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主講嘉賓：郭兮恒首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院呼吸中心主任，主任醫(yī)師

改善睡眠：助眠保健品的選擇指南

保健品與藥品的本質(zhì)區(qū)別：大家必須清楚，保健品不等于藥品，二者在功能和作用上有根本區(qū)別。

保健品雖然具有調(diào)節(jié)人體機能的作用，但不具有治愈疾病的功能。所謂"藥物"，是指用于預防、治療、診斷疾病，并具有特定適應證、用法和用量的物質(zhì)。它與保健品在目的和作用上有本質(zhì)的不同。

有些人會錯誤地將保健品當作藥品使用，或期望其產(chǎn)生藥物效果，這是需要警惕的。

對于失眠患者而言，保持良好的心理狀態(tài)同樣重要。如果患者確信某種保健品有助于改善睡眠，并且確有改善，那么在醫(yī)生指導下適當使用是可以接受的。

尤其是，部分失眠患者擔心藥物可能帶來副作用，從而選擇不用藥。此時，保健品作為一種替代選擇，同樣值得考慮。

注意：每個人的病因不同，治療方案也存在差異。出現(xiàn)失眠癥狀時，建議由專業(yè)的醫(yī)生進行針對性治療。

往期節(jié)目回顧

同樣是熬夜，年輕人和中老年人到底誰更容易恢復？

這個信息，小編進行了整理。長期失眠可能與抑郁癥、焦慮癥有關。

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游戲特色

倡導方世昌低頭看看居委會大媽拉著自己胳膊的手，又看看大媽臉上有些警惕的眼神。他嘆口氣，“我接受倡導，不進去?！?/p>

他再也忍不住了，“張大媽，這是怎么回事？”聽到他說不進去，姓張的大媽放松下來，臉上露出一副看好孩子的笑容，“就是我們本地當主人的，謙讓一下游客，人家游客來花錢的，給我們本地貢獻經(jīng)濟，總不能還讓人家飯都吃不上吧?！?/p>

張大媽怕他心里有意見，又解釋，“其實上面也是沒辦法，人太多了，不這樣弄資源根本不夠，我們本地人還能在家里勉強對付一下，人游客總不能直接餓著肚子吧。”

“張大媽，我等會回去吃泡面，沒意見?！狈绞啦滩蛔〈驍啵皢栴}是我們南港怎么突然有這么多游客的?。俊?/p>

張大媽一下挺直了腰，帶著一副你不知道吧的樣子，“是我們南港的大明星午木幫著宣傳的效果，你個年輕人，怎么比我知道的還少？沒聽說過我們這出去的大明星午木？”

午木？午狗？方世昌腦子里轉(zhuǎn)了一圈，這他熟啊，游戲玩家普遍對午木的了解更多一點。他確實好像聽人說過這人是他們南港人。

但他現(xiàn)在很懷疑自己認識的午木到底是不是張大媽嘴里的午木了？午狗這么有實力？午狗有那么大的影響力？網(wǎng)上說的熱度高，人氣大，說的再多都是虛的，但眼前這種擠滿人的現(xiàn)場帶來的沖擊力卻是實打?qū)嵉摹?/p>

張大媽看他呆愣的樣子，還以為他真完全不了解，還在與有榮焉的給他講解著：“我們南港的午木可是現(xiàn)在網(wǎng)上最有名的超級大明星，人長得帥，一等一的俊。作品強，拍過的好電影和好歌不知道有多少，誒，夜空中最亮的星聽過吧，就邊上小學里天天放的那個。而且還人品好，懂得回饋家鄉(xiāng)，外面提到他沒有不夸的。人氣更是頂個的高，別看就二十來歲，其實已經(jīng)是我們國內(nèi)最有名的明星了，甚至國際上都是巨星。”

??？??？你說長得帥，歌好聽，我反駁不了。你說電影好，人品好，他就有點意見了。而且“張大媽，他算得上什么最有名的大明星啊，我們國內(nèi)比他有名的還多著呢，不說老一輩的梁天王，龍叔，星爺他們一大堆，就是年輕一輩的莫墨，上一輩的趙雪，李城等等，他也完全比不上啊。還有他哪是什么國際巨星啊，他現(xiàn)在就在韓國有點粉絲而已?！?/p>

方世昌忍不住的糾正張大媽話里的錯誤。但他這話一說出口，就瞬間讓面前的張大媽有點不開心的樣子了，在盯著他看了幾眼后，有些苦口婆心的道，“小方啊，人家午木人蠻好的，沒必要聽信網(wǎng)上的那些謠言抹黑人家?！?/p>

游戲亮點

靈尊剛才在天空看陳莫白的承平一劍與力之大道交手，就已經(jīng)是看出了中央魔道之主的虛實，輕描淡寫之間將其爆發(fā)的力道化去，一招拿下。

“這個仇，我的本體會報的。”而在這種情況之下，中央魔道之主也沒有再進行掙扎，留下了這句話之后，直接就自斬了這個心魔。

雖然在法界之中的情況，無法傳遞到本體那邊。但經(jīng)過畜生盤洗練，五階巔峰的巨鯤化身，再加上六階巔峰的修羅盤，都在陳莫白手上折戩沉沙，就知道這位東荒青帝的實力，最起碼是對標太虛仙的，甚至有可能就是練虛。

所以下一次中央魔道之主再出手的話，肯定會準備比今日更加強大的實力配置。甚至有可能等練虛之后，再來?！鞠麓我娒?，我可就不止這個實力了?！筷惸仔闹邪蛋迪胫?。

游戲玩法

李乾以南陽太守的名義勒令人屠退兵，人屠沒有理會。已經(jīng)吞下的肥肉，沒有那么容易吐出來。李乾在厲兵秣馬，準備軍力恢復后，與人屠開戰(zhàn)，奪回北邊領地。

劉锜的用兵能力可比其兄長劉錫要高明許多。劉錫被系統(tǒng)評價為二流武將，而劉锜是稀有的一流武將。劉锜參與富平之戰(zhàn)、仙人關之戰(zhàn)、順昌之戰(zhàn)、柘皋之戰(zhàn)、濠州之戰(zhàn)，順昌之戰(zhàn)更是大破金兀術的拐子馬、鐵浮屠。

早年在與西夏的戰(zhàn)爭中，劉锜已經(jīng)嶄露頭角，止兒夜啼。富平之戰(zhàn)，劉锜已經(jīng)讓金兀術險象迭生了。富平之戰(zhàn)結(jié)束三十年后，金帝完顏亮率領號稱六十萬大軍大舉南下，當時名將岳飛、韓世忠、吳玠等人已經(jīng)去世，在出戰(zhàn)前，完顏亮枚舉南朝諸將，說到每個南宋將領的名字，都有金軍將領響應迎戰(zhàn)，唯獨說到劉锜的名字時，全軍無一人敢于應聲接戰(zhàn)，完顏亮只能親自帶兵與劉锜決戰(zhàn)。