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主講醫(yī)生：董霄松北京京大學(xué)人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科董霄松，是該醫(yī)院呼吸內(nèi)科的資深專家。

孕期女性為什么容易出現(xiàn)失眠現(xiàn)象？對此有何應(yīng)對策略？

女性懷孕期間，內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)會經(jīng)歷顯著變化，這種變化不僅影響個(gè)人狀態(tài)，還會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，例如睡眠呼吸暫停綜合征的產(chǎn)生。

在懷孕的中晚期，孕婦的膈肌位置上升，體重的增加導(dǎo)致呼吸困難，容易出現(xiàn)睡眠呼吸暫停等問題。

睡眠呼吸暫停不僅會影響孕婦的睡眠質(zhì)量，還與血壓控制、妊高癥、妊娠糖尿病、先兆子癇等并發(fā)癥密切相關(guān)。此外，睡眠呼吸暫停還會引發(fā)氧氣供應(yīng)不足，這對早期胎兒的發(fā)育構(gòu)成嚴(yán)重威脅。

不寧腿綜合征是孕期較為常見的感覺運(yùn)動功能障礙疾病。很多孕婦需要頻繁活動雙腿或站立行走，這對睡眠質(zhì)量會產(chǎn)生較大影響。

通常情況下，不寧腿綜合征與鐵元素代謝有關(guān)。建議孕婦到醫(yī)院檢查體內(nèi)鐵元素水平，如果確認(rèn)存在缺乏，適當(dāng)補(bǔ)充鐵元素有助于改善睡眠狀況。

往期內(nèi)容

睡覺打呼嚕伴呼吸暫停，如果不及時(shí)干預(yù)，會帶來哪些嚴(yán)重后果？

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游戲特色

“站住，我非得好好教訓(xùn)一下你們這些沒有教養(yǎng)小東西！”弗蘭德和大濕暗道一聲要壞事，趕忙上前打算攔住她，只是這時(shí)身后卻傳來了一道冰冷的聲音。

次日，預(yù)選賽第二輪展開角逐。來到原位坐定后，寧貝瞟了一眼雪夜身旁的薩拉斯，對方明顯也感覺到了他的視線渾身緊繃了一下，接著恢復(fù)了原樣，假裝沒有注意到寧貝的觀察。

輕笑一聲后，寧貝也沒有去找他麻煩的興趣，目光放在了擂臺之上。這次皇斗二隊(duì)的對手是天水學(xué)院，一個(gè)全員都是妹子的隊(duì)伍。

寧貝明白這支隊(duì)伍的實(shí)力在這本次預(yù)選賽中絕對算得上名列前茅，由三名魂宗和四名高階魂尊組成。正副隊(duì)長還擁有武魂融合技存在，是眾小只很好的試金石。

與天水學(xué)院的戰(zhàn)斗被安排在了第四場，無聊的觀看了三場過家家般的戰(zhàn)斗后，終于輪到了自家主隊(duì)。寧貝頓時(shí)來了精神，在主持人的介紹中將目光投向了選手通道。

不知是不是寧貝聽錯(cuò)了，當(dāng)他聚精會神觀看著選手入場之時(shí)，身旁的小天使傳來了一絲微弱的輕哼聲。寧貝看了他一眼，感覺有些奇怪，自己惹她了？等到選手登場時(shí)，天水學(xué)院那清一色的大長腿頓時(shí)讓寧貝明白了過來，小氣的千仞雪又掉進(jìn)醋缸里了，不過這也不怪她，誰叫自己在極北拿天水學(xué)院逗弄過她呢？好笑的掃了一眼一本正經(jīng)盯著擂臺，卻用余光緊緊鎖定自己的小天使，寧貝故作夸張的伸長了脖子朝著擂臺望去。

果不其然，一陣刺耳的齜牙聲從身邊響起。“雪大哥，是牙齒不舒服嗎？要記得勤漱口??！”雪清河扮相的千仞雪微微一愣，哪里還不明白自己又被戲耍了，瞪了他一眼后，微笑著朝寧貝拱了拱手。

“勞煩寧兄弟操心了，為兄并不是牙痛，只是昨夜被狗咬了一口，有些疼痛難忍?！薄笆菃?？那雪大哥下次可要小心了?！?/p>

“為兄會小心的！”聽著身旁兩人的交流，雪夜和寧風(fēng)致一陣奇怪，這兩人關(guān)系這么好了？二人閑聊之時(shí)，擂臺上的交戰(zhàn)也拉開了序幕。

嚴(yán)格來說這才是除了榮榮和朱竹清外，其他成員的初戰(zhàn)，獨(dú)孤雁依舊待在休息室內(nèi)，并沒有出戰(zhàn)的意思。小兔子的眼里滿是興奮，終于可以一展身手了。