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本場(chǎng)專家將為大家解析以下問題:
1. 專家介紹:陶勇,首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院眼科主任醫(yī)師、教授。
2. 什么是過度用眼?日常生活中有哪些不良用眼習(xí)慣?
3. 長時(shí)間用眼有哪些具體表現(xiàn)?請(qǐng)看以下幾點(diǎn):
4. 這是一個(gè)非常重要的問題。長時(shí)間用眼會(huì)引起眼疲勞、干澀、視力下降,甚至?xí)?dǎo)致近視、干眼癥等眼疾。
5. 那么,具體有哪些不良習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致這些情況呢?請(qǐng)看:
6. 習(xí)慣一:長時(shí)間用眼后不做眼睛放松。長時(shí)間用眼是許多人常犯的壞習(xí)慣,會(huì)導(dǎo)致眼疲勞、干澀、視力下降,甚至出現(xiàn)近視、干眼癥。
7. 習(xí)慣二:玩手機(jī)電腦時(shí)不斷眨眼。長時(shí)間盯著屏幕看,眼疲勞是再所難免的。因?yàn)檎Q劭梢源龠M(jìn)淚液分泌,潤滑眼球。但如果長時(shí)間用眼而不眨眼,容易導(dǎo)致干眼癥和眼疲勞。
8. 習(xí)慣三:睡前躺著看手機(jī)。睡前玩手機(jī)會(huì)引發(fā)一些危險(xiǎn)。首先,屏幕的亮度與臥室的光線形成強(qiáng)烈對(duì)比,會(huì)加重眼疲勞。其次,眼睛為了看清屏幕,瞳孔會(huì)擴(kuò)張,這可能誘發(fā)青光眼。此外,長時(shí)間看手機(jī)還可能導(dǎo)致左右兩只眼睛近視度數(shù)不一致。
9. 這些不良習(xí)慣對(duì)眼睛的危害有哪些?請(qǐng)看專家的詳細(xì)解析。
4、濫用藥品。
最近有讀者反映,有人為了方便,自行購買網(wǎng)紅眼藥水,看到眼睛不舒服就趕緊點(diǎn)。這種不良習(xí)慣需要警惕,原因有兩個(gè):首先,眼藥水不一定剛好適合使用;其次,很多眼藥水含有防腐劑,長期使用可能危害眼睛健康。
除了上述問題,還有哪些不良用眼習(xí)慣?比如走路玩手機(jī)、揉眼睛、佩戴隱形眼鏡超過8小時(shí)、卸妝不徹底、還有就是艷陽天出門不防曬等等。這些習(xí)慣都可能影響視力。
您有嗎?有的話一定要改掉。
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