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主講人:郭兮恒 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院呼吸中心主任 主任醫(yī)師
助眠產(chǎn)品怎么選?改善睡眠的正確選擇是什么?
大家必須清楚的是,助眠產(chǎn)品并不是治療藥品,兩者在性質(zhì)上有本質(zhì)的區(qū)別。
雖然助眠產(chǎn)品對(duì)人體機(jī)能有一定的調(diào)節(jié)作用,但它們并不具有治療疾病的作用。治療藥品是用于預(yù)防、治療、診斷疾病,并且有嚴(yán)格的適應(yīng)證、用法和用量規(guī)范。
有些人會(huì)錯(cuò)誤地將助眠產(chǎn)品當(dāng)作治療藥品,或者期待助眠產(chǎn)品能像藥物那樣發(fā)揮作用,這是不正確的。
對(duì)于失眠患者來說,擁有良好的心理狀態(tài)非常重要。如果患者確信某種助眠產(chǎn)品能改善睡眠,吃了后不僅睡得好、心情也更好(類似于安慰劑效應(yīng)),那么可以適量使用助眠產(chǎn)品。
尤其是,有些失眠患者擔(dān)心藥物可能帶來副作用,因此拒絕用藥。這時(shí)候,助眠產(chǎn)品可以作為一個(gè)選擇。
請(qǐng)注意,每個(gè)人的身體狀況不同,治療方案也各不相同,如果出現(xiàn)失眠癥狀,還是需要咨詢專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行對(duì)癥治療。
往期內(nèi)容回顧
同樣是熬夜,年輕人和中老年人到底誰更容易恢復(fù)?
失眠時(shí)常發(fā)生,可能與抑郁癥、焦慮癥相關(guān)。
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