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“您是否嘗試過息屏24小時？”

在兩會駐地公共采訪間，姚明作為觀察員，聽到了澎湃新聞的一位記者以這個問題開場。原本有些疲憊的他，卻突然露出了會心的微笑，“我嘗試過，哈哈哈，我不知道戒煙的感覺是怎樣的，但確實有些焦慮?！?/p>

在十四屆全國人大期間，全國人大代表、姚基金創(chuàng)始人姚明提出了關于“動員未成年人開展息屏24小時行動”的建議。姚明指出，希望通過這一行動，引起更多人對電子產品對青少年健康帶來的壓力和挑戰(zhàn)的關注，引導青少年走出屏幕，親近自然，培養(yǎng)身心和意志品格方面的健康習慣。

這一建議迅速登上微博熱搜榜首位，引發(fā)了全網(wǎng)的熱議。事實上，隨著多媒體電子產品的普及，許多青少年的成長問題愈發(fā)凸顯——他們變成了“胖乎乎”、戴著“小眼鏡”、變成了“小豆芽”、也面臨著“小焦慮”等形象。

“我知道要實現(xiàn)息屏24小時需要克服一定的困難，但關鍵在于每個人都能在24小時之外，享受和收獲哪些體驗和成長?！币γ髟诮邮芘炫刃侣劜稍L時表示，提出這一建議背后的故事，以及未來三年內建議落地的期待，“這不僅僅是給孩子，其實也是給我們這一代人?！?/p>

姚明參加兩會

“我嘗試過兩次，確實有些焦慮”

與以往提出與中國體育相關的建議不同，姚明這一次著重關注的是電子產品對青少年成長的影響。而當國內媒體報道姚明提出的“動員未成年人開展息屏24小時行動”建議后，這一話題不僅迅速占領微博熱搜，而且在熱搜第一的位置上停留了相當長的時間。

“我很吃驚它能登上熱搜，雖然在我們的調研結果顯示支持率較高，但沒想到能占據(jù)熱搜第一如此長時間?！币γ鲗ε炫刃侣動浾弑硎?，這一話題的社會反響讓他感到意外，但也證明了青少年使用電子產品的影響力已經(jīng)引起了社會各界的廣泛關注，“既然如此，我希望有更多的響應，這種自發(fā)的行動在各地不同地方展開，可能會給我們帶來更多的反饋?！?/p>

值得一提的是，在姚明的建議引發(fā)全網(wǎng)討論的過程中，著名評論員白巖松也表達了不同的看法，“姚明提出的建議太過溫和了，他提出的每個學期未成年人有一天息屏，我覺得應該改成每個月有一天，讓孩子們有更多的時間去玩和閱讀?！?/p>

姚明深知讓未成年人24小時息屏的困難和挑戰(zhàn)。在形成這一建議之前，姚明本人也曾嘗試過24小時遠離電子產品，他坦言當時感到"非常不安"。

姚明告訴澎湃新聞記者，正是基于自己的親身體驗，他在建議中提到，具體執(zhí)行上需要一定的靈活性，同時需要地方上的實際執(zhí)行單位去適應這一過程。

姚明為了更全面地提出這一建議，帶領姚基金進行過一項相關問卷調查，最終收回有效問卷16834份。這份問卷的調查對象包括了國內西部、中部、東部各個地區(qū)各個年齡段的學生、教師、家長。結果顯示，83.7%的受訪教師認為學生減少帶屏幕電子產品的使用時間是值得的，而96.4%的家長則擔憂孩子過度使用帶屏幕的電子產品。

姚明透露，從構想到最終形成這一建議，歷時3個多月，"可以說投入了比較多精力的一份建議了"。

雖然有數(shù)據(jù)和實證的支持，但姚明也清楚地認識到，建議落地的難度不容小覷。他指出，由于中國涵蓋的地區(qū)過于廣泛，人口眾多，各地的差異也很大，因此這一問題需要經(jīng)過精心的醞釀，各地還需要形成各自不同的方法來應對。

姚明提出的建議是"24小時息屏"。

姚明表示，"我相信體育是一個非常好的補充"。

當"24小時息屏"話題占據(jù)熱搜榜時，不少網(wǎng)友也提出了一個非常直接的問題：如果讓孩子們遠離電子產品，帶他們做什么活動才能讓這24小時不至于被浪費掉？

姚明回答說，"包括并不限于體育，我覺得應該給孩子們提供更多選擇"。當被問及在提出建議時是否考慮過其他"配套"相關活動和項目時，姚明提到了自己的老本行，但他強調，對于青少年而言，他們的選擇應該是多樣的，應該利用這段時間走進豐富多彩的社交場。

姚明表示，"我相信體育的力量，相信體育能夠給孩子帶來的改變和對成長帶來的幫助，但其實我們也要認識到，這之外還有繪畫、書法、音樂，包括其他興趣愛好等等，也可以為孩子帶來很多改變和幫助。我們希望有更多選擇，這也是為什么我們提到希望有更多的社會和公益組織參與進來，包括但絕對不僅僅限于體育"。

作為中國籃球、乃至整個中國體育界過去幾十年來最閃耀的"金碑"，姚明一直致力于推動體育發(fā)展，期望能為體育事業(yè)帶來更大的貢獻。這既是姚明職業(yè)生涯早期至退役后始終追求的目標。

我相信體育在社會發(fā)展中扮演著不可或缺的角色，我對這項事業(yè)充滿信心。

姚明透露，在今年的全國兩會期間，他提出了另一份與體育相關的建議，即"加大對校園三大球賽事的支持"。

"體育課和賽事就像是校園生活的兩個側面，體育課是下課鈴響后的內容，而體育賽事則是課間參與的各種活動。"

姚明將體育課與校園體育賽事的關系比作識字與寫作，"我們從小學習書寫，是從橫豎撇捺開始的，學會了每個字的書寫，但最后要寫出文章和運用文字又是兩回事。體育課是教授我們應該掌握的知識，而這些知識要在體育賽事中加以應用，才能形成一個完美的閉環(huán)。"

值得一提的是，自2007年起，姚明就開始踐行這一理念。當時，他與納什一起通過籃球慈善賽為偏遠地區(qū)的青少年籌款，2008年在青少年發(fā)展基金會的架構下發(fā)起姚基金，2012年啟動姚基金希望小學籃球季項目，一直在搭建一個平臺，讓孩子能夠將體育課與賽事連接起來。

中國青少年發(fā)展基金會的數(shù)據(jù)顯示：截至2023年底，姚基金公益項目累計支持了4661所鄉(xiāng)村學校，受益學生約540萬人次。

現(xiàn)在，姚明提出了新的建議，也希望姚基金能夠先行一步，"我們會與合作的學校進行了解，看看他們是否有意愿開展這項工作，然后搜集一些可以借鑒的經(jīng)驗。"

姚明還建議加大對校園三大球賽事的支持

"這也是我們這一代人能夠提出的建議"

姚明在提出"息屏24小時"建議時，對學生的期望設置了一個相對較低的標準，即每個學年青少年可以根據(jù)個人習慣和便利程度選擇一天進行"息屏"；但對自身的期望則設置了一個相對較高的標準，即希望通過3年左右的實踐探索，積累可復制的經(jīng)驗后，由國家在政策和法律層面對其"息屏24小時"行動進行制度化規(guī)范。

"三年時間是一個探索階段，我希望這三年時間能夠讓我收集足夠的反饋，了解后續(xù)應該如何推進，或者說開展這些活動的學校需要什么幫助。我們還要看看有多少人愿意加入進來，有多少人獲得了積極的反饋，我們還可以進行一些改進，目前這些都是未知數(shù)。"

在國內推廣這個建議確實不易。姚明自己也承認，無論是青少年還是成年人，每個人與電子產品的聯(lián)系都密不可分，這種聯(lián)系是不可分割的整體。

有一種觀點認為，40多歲的我們是互聯(lián)網(wǎng)的"原住民一代"，但00后則是互聯(lián)網(wǎng)的"原住民"。我們接觸的是互聯(lián)網(wǎng)以前的世界，而他們則生活在互聯(lián)網(wǎng)現(xiàn)在的世界里。但我并不想去比較什么好或者不好。

姚明提出這個建議也是希望能夠引發(fā)更多討論，尤其是在當下年輕一代的成長環(huán)境方面。作為一名家長，我也注意到自己的孩子所處的成長環(huán)境，因此這需要家長和學校之間達成高度共識、建立高度合作才能實現(xiàn)。

在建議中，姚明還提到了一個"數(shù)字平衡"的概念，他認為這是一個相對理想的狀態(tài)。

數(shù)字產品讓所有人緊密相連，包括我們所做的調研也離不開這些產品。提及對電子產品的依賴，姚明自己也笑談，但作為一個整體，作為個體的人也應該保持一定的空間，這就是在兩者之間進行的一種平衡。

事實上，聯(lián)合國教科文組織早已推廣"數(shù)字平衡"的理念。世界衛(wèi)生組織曾對44個國家和地區(qū)、近28萬學齡兒童進行調查研究，警告過度依賴社交媒體可能對青少年的發(fā)展和長期健康造成深遠影響，并建議各國采取措施減少對數(shù)字產品的過度依賴。

"我估計我自己現(xiàn)在每天也花了不少時間接觸手機、平板或者電腦屏幕這些智能化設備。"姚明這些年一直致力于做一些具有挑戰(zhàn)性的事業(yè)，而"動員未成年人息屏24小時"這個建議也不例外，但姚明希望更多人能夠認識到其重要性，"這不僅是給孩子，其實也是給我們這一代人的。"