了半空中，猶如核爆內(nèi)部的定格畫面。

三秒之后，蕭杰一個(gè)飛云逐月沖出了時(shí)停范圍，從天上看去，整個(gè)客棧的院子此時(shí)都已經(jīng)化為一片火海。所有的花草樹木都在爆炸中被夷為平地，心中不由得驚嘆，這劉強(qiáng)臨死前還真就玩了把大的啊。

而在火光之中，則滿地都是劉強(qiáng)爆出來(lái)的裝備金幣道具?？吹竭@一幕，蕭杰心中不由得如釋重負(fù)，這貨看來(lái)終于是死了。

接著他又看了一眼那滿地的掉落光芒，心說(shuō)這劉強(qiáng)家底還真是厚啊。蕭杰在半空中利用【雁行】效果滑翔了幾秒，直到爆炸徹底結(jié)束才緩緩落了下來(lái)。

周圍的火焰還在燃燒，不過(guò)這種程度的環(huán)境傷害對(duì)于他來(lái)說(shuō)已經(jīng)不構(gòu)成威脅。毫不遲疑的開始瘋狂拾取，這劉強(qiáng)的家底果然豐厚的很，地上光是紫光就有五六道，藍(lán)綠物品更是無(wú)數(shù)，忽然一件散發(fā)著橙色字體的裝備映入眼簾。