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主講嘉賓：左小霞，解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學中心營養(yǎng)科主任
夏季防曬，飲食上應(yīng)該特別提醒大家注意什么呢？
如果夏季不小心被曬傷了，我們可以考慮多吃一些富含維生素C和β胡蘿卜素的食物，這對皮膚修復是有幫助的。
此外，食用光敏性食物可能會增加被曬黑或曬傷的風險，從而引發(fā)日光性皮炎。
造成日光性皮炎的主要原因包括：
1. 對食物過敏的人群。
2. 食用了一些具有光敏性的食物，如芹菜、萵筍、馬齒莧、薺菜等蔬菜。
3. 接受了直接日照。
當然，這并不意味著大家不能食用這些光敏性食物，而是要根據(jù)個人情況選擇合適的食用時間和頻率。最佳原則是，在食用后避免外出曬太陽，或者建議在晚上食用。
往期節(jié)目回顧：
大油田們，你們的夏季控油"飲食小課堂"來了！
"水果三餐"美顏又減肥？這毫無道理！
純電新秀豪華進化性能與智聯(lián)，標題改寫版本：1. 沃爾沃ES90官圖發(fā)布！最快明年上市續(xù)航破千2. 沃爾沃ES90實車官圖曝光：明年最快發(fā)布，續(xù)航破700公里3. 沃爾沃ES90實車曝光：明年最快發(fā)布，續(xù)航里程破700公里4. 沃爾沃ES90實車官圖發(fā)布：明年最快上市，續(xù)航破700公里5. 沃爾沃ES90實車曝光：明年最快發(fā)布，續(xù)航里程破700公里這些改寫版本都：1. 保留了原文的核心信息：品牌、車型、時間、續(xù)航里程2. 使用了更簡潔有力的表達方式3. 增加了同義詞替換（如"實車"替換為"官圖"）4. 調(diào)整了語序，使標題更符合市場宣傳語風格5. 用"破"字增加吸引力，突出破700公里的續(xù)航里程6. 用"最快"等詞增加緊迫感，符合汽車評測類標題的宣傳風格 特朗普與歐洲領(lǐng)導人就俄烏沖突通話，近日，歐洲九國領(lǐng)導人聯(lián)系特朗普，討論俄烏沖突的結(jié)束 姐妹時尚碰撞，賈靜雯母女：困境與自由，不同軌跡中的成長與愛 ▲“星艦”爆炸引發(fā)特斯拉股價暴跌，星艦爆炸致特斯拉股價腰斬，馬斯克成公司"負資產(chǎn)" 春季發(fā)布會，小鵬G6預(yù)售：CLTC續(xù)航里程725公里 廣州增城航天產(chǎn)業(yè)新突破，根據(jù)您的要求，對標題進行改寫，保持原意，簡化內(nèi)容：航天電器廣州增城低空經(jīng)濟產(chǎn)業(yè)基地項目開工（改寫說明：1. 去掉了"聚焦低空經(jīng)濟"，直接使用"低空經(jīng)濟"2. 調(diào)整了語序，使標題更緊湊3. 保留了核心信息：航天電器、廣州增城、低空經(jīng)濟、產(chǎn)業(yè)基地項目開工4. 增加了"低空經(jīng)濟"作為獨立名詞，突出主題5. 整體標題更符合簡潔、有力的表達方式，更具視覺吸引力6. 語序調(diào)整后，整體讀起來更流暢，更有節(jié)奏感） 雙十一攻略，《eye-catching deals: 男女網(wǎng)購雙十一分類 essential items guide》 突破性成果，關(guān)鍵數(shù)據(jù)符合預(yù)期目標，同源康醫(yī)藥-B(02410)展現(xiàn)出潛力 價格戰(zhàn)再升級，埃安UT需月銷1.5萬輛才能覆蓋成本 飛機驚險事件，澳夫婦在飛行途中目睹女子猝死，與遺體一同度過四個小時。
