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小編訊(記者 王美華)3月5日恰為驚蟄節(jié)氣,這也是二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣。此時(shí)的氣溫逐漸回暖,大地在寒意中蘇醒,人們能明顯感覺(jué)到春天的氣息愈發(fā)濃郁。中醫(yī)專家提醒,此時(shí)養(yǎng)生的重點(diǎn)應(yīng)放在養(yǎng)肝護(hù)肝上,保持心情舒暢,避免情緒過(guò)于波動(dòng),以防損傷肝臟。與此同時(shí),適當(dāng)滋陰,使自己的精神、情志、氣血也能如同春天般暢順。
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院婦科副主任醫(yī)師肖瀟介紹,起居方面,充足的睡眠至關(guān)重要,建議盡量在晚上11時(shí)之前入睡,而早晨則應(yīng)盡量在6至8時(shí)起床。此外,遵循“春捂”原則,尤其是下肢和腳部的保暖,以防寒邪侵襲。
中醫(yī)認(rèn)為,春季屬木,與肝臟相對(duì)應(yīng),驚蟄時(shí)肝氣正旺。肖瀟介紹,飲食方面應(yīng)少酸多甘,因?yàn)樗嵝允澄镆讚p傷肝臟,而甘性食物則有助于滋養(yǎng)脾胃。建議多吃大棗、山藥、南瓜等甜味食物,以滋養(yǎng)脾胃;同時(shí)可適當(dāng)多吃韭菜、春筍、芽菜等具有升發(fā)陽(yáng)氣的食物,以及芹菜、薺菜、菊花茶、梨等清肝火食物,以生津潤(rùn)燥。但要注意避免辛辣(辣椒)、油膩(燒烤)、過(guò)酸食物(醋、檸檬)等,以免肝火過(guò)旺。
肖瀟提醒,驚蟄時(shí)節(jié)氣溫變化較大,人體容易受風(fēng)寒侵襲,加之病毒和細(xì)菌活躍,感冒、流感等呼吸道疾病高發(fā)。此時(shí)可以通過(guò)艾灸大椎、肺俞等穴位來(lái)增強(qiáng)免疫力,預(yù)防疾病。同時(shí),肝陽(yáng)之氣漸升,陰血相對(duì)不足,情緒容易波動(dòng),如急躁、易怒等,建議多參加戶外活動(dòng),嘗試八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng),通過(guò)肢體伸展和呼吸配合,暢通經(jīng)絡(luò),培補(bǔ)元?dú)猓€可以配合按摩太沖穴,疏肝理氣,調(diào)節(jié)情緒。
即刻直飛阿布扎比航班開(kāi)通,東方航空4月28日新增上海飛阿布扎比航線(或)東方航空4月28日直飛阿布扎比航線開(kāi)通(或)中國(guó)東方航空新增上海至阿布扎比航線,4月28日開(kāi)通 3月10日富臨精工與寧德時(shí)代在磷酸鐵鋰材料領(lǐng)域的合作已進(jìn)一步深化雙方合作領(lǐng)域已延伸至智能機(jī)器人等創(chuàng)新領(lǐng)域富臨精工今日公告控股子公司江西升華新材料有限公司(以下簡(jiǎn)稱江西升華)將引入寧德時(shí)代作為戰(zhàn)略投資者據(jù)公告寧德時(shí)代將出資4億元認(rèn)購(gòu)江西升華新增注冊(cè)資本3.39億元交易完成后寧德時(shí)代將持有江西升華基于完全攤薄計(jì)算的18.7387%股權(quán)值得注意的是江西升華的現(xiàn)有股東已放棄本次增資的優(yōu)先認(rèn)購(gòu)權(quán)增資完成后江西升華的注冊(cè)資本將從14.7億元增加至18.09億元富臨精工對(duì)江西升華的持股比例將由97.92%降至79.57%但仍為江西升華的控股股東公司合并報(bào)表范圍不受影響當(dāng)日富臨精工及控股子公司江西升華與寧德時(shí)代還簽署了一份《戰(zhàn)略合作協(xié)議》根據(jù)協(xié)議雙方將在磷酸鐵鋰材料產(chǎn)品研發(fā)產(chǎn)能投建國(guó)際化拓展供應(yīng)鏈及資本等多方面展開(kāi)深度合作并將進(jìn)一步延伸至汽車及智能機(jī)器人等創(chuàng)新領(lǐng)域的增量零部件及關(guān)節(jié)在具體合作內(nèi)容方面雙方已約定將在鋰電正極材料等領(lǐng)域的深度研發(fā)與產(chǎn)業(yè)化合作同時(shí)雙方將共同推進(jìn)新材料新產(chǎn)品新技術(shù)及國(guó)家及行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的制定工作在符合上市公司規(guī)則及商業(yè)合理性的前提下寧德時(shí)代有權(quán)根據(jù)項(xiàng)目實(shí)際情況及市場(chǎng)判斷為產(chǎn)業(yè)化合作項(xiàng)目提供財(cái)務(wù)技術(shù)服務(wù)市場(chǎng)等方面的支持而江西升華則將為寧德時(shí)代提供具有競(jìng)爭(zhēng)力的產(chǎn)品解決方案及綠色能源服務(wù)助力寧德時(shí)代打造全面電動(dòng)化體系及產(chǎn)業(yè)生態(tài),富臨精工與寧德時(shí)代合作延伸至機(jī)器人:"綁定"加深 凌晨4點(diǎn),范佩西稱歐戰(zhàn)賽程調(diào)整屬足協(xié)規(guī)定,意大利對(duì)此無(wú)發(fā)言權(quán) 停運(yùn)關(guān)鍵情報(bào)烏軍遠(yuǎn)程打擊能力受損,美斷供烏克蘭數(shù)據(jù),海馬斯援助陷入絕境 歐戰(zhàn)1/8決賽次回合利物浦 vs 巴黎圣日耳曼,利物浦五名球員或可能停賽:范戴克、科納特等在列 新遺器搭配推薦艾絲妲隊(duì)高速隊(duì)必看,《崩壞:星穹鐵道》蒼穹戰(zhàn)線格拉默搭配 突破2024年,K藥面臨制劑挑戰(zhàn):強(qiáng)生與默沙東研發(fā)單抗注射劑 早春穿搭溫柔減齡針織基礎(chǔ)款的時(shí)尚魅力,早春穿搭從基礎(chǔ)款開(kāi)始,日常穿搭的技巧值得借鑒,高級(jí)優(yōu)雅,還能減齡。 15套房子背后的改變,特維斯:被誤解,卻在用收入養(yǎng)活15個(gè)家庭這個(gè)標(biāo)題:1. 保持了原文的核心信息:特維斯被誤解(被批評(píng)),但實(shí)際他通過(guò)努力在養(yǎng)活15個(gè)家庭2. 使用了更簡(jiǎn)潔的表達(dá):用"被誤解"替代"人們批評(píng)",用"養(yǎng)活"替代"養(yǎng)活"3. 語(yǔ)序調(diào)整,使標(biāo)題更流暢4. 長(zhǎng)度更短,同時(shí)保持了信息量這個(gè)改寫(xiě)符合用戶要求,既保持了原意,又讓標(biāo)題更簡(jiǎn)潔有力。 大飛機(jī)概念股狂飆,多家大飛機(jī)板塊漲停,C919即將進(jìn)入快交期