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小編今天為大家?guī)砹艘恍╆P(guān)于保護眼睛的小知識,希望能幫助大家養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
除了以上提到的這些不良習(xí)慣之外,還有哪些日常行為會損害眼睛健康呢?
長時間盯著屏幕、長時間使用電子設(shè)備而不做休息,這顯然是一個需要避免的習(xí)慣。
長時間用眼后,眼睛會出現(xiàn)疲勞、干澀、酸痛,甚至可能導(dǎo)致視力下降,同時還有可能形成近視或干眼癥等眼部問題。
長時間低頭看手機或電腦,尤其是長時間使用時,常常會忘記眨眼,這其實是一個非常不負責(zé)任的壞習(xí)慣。
眨眼雖然是一個看似平常的動作,但卻是一個非常重要的眼睛保護措施,它能幫助眼睛保持濕潤,防止干眼癥的發(fā)生。
在睡前,許多人喜歡關(guān)燈后躺著看手機,但這種做法其實非常危險。
手機屏幕的高亮在黑暗的環(huán)境下顯得異常刺眼,這對眼睛來說無疑是一種極大的負擔(dān)。
為了讓屏幕上的文字清晰,眼睛會不自覺地擴大瞳孔,但這種擴大可能會增加患青光眼的風(fēng)險。
躺看手機還容易導(dǎo)致一只眼睛的近視程度比另一只眼睛更深。
4. 隨意使用眼藥水
很多人會隨意購買網(wǎng)紅眼藥水,看到眼睛不舒服就隨便點,這種習(xí)慣不太好。首先,眼藥水不一定能對癥下藥,其次很多眼藥水含有防腐劑,長期使用會對眼睛造成損害。
除了亂用眼藥水,還有哪些不良用眼習(xí)慣呢?比如走路時玩手機、暴力揉眼睛、佩戴隱形眼鏡超過八小時、卸妝不徹底、還有在艷陽天出門不防曬等等。
這些不良用眼習(xí)慣您有嗎?有的話一定要改正過來。
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