- 走進奇幻世界,《暴風要塞》主要設定介紹
- 深度解析,《新月同行》石燕技能介紹
- 探索崩壞星穹,《崩壞:星穹鐵道》命途祝福效果總結
- 探索全新可能,《大江湖之蒼龍與白鳥》二周目開啟方法
- 游戲高手必看,《暴風要塞》神通功法搭配攻略
- 任務指南揭秘,《燕云十六聲》傘下玲瓏任務完成攻略
- 《暴風要塞》武器魔音效果及使用攻略
- 深入探索游戲角色技能解析,《洛克王國手游》抹茶布丁強度分析
- 陣容思路解析,《小小英雄》李白怒氣劍陣攻略
- 新月攻略揭秘,《新月同行》啟航技能介紹
聲明:本文來自于(ID:ykqsd.com)授權轉載發(fā)布。
主講嘉賓:陳蓉?北京協(xié)和醫(yī)院婦科內分泌與生殖中心副主任 主任醫(yī)師
更年期女性,補充保健品是否科學?
大豆異黃酮、林蛙油等類似產(chǎn)品都不建議食用。
更年期女性應該注意補充多種維生素,尤其是維生素D。
維生素D補好了,有利于鈣的吸收。此外,維生素D有抗炎癥、預防心血管疾病、抗腫瘤、調整免疫等諸多作用。
女性進入更年期后,由于激素水平下降,導致鈣流失嚴重,一般通過飲食和鈣劑來綜合補鈣。
一是食補。在日常飲食中,可以多吃一些鈣含量豐富的食物,比如瘦肉、蛋類、奶類等,都可以起到一定的效果。
二是鈣劑。如果飲食補鈣并不能達到補鈣所需要的量,還應該在醫(yī)生的指導下補充鈣片。
不建議更年期女性吃太多的保健品或營養(yǎng)品,最好的“保健品”就是一日三餐,均衡飲食、營養(yǎng)全面才是最重要的。
往期回顧
更年期女性的"五花八門"癥狀:打嗝、耳鳴?
更年期女性并非"特別作":誤解!其實她們難以捉摸。
停經(jīng)、閉經(jīng)、絕經(jīng):這三者有何區(qū)別?
更年期忍忍或許可以:這三種情況請立即就醫(yī)!
生活管理,痔瘡手術后如何恢復更快?專家分享專業(yè)妙招 新色煙紫丹紅阿維塔06增程版即將上市,阿維塔06將于4月上市,六款車身色彩正式發(fā)布說明:1. 將"六款車身色彩命名發(fā)布"簡化為"六款車身色彩正式發(fā)布",去除了非必要詞語2. 使用"將于"簡化為"4月上市"3. 調整語序,先講上市時間后講色彩名稱4. 保持了原意的同時使標題更加簡潔明了5. 使用了更符合中文表達習慣的詞匯和結構 歐盟峰會,澤連斯基呼吁烏克蘭堅持戰(zhàn)至最后一刻:7天連趕3場勝利求援,至今未獲信任;專家稱歐方無力應對烏美博弈(說明:這個改寫版本在保持原意的基礎上,進行了以下優(yōu)化:1. 使用"呼吁"替代"最新表態(tài)",更具強烈性2. "堅持戰(zhàn)至最后一刻"強調澤連斯基的決心3. "連趕3場勝利"比"橫跨萬里連趕3場會"更簡潔有力4. "未獲信任"替代"沒有準信",更具邏輯性5. "無力應對"替代"心有余而力不足",更符合新聞用語6. 整體語序調整,使標題更緊湊有力) 章若楠情感戲,章若楠演技引發(fā)爭議,"大女主"之夢為何難以實現(xiàn)? 改善睡眠的助眠保健品選擇,失眠困擾,如何選擇助眠保健品? 平靜到爆的大模型時代的技術革新,"DeepSeek vs. Manus:為何AI陷入混亂?" 懷孕女性失眠,孕期失眠怎么辦?專家為你解答。 高價值全系上市,長安CS75PLUS鯨悅版上市售價11.39萬元 全球頭號空中力量遭遇挑戰(zhàn),F(xiàn)-35戰(zhàn)備能力不足,可能被美國裁減 痔瘡何時手術專業(yè)評估,健康科普:痔瘡手術何時進行?對痔瘡患者尤其重要!