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主講人:左小霞醫(yī)生,她工作于解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學(xué)中心營養(yǎng)科,并任該科主任
夏季防曬,飲食上需要注意哪些方面?
如果夏季不小心出現(xiàn)曬傷,可以適量食用富含維生素C和β胡蘿卜素的食物,這有助于促進(jìn)皮膚的修復(fù)過程
需要注意的是,攝入光敏性食物可能會(huì)加大被曬黑或曬傷的風(fēng)險(xiǎn),從而引發(fā)日光性皮炎
日光性皮炎的形成通常與以下因素有關(guān):
1. 對某些過敏源過敏的人群
2. 長期攝入光敏性食物,如芹菜、萵筍、馬齒莧、薺菜等蔬菜
3. 受到太陽光的直接照射
不過,建議在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間內(nèi)避免攝入這些光敏性食物,特別是在外出時(shí),最好選擇在陰涼處食用
往期內(nèi)容回顧
控油星們來啦!夏季控油"食譜"來咯!
"水果代替三餐"美顏又減肥?完全站不住腳!
粉色小路右側(cè)任務(wù)氣泡生日蛋糕值得期待,雙影奇境生日蛋糕任務(wù)觸發(fā)生機(jī)方法說明:1. 原標(biāo)題"雙影奇境生日蛋糕任務(wù)怎么觸發(fā)-觸發(fā)生日蛋糕任務(wù)方法介紹",經(jīng)過改寫后,標(biāo)題更加簡潔明了,直接點(diǎn)出任務(wù)觸發(fā)方法2. 保持了原意,即游戲《雙影奇境》中如何觸發(fā)生日蛋糕任務(wù)的方法介紹3. 使用了更簡潔的表達(dá)方式,"如何觸發(fā)生日蛋糕任務(wù)"替代了"怎么觸發(fā)生日蛋糕任務(wù)"4. 去掉了"任務(wù)怎么觸發(fā)"中的重復(fù)用詞"任務(wù)"5. 整體長度更短,更符合用戶要求的縮短內(nèi)容長度6. 保持了專業(yè)性,同時(shí)更加口語化自然 多樣獲取途徑,《星際戰(zhàn)甲》晶體包獲取方法 休閑模擬器在線購買,鈔票清理工怎么下載-Cash Cleaner下載安裝指南 雙影奇境游俠對戰(zhàn)平臺聯(lián)機(jī)操作指南輕松掌握聯(lián)機(jī)技巧,雙影奇境游俠聯(lián)機(jī)平臺怎么玩教學(xué)指南 文字來找茬攻略武大郎娶親任務(wù)解析,《文字來找茬》幫助武大郎娶親通關(guān)攻略 右側(cè)道路,雙影奇境太空逃生任務(wù)觸發(fā)指南 深淵恐懼下載鏈接即將登陸EPIC/PS平臺,Chasmal Fear游戲怎么下?下載地址分享 怪物獵人荒野捕獲難度低臉紅了呢,怪物獵人荒野暴君蚱蜢收集方法介紹 打破冷戰(zhàn)的震撼解讀《哪吒2》電影的文化自信信號,哪吒2:全球影響力再升級 科技末日AI戰(zhàn)斗,《逆境重生》AI機(jī)械體護(hù)士喪尸圖鑒