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本場(chǎng)專家將為大家解析以下問題：

1. 專家介紹：陶勇，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院眼科主任醫(yī)師、教授。

2. 什么是過度用眼？日常生活中有哪些不良用眼習(xí)慣？

3. 長(zhǎng)時(shí)間用眼有哪些具體表現(xiàn)？請(qǐng)看以下幾點(diǎn)：

4. 這是一個(gè)非常重要的問題。長(zhǎng)時(shí)間用眼會(huì)引起眼疲勞、干澀、視力下降，甚至?xí)?dǎo)致近視、干眼癥等眼疾。

5. 那么，具體有哪些不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致這些情況呢？請(qǐng)看：

6. 習(xí)慣一：長(zhǎng)時(shí)間用眼后不做眼睛放松。長(zhǎng)時(shí)間用眼是許多人常犯的壞習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致眼疲勞、干澀、視力下降，甚至出現(xiàn)近視、干眼癥。

7. 習(xí)慣二：玩手機(jī)電腦時(shí)不斷眨眼。長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕看，眼疲勞是再所難免的。因?yàn)檎Ｑ劭梢源龠M(jìn)淚液分泌，潤(rùn)滑眼球。但如果長(zhǎng)時(shí)間用眼而不眨眼，容易導(dǎo)致干眼癥和眼疲勞。

8. 習(xí)慣三：睡前躺著看手機(jī)。睡前玩手機(jī)會(huì)引發(fā)一些危險(xiǎn)。首先，屏幕的亮度與臥室的光線形成強(qiáng)烈對(duì)比，會(huì)加重眼疲勞。其次，眼睛為了看清屏幕，瞳孔會(huì)擴(kuò)張，這可能誘發(fā)青光眼。此外，長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)還可能導(dǎo)致左右兩只眼睛近視度數(shù)不一致。

9. 這些不良習(xí)慣對(duì)眼睛的危害有哪些？請(qǐng)看專家的詳細(xì)解析。

4、濫用藥品。

最近有讀者反映，有人為了方便，自行購(gòu)買網(wǎng)紅眼藥水，看到眼睛不舒服就趕緊點(diǎn)。這種不良習(xí)慣需要警惕，原因有兩個(gè)：首先，眼藥水不一定剛好適合使用；其次，很多眼藥水含有防腐劑，長(zhǎng)期使用可能危害眼睛健康。

除了上述問題，還有哪些不良用眼習(xí)慣？比如走路玩手機(jī)、揉眼睛、佩戴隱形眼鏡超過8小時(shí)、卸妝不徹底、還有就是艷陽(yáng)天出門不防曬等等。這些習(xí)慣都可能影響視力。

您有嗎？有的話一定要改掉。

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