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夏季飲食小技巧，控油黨們速看！夏季皮膚控油飲食攻略來(lái)啦！

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主講人：左小霞，解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學(xué)中心營(yíng)養(yǎng)科主任

夏季皮膚容易出油、長(zhǎng)痘痘，飲食該如何應(yīng)對(duì)？

夏季來(lái)臨，隨著氣溫升高，皮膚油脂分泌會(huì)明顯增加。對(duì)于油性皮膚的人來(lái)說(shuō)，夏季的油脂分泌可能達(dá)到一個(gè)新的高度。

飲食注意四點(diǎn)，幫助皮膚有效"控油"：

1.少吃高油食物

比如，紅燒肉、五花肉、梅菜扣肉等"家常硬菜"，建議少吃。

2.堅(jiān)果適量

盡管堅(jiān)果富含營(yíng)養(yǎng)，但油脂含量較高，建議每天攝入量控制在10克左右。

3.避免高糖食物

中國(guó)人的飲食特點(diǎn)喜溫不喜涼，冰淇淋、雪糕等高糖食物容易損傷脾胃，尤其是脾胃虛弱的人，容易造成皮膚問(wèn)題。此外，糖分過(guò)高的食物還會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，可能導(dǎo)致肥胖。

4.避免飲用過(guò)多的甜飲料

果糖會(huì)影響嘌呤的代謝，尤其是對(duì)兒童和青少年來(lái)說(shuō)，過(guò)量飲用甜飲料容易導(dǎo)致尿酸水平升高。

建議媽媽們選擇豆?jié){、蔬果汁、酸梅湯和綠豆湯等飲品，同時(shí)可以適當(dāng)攝入利尿的食物，以幫助尿酸排泄。

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游戲特色

更多的改造者，大多只接受了一道手術(shù)，但即便如此，他們不論是生命力還是力量，都出現(xiàn)了飛躍式增長(zhǎng)。生物改造技術(shù)的優(yōu)越性，也在此得到體現(xiàn)，接受手術(shù)的，雖然都是諾亞領(lǐng)地上的合法居民，而且還是世代祖輩居住在諾亞龍化領(lǐng)域中的良家子。

其中有相當(dāng)一部分都是因?yàn)樵庥隽烁鞣N各樣的意外，進(jìn)入到了垂危瀕死的狀態(tài)，而另一部分則是走投無(wú)路，無(wú)可選擇了。

就像是最初那位心臟被貫穿的龍之民，如果不接受心臟移植的話(huà)，那么他連活下去的機(jī)會(huì)都沒(méi)有，而接受改造之后，他一躍便成為了一名強(qiáng)大的改造龍戰(zhàn)士，達(dá)到了加入戰(zhàn)團(tuán)的標(biāo)準(zhǔn)。

讓這些原本就平平無(wú)奇，難以再發(fā)揮出任何作用的龍民，重獲新生，爆發(fā)出遠(yuǎn)勝以往的生命活力，這就是改造手術(shù)的意義。

值得一提的是，諾亞原本打算將這些接受改造，力量爆發(fā)式增長(zhǎng)，踏足黃金領(lǐng)域的戰(zhàn)士編入到原先組建的戰(zhàn)團(tuán)中。

不過(guò)，考慮到他們的特殊性，以及改造戰(zhàn)士的規(guī)模逐漸加大。因此，諾亞將他們重新整編，以他們身上的特殊性為核心，組成獨(dú)立戰(zhàn)團(tuán)。

因?yàn)榈剿麄兩砩鲜褂玫模际悄壳罢诤蓑?yàn)，不宜大規(guī)模推廣的生物改造技術(shù)。所以，諾亞將他們命名為禁軍，意為使用禁忌技術(shù)的軍團(tuán)。

每一位禁軍都是獨(dú)一無(wú)二的，哪怕是使用了相同技術(shù)的禁軍，他們身體中所移植的器官也存在區(qū)別。那是術(shù)士們?cè)邶堄蛑袨樗麄儗ふ?，并進(jìn)行過(guò)改造，為他們量身定做的器官，而他們所使用的武器與戰(zhàn)甲，同樣如此，都是特殊定制。

這是一支沒(méi)有任何戰(zhàn)績(jī)，但所有人都相信，他們擁有無(wú)以倫比，強(qiáng)大戰(zhàn)力的戰(zhàn)團(tuán)，因?yàn)樗麄冎械拿恳晃唬寄軌蛞源菘堇嘀畡?shì)，擊潰一支黃金耀光級(jí)別的標(biāo)準(zhǔn)小隊(duì)。

只不過(guò)，當(dāng)下的圣龍之地，舉目四顧，沒(méi)有任何值得一提他們出戰(zhàn)的敵人，唯一能夠令這群披上戰(zhàn)甲后，身軀高度都在三米五左右的戰(zhàn)士浴血廝殺的場(chǎng)所，似乎也就是幽暗地域了。

游戲亮點(diǎn)

“我知道了，不用擔(dān)心，我自有辦法應(yīng)對(duì)，你搞定那邊的事情來(lái)主戰(zhàn)場(chǎng)支援就好。”聽(tīng)到龍行天下自信的聲音，蕭杰也松了口氣——有辦法應(yīng)對(duì)就好。

看向劉強(qiáng)的目光卻忽然變得冰冷起來(lái)。既然仙術(shù)師不在，那要?dú)⒌木椭挥心懔?！與此同時(shí)，正面戰(zhàn)場(chǎng)——阿福的屏幕切回到了主視角畫(huà)面。

“老大，隱月隨風(fēng)已經(jīng)到了，雪嵐鎮(zhèn)那邊應(yīng)該已經(jīng)打起來(lái)了。”“干得好，哈哈哈哈，劉強(qiáng)這個(gè)傻逼，現(xiàn)在一定要?dú)馑懒税桑@一回倒要看看他死不死，隱月隨風(fēng)可是龍翔的大高手，讓他們打去吧，正好省的我費(fèi)勁?！?/p>

趙青云此時(shí)卻是異常的得意，這一波算計(jì)不僅給劉強(qiáng)安排了一個(gè)死局，而且絲毫不用自己動(dòng)手，最妙的是，還將龍翔的一隊(duì)精銳包括隱月隨風(fēng)那個(gè)高手給調(diào)離了主戰(zhàn)場(chǎng)，可謂是一石二鳥(niǎo)。