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主講人：陶勇，首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院眼科醫(yī)生

如何有效減少電子產(chǎn)品對眼睛的傷害，有哪些護眼小技巧？

記住這個"20-20-20"法則。

每使用電子產(chǎn)品二十分鐘，就應當離開二十英尺遠的地方至少二十秒。

小學生每天最多不超過兩個半小時，每次不超過二十分鐘。

中學生每天每天不超過四個小時，每次不超過三十分鐘。

建議選擇屏幕更大的設備。

投影儀應與屏幕保持至少三米的距離；電視與屏幕對角線長度的四倍以上；電腦與屏幕保持至少五十厘米的距離；手機與屏幕保持至少三十厘米的距離。

定期遠眺二十英尺（約六米）外至少二十秒。

避免長時間盯著屏幕，每二十分鐘休息一下。

5、在光線充足的、光線柔和的學習環(huán)境中進行學習。

確保電子產(chǎn)品的屏幕亮度與周圍環(huán)境亮度一致。

6、增加戶外活動的頻率。

每天保證2小時以上的陽光照射。

這些護眼小妙招還記得嗎？居家期間，我們既要防范疫情，也要關(guān)心健康。

往期推薦：

陶勇醫(yī)生：這些日常傷害眼睛的行為，你可能一直在做。

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游戲特色

他后續(xù)的計劃，需要用到這塊部件，且銀色品質(zhì)的【蜃龍萬化珠】還并不保險。除此之外，他手中還早早的備下一塊同類部件。

流光變色盤lv0品質(zhì)：紅色特性：同化變色特性2：戰(zhàn)艦幻化特性3：幻化效果提升一階……依舊是定海龍驤號加密通訊群聊：

宋星茹：“艾特全體成員，都選擇了些什么？”“這是我兌換的，銀色升階火源*4份、【星辰靈液】一份?！彼问荚骸啊拘浅届`液】一份，八階金蘋果一枚?！?/p>

宋始興：“八階金蘋果一枚……”隨著眾核心族人紛紛將自身的選擇發(fā)送出來，宋池赫然發(fā)現(xiàn)，貌似有不少人都兌換了八階【金蘋果】。

很快宋無疆也開口。他兌換的乃是一件特殊的金色奇物。蒼龍星空陣圖lv0品質(zhì)：金色特性：蒼龍戰(zhàn)艦特性2：蒼龍星空陣特性3：蒼龍法域

特性4：御-蒼龍守護特性5：怒-蒼龍滅世龍息消耗：500/s（幽能點）效果：裝載戰(zhàn)艦為蒼龍星空大陣的核心，當周圍聚集的【蒼龍戰(zhàn)艦】數(shù)量超過百萬時，可主動任命兩支十萬艘級【次級蒼龍艦隊】，【次級蒼龍艦隊】可越階作戰(zhàn)，當艦隊數(shù)量折損超過三成，【次級蒼龍艦隊】的加持效果將消失。

……{蒼龍戰(zhàn)艦：消耗100點幽能，在自愿的前提下，將指定不低于自身一階的戰(zhàn)艦綁定為蒼龍戰(zhàn)艦，當前最多可綁定百萬艘。}{蒼龍星空陣：當周邊所匯聚的蒼龍戰(zhàn)艦超過十萬艘，將自主構(gòu)建蒼龍星空大陣，將艦隊化為【蒼龍艦隊】，能夠做到越階對敵，只要戰(zhàn)蒼龍戰(zhàn)艦數(shù)量足夠，該效果將一直持續(xù)。}{蒼龍法域：成型的蒼龍艦隊將衍生蒼龍法域，法域加持下，蒼龍艦隊下轄戰(zhàn)艦戰(zhàn)力全方位提升20%，對進入法域的敵方單位將產(chǎn)生壓制效果。}{御-蒼龍守護：裝載戰(zhàn)艦消耗200000幽能點，召喚蒼龍真靈虛影守護艦隊，持續(xù)時間60s，冷卻時間24小時。}{怒-蒼龍滅世龍息：裝載戰(zhàn)艦消耗500000幽能點，匯聚蒼龍艦隊所有戰(zhàn)艦之力，凝聚一道滅世龍息，對指定單位造成毀滅性打擊，冷卻時間240小時。}這塊名為【蒼龍星空陣圖】的部件，赫然是一塊金色戰(zhàn)略級部件，其僅僅初始的lv0，便能綁定百萬艘蒼龍戰(zhàn)艦，只要有著十萬艘戰(zhàn)艦在側(cè)，便能做到越階對敵。

毫無疑問，后續(xù)若是強化等級提升上來，屬性必將更加驚人。唯一讓人感到不滿意的點，可能就是其那“蒼龍戰(zhàn)艦”特性的限制了，所綁定的戰(zhàn)艦最多只能低于自身一階。

這意味著若是該部件由逐鹿艦裝載，所能綁定的蒼龍戰(zhàn)艦就必須只能是三階以上戰(zhàn)艦，如此，顯然大大限制了其的效果。

畢竟就宋家而言，族中三階薪火戰(zhàn)艦也就在幾萬艘而已，這還是家族近來飛速發(fā)展，否則數(shù)量只會更少。如果說后續(xù)其等級強化上來，這一點限制能夠進一步放松，那么這塊部件才是真正的極品。