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主講嘉賓：裴倩，北京積水潭醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師

天鵝頸、直角肩、蝴蝶骨，這些都是病態(tài)表現(xiàn)

天鵝頸、直角肩、蝴蝶骨，都是許多女生夢寐以求的完美身材，然而，為了追求完美身材，很多女生甚至不惜花費(fèi)時(shí)間和金錢去鍛煉，卻不知這樣反而會損害身體

天鵝頸

天鵝頸的標(biāo)準(zhǔn)是脖子長且直，曲線優(yōu)美。脖子長沒錯(cuò)，曲線優(yōu)美更是好事，但脖子直就不好了，脖子直實(shí)質(zhì)上就是一種頸椎病

一般人的頸椎在自然狀態(tài)下，呈優(yōu)弧形，這樣可以更好地承受頸部各個(gè)方向的壓力。天鵝頸則是后天將頸椎強(qiáng)行練直，這樣會加重頸椎的壓力，導(dǎo)致頸椎周圍肌肉失衡，處于持續(xù)的緊張狀態(tài)，造成頸肩痛；甚至?xí)鹱甸g盤突出壓迫神經(jīng)根，出現(xiàn)胳膊和手的酸麻脹痛；或者導(dǎo)致關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)紊亂，刺激頸神經(jīng)后支，出現(xiàn)頭痛、頭暈；時(shí)間久了還會造成韌帶增生、鈣化。因此，不建議大家刻意練習(xí)天鵝頸

直角肩

直角肩，就是脖子和肩膀的角度是90度，也就是肩斜度將近0度，而大多數(shù)人的肩斜度大概在22度左右

由于直角肩拍照的效果更好看，所以很多明星和愛美的女生為了維持直角肩而長期凹著造型，甚至刻意練出直角肩

直角肩其實(shí)是一種病態(tài)的表現(xiàn)，又叫做肩胛骨下回旋綜合征。簡單來說，就是肩胛骨錯(cuò)位了，處在不正確的位置上，才會形成這種異常的體態(tài)

長期出現(xiàn)凹直角肩現(xiàn)象，會導(dǎo)致斜方肌群的緊張和酸痛。此外，直角肩也可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致手臂出現(xiàn)疼痛、麻木、無力等癥狀，并可能引發(fā)肩峰撞擊，進(jìn)而造成肩峰下滑囊炎和肩袖損傷。

美術(shù)觀念在不斷演變，從溜肩（肩斜度大于20度）到如今的直角肩，為了短暫的審美，不惜以犧牲健康為代價(jià)，這種做法是不可取的。

蝴蝶骨，醫(yī)學(xué)界被稱為翼狀肩胛。

有些人認(rèn)為擁有蝴蝶骨是通往美麗之路上的捷徑，每次走紅毯都能引起眾多粉絲的驚嘆，但蝴蝶骨是一種不健康的體態(tài)。

蝴蝶骨，醫(yī)學(xué)上稱為翼狀肩胛。它可能導(dǎo)致肩膀周圍的肌肉出現(xiàn)酸痛和無力，嚴(yán)重的甚至?xí)拗剖直叟e過頭頂?shù)哪芰?，因此不建議練習(xí)蝴蝶骨。

專家提醒，所有的審美標(biāo)準(zhǔn)都應(yīng)當(dāng)建立在健康的 foundation 上，這種審美選擇才能真正保障長期的健康。

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