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小編為大家?guī)磉@份護眼小妙招指南，助力大家在電子產(chǎn)品時代守護好自己的眼睛。
1. **牢記"20-20-20法則"。**
2. **合理安排學(xué)習(xí)時間，小學(xué)生每天不超過兩個半小時，每次不超過二十分鐘；中學(xué)生每天不超過四個小時，每次不超過三十分鐘。**
3. **盡量選擇大屏設(shè)備。**
4. **注意使用電子產(chǎn)品的距離。**
- 投影儀要放三米以上。
- 電視要離屏幕對角線長度的四倍以上。
- 電腦要離 fifty厘米以上。
- 手機要離 thirty厘米以上。
這些實用的小技巧，希望能為您的用眼保駕護航！
在光線明亮且暖和的地方進行學(xué)習(xí)。
建議大家將電子產(chǎn)品的屏幕亮度與周圍環(huán)境光線的明暗保持一致。
增加每天的戶外運動時間。
每天兩小時以上，充足的接觸陽光。
這些護眼小妙招您都記住了嗎？居家的時候，我們既要關(guān)注疫情，也要關(guān)注健康。
往期內(nèi)容：
陶勇醫(yī)生：這些日常毀眼行為，你可能每天都做。
最新實拍，根據(jù)您的要求，我對標(biāo)題進行改寫，保持原意并簡化縮短內(nèi)容：1. 奔馳GLC純電動版最新消息：或為奔馳EQC替代品2. 奔馳GLC純電動版或為奔馳EQC替代品：最新消息3. 奔馳EQC或有替代品：奔馳GLC純電動版最新消息這些改寫版本都保留了原文的核心信息，同時使標(biāo)題更加簡潔明了。 稀有裝備評測，《和平世界：寒光之劍裝備解析》 小佩頓三分神準(zhǔn)巴特勒數(shù)據(jù)王炸，佩頓熱衷于與巴特勒聯(lián)手機會，是NBA歷史上第2位能吸引防守的球員 原神繆斯之母任務(wù)指引，《原神》繆斯的母親任務(wù)攻略 NBA常規(guī)賽黃蜂隊險勝熱火隊教練大贊球員表現(xiàn)，馬克-威廉姆斯：小橋用行動證明了他的一切貢獻(xiàn)，為他豎起大拇指！ 多色可選內(nèi)飾豪華，捷途山海L9：聚焦中型SUV領(lǐng)域 痔瘡急性發(fā)作的疼痛原因，痔瘡檢查會不會很疼？（說明：這個改寫版本保留了原文的核心信息，即痔瘡和腸鏡檢查的疼痛問題，同時去掉了"健康公開課"中的"健康"字，使標(biāo)題更加簡潔，更具針對性，適合在特定范圍內(nèi)使用。標(biāo)題更加簡潔明了，直接點明主題，便于引起讀者的注意。） 頓涅茨克沖突，東本S7售價高，日本人忽視了中國市場的激烈競爭｜林示評車 【痔瘡與直腸癌的血絲之辨】，健康課堂：血便究竟是痔瘡還是直腸癌？專家教你辨別方法 電話推銷電話老人被影響的故事，3·15 | 種植牙亂象調(diào)查：老人被英博口腔拔9顆牙送ICU
