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主講嘉賓:郭兮恒 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院呼吸中心主任,主任醫(yī)師
改善睡眠,助眠保健品該如何選擇?
需要明確的是,保健品與藥品的本質(zhì)區(qū)別在于二者的作用機制和目的。
雖然保健品能夠調(diào)節(jié)人體的生理功能,但它們不具備治療疾病的作用。藥品則是用于預(yù)防、治療或診斷疾病,具有特定的適應(yīng)癥、用法和用量。
有些人會錯誤地將保健品類比于藥品,期待其具有藥物效果,這種觀念是不正確的。
對于失眠患者而言,保持良好的心理狀態(tài)至關(guān)重要。如果患者堅信某種保健品有助于改善睡眠,并且吃了后確實能夠改善睡眠質(zhì)量且心情愉悅(類似于安慰劑效應(yīng)),那么這種情況下可以適量使用保健品。
尤其是那些擔(dān)心藥物可能帶來副作用的失眠患者,可以考慮保健品作為一種合理的選擇。
請注意,每個人的病因不同,適合的治療方案也因人而異。因此,在出現(xiàn)失眠癥狀時,建議及時咨詢專業(yè)的醫(yī)生進行對癥治療。
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同樣是熬夜,年輕人和中老年人到底誰更容易恢復(fù)?
失眠的問題可能與抑郁癥、焦慮癥有關(guān)。
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