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主講嘉賓：裴倩?北京積水潭醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科?副主任醫(yī)師
斜頸、肩直角、蝴蝶骨，其實(shí)都是病
斜頸、肩直角、蝴蝶骨，這些都是許多女生夢(mèng)寐以求的身材，很多女生甚至不惜花費(fèi)時(shí)間和金錢專門去鍛煉，但這其實(shí)是在損害你的身體。
斜頸
斜頸的標(biāo)準(zhǔn)是脖子長(zhǎng)且直，曲線優(yōu)美。脖子長(zhǎng)沒(méi)錯(cuò)，曲線優(yōu)美更是好事，但是脖子直就不好了，脖子直實(shí)質(zhì)上就是一種頸椎病。
一般人的頸椎是呈“C”字形的，這樣可以更好的承受頸部各個(gè)方向的壓力。天鵝頸就是后天將頸椎強(qiáng)行練直，這樣會(huì)加大頸椎的壓力，頸椎周圍肌肉失衡，處于持續(xù)牽伸緊張的狀態(tài)，造成頸肩痛；甚至椎間盤突出壓迫神經(jīng)根，出現(xiàn)胳膊和手的酸麻脹痛；或者關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)紊亂，刺激頸神經(jīng)后支，出現(xiàn)頭痛、頭暈；時(shí)間久了還會(huì)造成韌帶增生、鈣化。所以，不建議大家練習(xí)天鵝頸。
肩直角
肩直角，就是脖子和肩膀的角度是90度，也就是肩斜度將近0度，而大多數(shù)人的肩斜度大概在22度左右。
由于直角肩拍照的效果更好看，所以很多明星和愛(ài)美的女生為了維持直角肩而長(zhǎng)期凹著造型，甚至刻意練出直角肩。
直角肩其實(shí)是一種病態(tài)的表現(xiàn)，它又叫做肩胛骨下回旋綜合征。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是肩胛骨錯(cuò)位了，處在不正確的位置上，才會(huì)形成這種異常的體態(tài)。
長(zhǎng)時(shí)間的欠伸直角肩會(huì)導(dǎo)致斜方肌的肌肉緊張和酸痛感。除此之外，欠伸直角肩還可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致手臂出現(xiàn)疼痛、麻木、無(wú)力等癥狀，甚至引發(fā)肩峰撞擊，進(jìn)一步發(fā)展為肩峰下滑囊炎或肩袖損傷。
美觀觀念也在不斷變化，從過(guò)去的欠伸肩（肩斜度大于20度）到現(xiàn)在的直角肩，為了短暫的審美，不得不犧牲健康，這種做法實(shí)在不可取。
蝴蝶骨，醫(yī)學(xué)上被稱為翼狀肩胛。這種體態(tài)不僅不健康，還可能引起肩周圍肌肉酸痛和無(wú)力，嚴(yán)重的甚至可能導(dǎo)致手臂舉不過(guò)頭頂?shù)默F(xiàn)象。
有些人擁有令人羨慕的蝴蝶骨，每次走紅毯都能吸引無(wú)數(shù)目光，但這種美是不健康的體態(tài)。
蝴蝶骨，醫(yī)學(xué)上被稱為翼狀肩胛。它會(huì)壓迫肩周圍肌肉，導(dǎo)致酸痛和無(wú)力，嚴(yán)重的甚至可能導(dǎo)致手臂舉不過(guò)頭頂?shù)默F(xiàn)象，因此不建議練習(xí)。
專家提醒：所有的審美都應(yīng)該以健康為基礎(chǔ)，這種審美才能長(zhǎng)久地保持健康。
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